Verden set med ergonomiske øjne

Alt kan betragtes med ”ergonomiske øjne”! Ordet ergonomi betyder arbejdslove, hvilket vil sige de regler, der gælder ved brug af kroppen for at tilpasse sig mest muligt menneskekroppens opbygning og funktion.

På hverdagssprog betyder det, at man skal bruge sin krop, så den forbliver sund og rask livet igennem.

For meget!

Hvem har ikke lige givet den en skalle til ved løft af tunge ting eller holden ud lidt for længe? Mens man er ung, har man så stor tillid til sig selv, at man bare kan det hele! Det er altid nok de andre, det går ud over – men vi er alle udsat for nedslidning – det rammer bare forskelligt.

For lidt!

Det sikreste er nok at blive hjemme på sofaen, så bliver man vel ikke slidt op? Hmm! Det ville vel nok være en nem løsning! Men den går ikke – se lidt tilbage i tiden og se, hvad vi er om ikke skabt til, så i hvert fald har udviklet os til. Vores krop er skabt dynamisk, men vores hjerner finder hele tiden på ting, der skal overtage det fysiske arbejde. Dette medfører understimulering af muskler, knogler og kredsløb. Når man læser sygestatistiker, så ser det ud som om, vi alle fejler noget! Heldigvis passer det ikke, men vi er måske lidt pivede – vi render faktisk meget til læge og bruger meget medicin.

Hvad er nok?

Hvor meget bør man bruge sin krop for at det dækker det fysiske behov? Det diskuteres meget overalt, og det er vel også meget individuelt. Først og fremmest bør man nok inddele sit liv i faser: Barndom, ungdom, forældredom, midalderdom og alderdom. Helt naturligt har man mere eller mindre fritid livet igennem, og med arbejdslivets udvikling i retning af computersamfundet er det begrænset hvor megen fysisk udfoldelse, der hænger sammen med arbejdslivet.

Er man kun et ”godt” menneske, hvis man bruger sin fritid til at sikre kroppens fysiske vedligeholdelse? Selvfølgelig mener jeg, at arbejdspladsen også har et ansvar for kroppen og ikke kun for hovedet.

September, 2006