Årsager til stress

Grundene til, at den enkelte bliver stresset, er formentlig lige så sammensatte, som der er stressede mennesker

Men der er en række generelle årsager til stress. En af dem i forhold til arbejdsrelateret stress er usikkerhed omkring ansættelse og arbejdsformer.

Projektansættelser og ansatte på løse kontrakter bliver stadig mere almindeligt på det danske arbejdsmarked.

Det betyder, at medarbejderne mister tryghed i ansættelsen og dermed bliver stressede, mener man i Nordic Mental Corporation, det tidligere Dansk Mentalhygiejnisk Center, der er et netværk af læger, psykiatere, psykologer og socialrådgivere. Centret rådgiver i personalespørgsmål.

En typisk årsag til stress er, at der ikke er balance mellem de krav, der stilles, og de ressourcer, man har til rådighed.

Man kan for eksempel blive stresset, når:

• man har for meget arbejde i ikke afgrænsede perioder

• man er udsat for risiko for vold

• man arbejder alene

• man har skiftende arbejdstider

• man har for lidt indflydelse på sit arbejde eller planlægningen af opgaverne

• man har for få muligheder for oplæring, uddannelse eller personlig udvikling

• man mangler information fra ledelsen

• der er samarbejdsproblemer med kolleger, ledelse eller begge dele

• arbejdspladsens indretning, støj og temperatur generer

• man har lav løn og pension

• der er uklarhed om, hvem der laver hvad, altså rollefordelingen

For administrative medarbejdere med serviceopgaver er kravene ofte forbundet med kvaliteten af deres arbejde. Men i de senere år er de kvantitative krav steget på grund af den øgede konkurrence i servicebranchen, og dermed stiger belastningen af medarbejderne også.

Derudover kan man formentlig også være disponeret for stress - hvilket ikke gør lidelsen mindre:

• Ved arveligt forhøjet blodtryk, der ofte får disse personer til at reagere med kraftig stigning i blodtrykket i belastende situationer.

• Fysisk form, afhængigt af hvor god eller dårlig fysisk form man er i. Er man i forvejen åreforkalket, er risikoen for blodprop i belastende situationer større.

• Endelig reagerer personer, der har en høj grad af fjendtlighed i deres personlighed, med kraftigt stigende blodtryk under belastninger.

Til gengæld reagerer man ikke så stresset, hvis der er en vis forudsigelighed i den belastning, man udsættes for. Derfor nyder man støjen fra sit eget nytårsfyrværkeri, mens man bliver forskrækket over naboens uventede kanonslag.

På samme måde er meningsfuldhed afgørende for, om man bliver stresset. Er man ængstelig ved at flyve, er det ubehageligt at sidde tæt på de støjende flymotorer, mens piloten hører den samme støj som tegn på, at alt går, som det skal.

Stress kan også skyldes gener i det fysiske arbejdsmiljø som støj, dårlig indretning, dårlig belysning og dårligt indeklima.