Tænk på din vejrtrækning, når du læser email
Når vi læser eller skriver en email ændrer vores vejrtrækning sig, og det kan gå ud over helbredet. Udmeldingen kommer fra en amerikansk it-ekspert.
Vi holder vejret eller trækker det hurtigt og overfladisk, i det øjeblik vi kaster os over vores email.
Det mener den amerikanske it-ekspert Linda Stone, som det seneste år har beskæftiget sig med forskning og konsulentarbejde. Hun har opfundet udtrykket ”e-mail apnea”, som refererer til den måde, vores vejrtrækning ændrer sig, skriver Søndagsavisen.
Ingen afløb for impulser
Ændringerne i vejrtrækningen betyder, at kroppen bliver stresset og går i en tilstand, hvor den er klar til at flygte eller kaste sig i kamp.
Problemet er, at vi aldrig får afløb for de impulser, når vi sidder ved skrivebordet, og kroppen fyldes med stresshormoner.
Opfordringen lyder derfor: husk at tænk på din vejrtrækning, når du skriver eller læser e-mail.
Linda Stone har tidligere har haft chefstillinger i Apple Computer og Microsoft Research.
Af Marie Begtrup
Oprettet: 04.03.10, kl. 09.41
Redigeret: 04.03.10, kl. 13.48 af Marie Begtrup
Ophavsret
Udgivet <04.03.10> © Ophavsret: Det udprintede redaktionelle stof må ikke kopieres, bruges eller distribueres i kommercielt øjemed med mindre der er truffet aftale med HK Danmarks Informationsafdeling.