Jeg kan ikke få nok af sundhed
Sundhed mig her og sundhed mig der. Sundheden er alle vegne. Den får os til at kaste længselsfulde blikke efter konditorkagerne. Giver os slet samvittighed, når vi skænker endnu et glas af den skønne Chardonnay. Lokker os til afsavn og anstrengelse med lunefulde løfter om lange liv. Jager os ud på mørke villaveje for at opnå dagens statsanbefalede forpustelse. Sender rygerne ud i kulden i mere end én betydning. Men den skænker os også velvære i krop og sjæl. Den giver os glade maver, god energi og lidt mere overskud i hverdagen. Den skåner os for de værste tømmermænd og værner os mod stress. Den beskytter os mod alskens lumske livsstilssygdomme og højner vores humør.
Af Rosa Middelboe
Måske er du træt af at høre om sundhed. Måske kan du ikke få nok. Selv hører jeg til i den sidste kategori. Jeg læser gladeligt gang på gang om antioxidanternes allestedsnærværelse, fuldkornets fortrin og fiskeoliernes formidable effekt på stort set alle skavanker. Om hvor mange år, jeg kan lægge til mit liv, hvis jeg motionerer en time hver dag. Om hvilken ro jeg får i sindet, når jeg dyrker yoga og meditation.
Et er at læse om det. Noget helt andet er at gøre det. Hver dag. Eller bare jævnligt. Mine sundhedsprojekter holder sjældent særligt længe. Men glæden over at have tillagt sig en ny, sund livsstil er ikke mindre vederkvægende af den grund. Så længe (eller kort) den varer.
HK Statbladet har ikke som livsstilsbladene sidste nyt om den seneste sundhedstrend fra New York. Men vi har små historier fra statslige arbejdspladser, som på hver deres vis flager med den grønne sundhedsfane.
Savner du inspiration til en sund livsstil – også på jobbet – så læs temaet om sundhed på arbejdspladsen. Det fortsætter i næste nummer...
Sunde links
Hjælp til arbejdspladser, der vil indføre motion, massage eller andre sunde ordninger: www.sundpaajob.dk
Tema om sundhedsfremme på Videncenter for Arbejdsmiljø: www.arbejdsmiljoviden.dk
KRAM er en stor undersøgelse af danskernes sundhed. Du kan se resultaterne her: www.kram-undersoegelsen.dk
Her kan du se, hvor tæt din arbejdsplads er på at kunne blive sundhedscertificeret og teste din egen sundhed: www.dfif.dk
’Vi cykler til arbejde’ er en årlig konkurrence, som alle arbejdspladser kan deltage i: www.vicykler.dk
Gå videre til...
Her er anden del af sundhedstemaet
MailMotion
Sidder du foran en skærm hele dagen og bliver stiv i ryggen og øm i skuldrene? Glemmer du at bevæge dig og strække dig?
Så få tilsendt en daglig øvelse per mail
Oprettet: 20.11.08, kl. 09.44
Redigeret: 27.03.09, kl. 10.04 af Bettina Hilbert Madsen
Læs mere her:
Læs mere her:
Præmieret for at fremme sundheden
Læs mere her:
Holder skroget vedlige og moralen oppe
Læs mere her:
Glade ansatte, der bliver i jobbet
Lære mere her:
Læs mere her:
Læs mere her:
Festivitas og forjættende fortalelse
Læs mere her:
Læs mere her:
Sundhedsfremme styrker arbejdspladsens image
Ophavsret
Udgivet <20.11.08> © Ophavsret: Det udprintede redaktionelle stof må ikke kopieres, bruges eller distribueres i kommercielt øjemed med mindre der er truffet aftale med HK Danmarks Informationsafdeling.