Få styr på din stress
Kurset holdes 28.-29. maj 2011 på Comwell Middelfart, Karensmindevej 3, 5500 Middelfart
PROGRAM
Kurset bygger videre på det kursus, der blev afholdt i 2010, men du kan sagtens deltage selv om du ikke deltog i 2010, da vi vil lave en ”brush up” af de vigtigste ting fra første kursus.
Lørdag den 28. maj
Kl. 13.00-14.00
Brush up: Hvad er stress?
Kl. 14.00-15.00
Stress og balancer. Balancer i arbejdslivet, balancer i privatlivet og balancer mellem arbejdsliv og privatliv.
Kl. 15.00-15.30
Pause med kage og kaffe,
Kl. 15.30-17.30
Fokus på min egen indre dialog. Er de mål og succeskriterier, jeg opstiller for mig selv, hensigtsmæssige? Hvis ikke. Hvordan gør jeg dem hensigtsmæssige, så de støtter mig i stedet for at presse mig?
Personlige rettigheder og retten til at sige fra.
Kl. 18.00-19.00
Middag.
Søndag den 29. maj
Kl. 9.00-11.00
Følelsesmæssig Intelligens. Mindfulness. Metoder til af-stressning.
Mental forberedelse. Hvordan kan jeg selv medvirke til at det bliver en god dag?
Underviser: Cand. psych. Kim Knirkholt Jensen.
Kurset er gratis for medlemmer af Branchesektion Sundhed & Velvære. Der gives transportgodtgørelse svarende til DSB standard.
Husk eventuelt at tilmelde dig den fælles transport fra Middelfart St.
Eventuelle spørgsmål til HK-Kursusafdelingen, telefon 33 30 42 00. Kursusnummer: 0740-11-03
Sidste tilmeldingsfrist: 29. april 2011.
Oprettet: 30.03.11, kl. 15.24
Redigeret: 04.07.11, kl. 13.13
Ophavsret
Udgivet <30.03.11> © Ophavsret: Det udprintede redaktionelle stof må ikke kopieres, bruges eller distribueres i kommercielt øjemed med mindre der er truffet aftale med HK Danmarks Informationsafdeling.
