Hvordan kommer jeg ud af et voldeligt forhold?

Politiet
Du kan ringe til politiet via alarmcentralen på tlf. 112 og bede dem komme, hvis din partner har slået dig, truer dig eller har udsat dig for seksuel tvang. De kan beskytte dig og skal sikre, du ikke udsættes for fare.Hvis du vil vide mere om politianmeldelse og retsproces, så kan du klikke ind på Offerrådgivningens hjemmeside. Klik her

Kvindekrisecentrene
Der findes kvindekrisecentre over hele landet. Her kan du henvende dig anonymt, og du og dine børn kan få en midlertidig bolig her, hvis du bliver udsat for vold og trusler derhjemme. Ring på 70 20 30 82 for at finde ud af, hvor det nærmeste krisecenter er. Eller du kan klikke ind på Landsorganisation af Kvindekrisecentres hjemmeside for at se en liste over centrene. Klik her. ´

Hotline 70 20 30 82
Du kan ringe anonymt på tlf. 70 20 30 82. Her kan du – døgnet rundt – tale med personale på et kvindekrisecenter. De kan hjælpe og rådgive dig om, hvad du kan gøre for at komme ud af volden, og støtte dig i, hvordan du og dine børn kan komme videre med et liv uden vold.

Netværk for voldsramte kvinder
Netværket for voldsramte kvinder er et landsdækkende netværk med lokale grupper. Det er kvinder, der selv har været udsat for vold, der står bag netværket. Og de er parate med støtte og gode råd.Læs mere om netværket på deres hjemmeside. Klik her.

De sociale myndigheder
Du kan henvende dig anonymt til din kommune og bede om deres hjælp, hvis du er udsat for vold. Her er en oversigt over Danmarks kommuner.

Skadestuen
Du kan tage på skadestuen, hvis du har været udsat for vold. Fortæl skadestuepersonalet, at dine skader skyldes vold i hjemmet. Sørg for at blive undersøgt uden at din mand er til stede. Lægen har lov til at bede ham gå udenfor. Skadestuen kan hjælpe dig med at komme i kontakt med de sociale myndigheder.

Praktiserende læge
Du kan altid henvende dig til din praktiserende læge, hvis du har været udsat for vold i hjemmet. Udover at blive undersøgt for de fysiske skader, kan lægen hjælpe med at tage stilling til, om du også har brug for psykologisk krisehjælp.

Centre for voldtægtsofre
Hvis du er blevet udsat for seksuel vold - voldtægt eller forsøg på voldtægt - kan fu få hjælp på et af landets centre for voldtægstofre.Se liste over centrene for voldtægtofre. Klik her.

Rådgivning til voldsramte familier
Der findes forskellige rådgivningsmuligheder for voldsramte familier. Her kan du finde adresser på støtte- og rådgivningsmuligheder for voldsramte kvinder, børn fra voldsramte familier samt voldelige mænd.
Se listen over muligheder for at få hjælp, og hvor du skal henvende dig. Klik her.

Kilder: www.voldmodkvinder.dk, www.dannerhuset.dk