Her får du gode råd om trivsel

Mange ansatte i kontormiljøer døjer med trætte og sviende øjne i løbet af dagen. Her får du gode råd til, hvordan du undgår problemet.

Har du også lyst til at blive under dynen, når det er mørkt, og efteråret rusker udenfor? Læs her, hvilke symptomer på vinterdepressioner, du skal holde øje med, og hvad du skal gøre ved dem.

Er du også en af dem, der har smovset med konfekt, slik og julemad i ferien? Så kan du her få gode råd til, hvordan du kan smide nogle af julekiloene i løbet af din arbejdsdag.

Juleferien er lagt bag dig og et nyt arbejdsår venter forude. Her får du gode råd til, hvordan du kommer godt i gang på jobbet efter juleferien.

Hvor sund er du i løbet af din arbejdsdag? Det kan du teste her i en ny livsstilstest. Og samtidig får du 7 sunde råd til, hvordan du kan forbedre din livsstil på jobbet.

Kvinder bliver mere syge af konflikter med chefen, end mænd gør. Få 6 tips til konfliktløsning her.

Generelt er danskerne gode til at bevare optimismen i en krisetid, mener ekspert i arbejdsglæde Alexander Kjerulf, der her giver gode råd til, hvordan du bevarer arbejdsglæden i en krisetid.

De fleste af os kender til lige at skulle tjekke mailen eller rydde op på skrivebordet, før vi går i gang med en opgave. Læs her, hvorfor vi laver overspringshandlinger, og hvordan du undgår dem.

Meditation kan lyde lidt mystisk, men faktisk består det af nogle helt enkle øvelser, som du kan bruge til at få et pusterum i en travl hverdag. Læs her, hvordan du gør.

Møder kan være kedelige og virke formålsløse. Men ordentlig forberedelse og en god mødekultur kan ændre på det. Her får du tips til, hvordan I holder gode og effektive møder.

Både mænd og kvinder løber ofte ind i modstand på arbejdspladsen, når de skal holde barselsorlov. Men der er mange ting, man selv, kollegaerne og arbejdsgiveren kan gøre for at lette overgangen mellem arbejde og barsel. Tjek HK’s gode råd her.

Du skal matche dit ambitionsniveau for julen med den tid, du har til rådighed. Og gør så mange ting i god tid som muligt. Ellers risikerer du at dumpe ned i julestress-hullet, forklarer stressekspert.

Der bliver sladret på din arbejdsplads. Det er du nødt til at forholde dig til, mener sladder-eksperter. Her får du derfor gode råd til, hvordan du kan takle det.

Det er afgørende for din dag, at du sover godt om natten. Her får du derfor søvnforsker Jes Gerlachs råd til en god nattesøvn. Han mener, vi giver søvnen for lidt respekt.

Går du og tæller ned til en længe ventet sommerferie? Så kan du her få gode råd til, hvordan du går på ferie uden stress, og hvordan du får slappet bedst af.