Hvis man får overdraget ansvaret for en arbejdsopgave fra chefen, men ikke selv har indflydelse på tilrettelæggelsen og rammerne for opgaven, så går det ned af bakke med trivslen og kan føre til stress.
- Det er blevet moderne med masser ansvar. Vi arbejder i selvstyrende teams, har frihed under ansvar osv., og det bliver medarbejderne målt efter. Men hvis vi får en masse ansvar og ikke selv har indflydelse på vores opgaver, og hvordan vi løser dem, så er det en sikker cocktail til stress, siger Majken Matzau, erhvervspsykolog og stressekspert.

Og indflydelse på eget arbejde er da også en af de vigtigste ting for de ansatte, viser en undersøgelse blandt 2.600 HK’ere. De rangerer det, som det vigtigste på arbejdspladsen efter gode kollegaer og en god chef samt tryghed i ansættelsen.

Og der er god grund til, at ledelsen skal efterkomme de ansattes ønske om indflydelse på eget arbejde. Et ph.d.-studie af speciallæge i arbejdsmedicin, Martin Lindhardt Nielsen, har vist, at knap hver tredje af alle fraværsdage kan forklares med dårligt psykisk arbejdsmiljø, og at indflydelse i arbejdet er den mest afgørende faktor.

Myte: Perfektionister er dem, der får stress
Og der er plads til forbedringer på det område, viser forsker Tage Søndergaard Kristensens undersøgelse af HK’ernes psykiske arbejdsmiljø fra 2009. Han understreger, at indflydelse på eget arbejde ikke betyder, at man skal have indflydelse, når der skal træffes store beslutninger for hele virksomheden, men at man har ejerskab over indholdet i sit eget arbejde. Ifølge undersøgelsen har to tredjedele af HK’erne stor indflydelse på, hvad de laver på deres arbejde, mens knap hver tredje har indflydelse på mængden af arbejde.

Og det kan give søvnløse nætter, hvis man får stillet en opgave, som man ikke har indflydelse på rammerne for.
- De ting, vi ikke kan påvirke, men har ansvaret for skal løses, det er dem, der giver os stress og holder os vågne om natten. Det er ikke folk selv, der er problemet, det er arbejdsbetingelserne siger Majken Matzau.

Det er derfor en myte og en forkert opfattelse, når man omtaler folk med stress som perfektionister, der lægger for meget pres på sig selv, forklarer Majken Matzau.
- Jeg ser gang på gang dygtige medarbejdere, som gerne vil gøre deres bedste, men brækker nakken på at strække deres personlige energi for langt. Så bliver de kaldt perfektionister, som ikke kan sige nej. Men det er ikke derfor, folk får stress. Det er fordi, de bliver overbelastede, når forventningerne og deres arbejdsvilkår ikke hænger sammen.

En god ledelsesstil er der, hvor man sørger at skabe en balance og et flow mellem udfordring og indflydelse samt er opmærksomme på, at folk har de rette kompetencer til at løse opgaven, forklarer Majken Matzau.

Af Pernille Urth