Din kollega, der ellers altid er glad og smilende og har et smittende humør, er blevet indelukket eller fået sig en meget kort lunte. I har alle sammen travlt, og sådan har det måske været længe. Du tænker, at din kollega nok er stresset, men ved ikke helt, hvad du skal gøre ved det.

- Mange medarbejdere ser, at deres kolleger går ned med stress, og det kan ske så pludseligt, at ingen så det komme, fortæller Thomas Milsted, der er leder af Center for Stress og Trivsel.

Tilbage sidder kollegerne til den sygemeldte medarbejder med den gnavende tvivl om, hvorvidt de kunne have været med til at forhindre det. At undgå stress på arbejdspladsen er ledelsens ansvar. Men det er nok de færreste, der vil undlade at kaste en redningskrans ud til en druknende person, inden livredderen når frem. Desværre kan det, der ligner en redningskrans vise sig i stedet at være en unødvendig blyklods om benet på den stressramte kollega. Ifølge Thomas Milton er hverken konfrontation med den måske stressede kollega eller forstående ord den rette løsning.

Samtaler virker – tom snak gør ikke

- Hvis man påpeger, at kollegaen er stresset, vil kollegaen sandsynligvis bare benægte det, og så handler diskussionen om det. Hvis man i stedet kan have en samtale om, at kollegaen måske laver mange fejl, kommer for sent, glemmer ting eller virker uengageret, kan det måske munde ud i om, der er tale om stress, foreslår han.

Det bedste er dog at tage stress i opløbet, og det kan gøres ved at have nogle faste runder, hvor kollegerne naturligt kommer omkring, hvordan det står til hos hinanden. Og så handler det om at være en god kollega og gøre noget ved tingene i stedet for at lade det blive ved snakken.

- En god kollega er en, der samler de andre og forlanger nye boller på suppen i stedet for at trække den stressramte medarbejder til side og siger ”Det er fandme også synd for dig!”, og ”Nu må du lige lære at sige nej og passe på dig selv” eller ”Kom, vi går ud og drikker et glas rødvin”, siger Milton.

Af Rani Bech

Test dig selv: Er du en god kollega?

Klik her