Træningstips fra HK-medlemmer
Her samler vi de forskellige tips, vi får ind fra HK-medlemmer, som videregiver gode øvelser eller træningstips, du kan bruge i din egen hverdag for at undgå smerter i nakke, skuldre og led.
Heidi har fem yndlingsøvelser, som ifølge flere forskningsresultater ovenikøbet kan reducere smerter i nakke og skuldre med 50 procent.
Eddy Schwaner fra Hjørring vil gerne dele et godt link med alle, der gerne vil lave motion i hverdagen på jobbet.
Joan Jørgensen giver her et par tip videre til, hvordan du kan træne din ryg og andre vigtige muskler.
Oprettet: 01.03.11, kl. 14.09
Redigeret: 16.03.11, kl. 13.14
Ophavsret
Udgivet <01.03.11> © Ophavsret: Det udprintede redaktionelle stof må ikke kopieres, bruges eller distribueres i kommercielt øjemed med mindre der er truffet aftale med HK Danmarks Informationsafdeling.
