HK.dk logo
D2292221944

TILBAGE TIL KALENDER

Kom foran med mindfulness!

29. maj 2019 | 17.30 - 20.00

Tilmeldingsfrist 20. maj 2019

2019_Maria_Maersk.jpg

Mindfulness er rykket ind på ledelsesgangene i de største virksomheder verden over.
Det er der mange gode grunde til.

For alle medlemmer af HK.

Se hele beskrivelsen

Dato: 29. maj
Tidspunkt: 17.30 - 20.00
Status Venteliste
Forplejning: Et let måltid samt kaffe og the med lidt sødt.
Kursusnummer: 1601-19-22-30
Adresse: HK Østjylland, Sødalsparken 22, 8220 Brabrand
placering på kort
Tilmeldingsfrist: 20. maj 2019

Med teknologiens udvikling er vi online døgnet rundt, og mange lider af erhvervet koncentrationsbesvær, hvilket betyder, at vi efter kort tid kan føle os rastløse, selvom vi står midt i en samtale eller forsøger at fordybe os i vores arbejde.

Når vi ikke er nærværende går vi oftere skævt af hinanden.

Vi mister perspektivet og lader os føre ubevidst rundt af vores tanker, hvilket kan føre til unødige konflikter, forstyrrelser af vores relationer og mening i vores arbejdsdag.

Mindfulness udgør en kontrast til hverdagens konstante forstyrrelser og distraktioner.

Forskning har vist, at vi ved at træne mindfulness kan ændre hjernen strukturelt og skabe større aktivitet i områder for indlæring, koncentration, positive følelser og kreativ tænkning.

Faktisk styrker mindfulness træning også immunforsvaret, blodtrykket og vores hormonbalance.

Kurset har et praktisk sigte, så du fra denne aften kan forvente at tage konkrete redskaber med dig til at styrke din performance, dine relationer og dit helbred ved hjælp af mindfulness redskaber.

Der vil være øvelser og små pauser, hvor du får anledning til at reflektere over, hvordan du kan bruge disse redskaber til at håndtere aktuelle udfordringer i dit liv.

Underviser:


Maria Mærsk er uddannet læge fra Aarhus Universitet i 2005, PhD, og certificeret mindfulness master coach.
Siden 2017 har Maria drevet egen virksomhed, hvor hun dagligt arbejder med at facilitere stress-fri kultur på arbejdspladser, uddanne ledere i empati samt hjælpe stress-ramte tilbage på arbejdsmarkedet.

Arrangør

HK Østjylland
Sødalsparken 22
8220   Brabrand

Kontakt:
Cecilia Hjørdis Lund
Direkte:
3364 3265
Telefon:
33643270
Mail:
oestjylland@hk.dk
Web:
www.hk.dk/oestjylland

Adresse

Sødalsparken 22
8220 Brabrand

Vis stort kort

Besked fra hjemmesiden...

Besked fra hjemmesiden...

Vil du afskrive dig fra venteliste på følgende kursus?

Kom foran med mindfulness!

   

Vil du framelde dig følgende kursus?

Kom foran med mindfulness!

   

Mine oplysninger

Kurset er desværre allerede overtegnet. Ved en tilmelding vil du komme på venterlist

Annuller tilmelding

Du er ikke medlem

Du skal være medlem for at tilmelde dig dette kursus.

Er du allerede medlem

rem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Morbi commodo, ipsum sed pharetra gravida, orci magna rhon

Bliv medlem

hvis ikke du er medlem af HK, kan du blive medlem her

Bliv medlem

Du kan desværre ikke deltage i dette kursus

Begrundelse... aculis diam a nisi accumsan viverra. Duis sed tellus et tortor vestibulum gravida. Praesent elementum elit at tellus. Curabitur metus ipsum.

Brug for HK?

Ring til os

FAGFORENING

7011 4545
Lukket i dag

Mandag 8.00-17.00
Tirsdag 8.00-17.00
Onsdag 8.00-17.00
Torsdag 8.00-17.00
Fredag 8.00-16.00
Lørdag Lukket

A-KASSE

7010 6789
Lukket i dag

Mandag 8.00-17.00
Tirsdag 8.00-17.00
Onsdag 8.00-17.00
Torsdag 8.00-17.00
Fredag 8.00-16.00
Lørdag Lukket

Skriv til os

Brug formularen her, så får du hurtigt svar.

SKRIV TIL OS

Tekniske problemer

Ved tekniske problemer på hjemmesiden, ring til 4437 1563. Åbent 6.00-24.00.

Brug for HK?

Ring til os

FAGFORENING

7011 4545
Lukket i dag
Mandag 8.00-17.00
Tirsdag 8.00-17.00
Onsdag 8.00-17.00
Torsdag 8.00-17.00
Fredag 8.00-16.00
Lørdag Lukket

A-KASSE

7010 6789
Lukket i dag
Mandag 8.00-17.00
Tirsdag 8.00-17.00
Onsdag 8.00-17.00
Torsdag 8.00-17.00
Fredag 8.00-16.00
Lørdag Lukket

Skriv til os

Brug formularen her, så får du hurtigt svar.

SKRIV TIL OS

Tekniske problemer

Ved tekniske problemer på hjemmesiden, ring til 4437 1563. Åbent 6.00-24.00.

DU ER IKKE LOGGET IND

Du skal være logget ind for at udføre den ønskede handling.

LOG IND

Du kan logge ind i toppen under “Mit HK”.



OPRET PROFIL

Hvis ikke du er medlem, kan du oprette en profil ved at bruge dit facebook login.


Du er nu logget ud.

Log ind som medlem

Problemer med login?

For at øge sikkerheden i forbindelse med din adgangskode til Mit HK, skal du logge ind med NemID første gang, herefter kan du oprette din egen adgangskode på Mit HK.

Log ind med NemID

 Luk


Der vil blive sendt en mail eller sms med info om login

 Luk


Der er opstået en uventet fejl. Prøv evt. igen senere.

 Luk