HK.dk logo
D2292227129

TILBAGE TIL KALENDER

Lev i nuet i morgen er det for sent

4. november 2020 | 10.00 - 16.00

4. november 2020

Mindfulness er mental træning - et slags fitnesscenter for hjernen. Mindfulness-træning baner vejen direkte til dit ubevidste sind og hjælper dig med at finde frem til dine ubevidste ressourcer.

Se hele beskrivelsen

Modul 1: 4. november 2020, kl. 10.00 - 16.00
Modul 2: 5. november 2020, kl. 10.00 - 16.00
Status Venteliste
Kursusnummer: 9150-20-45-13
Adresse: HK Hovedstaden, Svend Aukens Plads 11, 2300 København S
placering på kort
Website: Læs mere om stedet her

  • Kl. 10-16

Vær opmærksom på, at alle først kommer på venteliste.
Pladserne fordeles ca. 4 uger før kursus start.

Indhold

Mindfulness er mental træning - et slags fitnesscenter for hjernen. Mindfulness-træning baner vejen direkte til dit ubevidste sind og hjælper dig med at finde frem til dine ubevidste ressourcer.

  • Oplever du tankemylder og svigtende fokus?
  • Ærgrer du dig over ting, du ikke fik sagt eller gjort?
  • Bekymrer du dig over, hvordan tingene skal gå?
  • Har du en stresset hverdag, og havner du ofte i pressede situationer, hvor det hele er ved at falde sammen?

  • Træn dit nærvær - lær at navigere roligt og bevidst i en hektisk hverdag
    Mindfulness går i al sin enkelthed ud på at tømme hovedet for tanker, der løber løbsk, og fastholde fokus og opmærksomhed på det, der sker her og nu.

    Indhold
    Vi ser på, hvordan Mindfulness-træningen kan hjælpe dig med at reagere mere hensigtsmæssigt i pressede situationer ved at stoppe op og overveje muligheder, før du handler. Igennem teoretiske oplæg og meditationsøvelser vil du opleve, at:

  • Du får styr på dine tanker, i stedet for at de styrer dig.
  • Du lærer forskellige meditationsteknikker, der skærper din koncentration.
  • Du får større selvtillid og selvværd.
  • Du reducerer din stress og kommer i balance.
  • Du lærer om hjernens potentiale, og om hvordan du tager kontrol over den.
  • Du øger din livskvalitet og livsglæde.

Arrangør

HK Hovedstaden Fælles
Svend Aukens Plads 11
2300   København S

Adresse

Svend Aukens Plads 11
2300 København S

Vis stort kort

Besked fra hjemmesiden...

Besked fra hjemmesiden...

Vil du afskrive dig fra venteliste på følgende kursus?

Lev i nuet i morgen er det for sent

   

Vil du framelde dig følgende kursus?

Lev i nuet i morgen er det for sent

   

Mine oplysninger

Kurset er desværre allerede overtegnet. Ved en tilmelding vil du komme på venterlist

Annuller tilmelding

Du er ikke medlem

Du skal være medlem for at tilmelde dig dette kursus.

Er du allerede medlem

rem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Morbi commodo, ipsum sed pharetra gravida, orci magna rhon

Bliv medlem

hvis ikke du er medlem af HK, kan du blive medlem her

Bliv medlem

Du kan desværre ikke deltage i dette kursus

Begrundelse... aculis diam a nisi accumsan viverra. Duis sed tellus et tortor vestibulum gravida. Praesent elementum elit at tellus. Curabitur metus ipsum.

DU ER IKKE LOGGET IND

Du skal være logget ind for at udføre den ønskede handling.

LOG IND

Du kan logge ind i toppen under “Mit HK”.



OPRET PROFIL

Hvis ikke du er medlem, kan du oprette en profil ved at bruge dit facebook login.


Du er nu logget ud.

Log ind som medlem

Problemer med login?

For at øge sikkerheden i forbindelse med din adgangskode til Mit HK, skal du logge ind med NemID første gang, herefter kan du oprette din egen adgangskode på Mit HK.

Log ind med NemID

 Luk


Der vil blive sendt en mail eller sms med info om login

 Luk


Der er opstået en uventet fejl. Prøv evt. igen senere.

 Luk