Indhold

Lisbeth Zornig Andersen er en af Danmarks mest populære foredragsholdere. I dette foredrag tager hun deltagerne med på sin personlige rejse mod et liv i fysisk og mental balance efter en livskrise med konkurs, sygdomme og mentalt vraggods i bagagen. Væbnet med den nyeste viden om sammenhænge mellem krop og sind kommer Lisbeth med konkrete bud på, hvordan man kan mestre livet, finde glæden og overvinde modgang.

Plager vægten? Sover du ikke godt? Mangler overskuddet? Lisbeth Zornig Andersen giver konkrete bud på, hvordan man med kost, motion og tænkning kan tage kontrollen tilbage over sin trivsel og sit liv.

Stikordene er at forstå éns gener, og hvordan man påvirker dem (herunder epi-genetik), betydningen af kloge tarmbakterier, veje til et antiinflammatorisk liv, hvad meditation og yoga kan gøre, og hvordan man opnår den livsforlængende søvn.

Det kan virke uoverskueligt at ændre livsstil, hvis man er presset og stresset, ude af form og i mentalt underskud, mens økonomien måske strammer. Det behøver det ikke at være. Lisbeth fortæller om sine egne simple teknikker og tilgange, der har leveret et bedre helbred, stærkere krop, psykisk overskud og større livsglæde.

Vær forberedt på nogle timer med konkrete håndholdte tips og oplevede eksempler kombineret med ny forskning i en uhøjtidelig stemning.

Foredraget berører tre temaer:
1. Hvem er vi, hvad er vi formet af – og kan vi ændre vores skæbne?
2. Hvordan krop og sind spiller sammen – og hvordan du kan tage kontrollen tilbage.
3. Hvordan kommer du i gang?

Målgruppe

Alle medlemmer af HK MidtVest

Forplejning

Der vil være kaffe/the i en kort pause.

Vejledning

Fotos: Til udvalgte arrangementer/møder tager vi foto(s) til brug på HK MidtVests Facebookside og evt. www.hk.dk. Hvis du ikke ønsker at være med på foto(s), så sig det venligst til mødeleder ved ankomst.

Arrangør

Log ind for at tilmelde dig