HK.dk logo

Lær at nyde at tage ordet

15. marts 2013  |  HK Kommunal  |  Marie Begtrup

Selvom den faglige viden er på plads, kan frygten for alt det der kan gå galt, afholde nogle fra at tage ordet eller præsentere noget på møder. Men frygten kan overvindes.

Mange kvinder er meget bedre, end de tror, til at stille sig op og sige noget. Det oplever kommunikationsrådgiver Annette Bjerre Ryhede, når hun holder kursus. Når hun optager kvinderne på video oplever hun, mange bliver chokeret over, at se hvor godt de rent faktisk gør det: 

- De kan simpelthen ikke få den følelse, de har indeni, når de kommunikerer, til at hænge sammen med det, de ser på skærmen. Når de ser sig selv får de et chok over, at det går meget bedre end hvad deres egen oplevelse siger dem, fortæller Annette Bjerre Ryhede til ALT for damerne. 


Frygten får lov til at styre

I årevis har de kvinder, som Annette Bjerre Ryhede har på kursus, krøbet udenom, når noget har skullet præsenteres på møder eller i andre forsamlinger. Selvom det er dem, der har den nødvendige viden og rent faktisk godt kan tage ordet: 

- De er bange for, hvad publikum tænker, og de er bange for om klappen går ned. I det hele taget bange for alt det, der kan gå galt, siger Annette Bjerre Ryhede. 

Gode råd

I mange sammenhænge er det vigtigt at kunne stille sig op og tage ordet, og der er gode råd at hente. Annette Bjerre Ryhede anbefaler, at man først accepterer frygten ved at tage dybe vejrtrækninger. Derefter tager frygten under kærlig bearbejdning ved at sige højt eller notere ned, hvad man frygter. At man forbereder sig og visualiserer situationen inden og holder fokus foran publikum: 

- Tag nogle papkort med og skriv dine stikord ned. Det er ok. Og husk så at nyde det! 

Sådan lærer du at tage ordet – uddybet step for step

Kompetencer Kurser

Send besked til forfatter


Annuller

Anmeld indlæg / kommentar

Skriv årsagen til din anmeldelse nedenfor

Annuller

Din anmeldelse er blevet indsendt

Tak for din hjælp.

Vi kigger på den og fjerner indlægget/kommentaren hvis vi finder det nødvendigt.

Skriv en kommentar

Skriv en kommentar til indlægget

Brug for HK?

Skriv til os

Brug formularen her, så får du hurtigt svar.

SKRIV TIL OS

Følg os på Facebook

Få tips til dit arbejdsmiljø, viden om arbejdsmarkedet, karriereudvikling samt kontante medlemsfordele

Følg os

Ring til os

Fagforeningen: Mandag til torsdag kl. 8.00-17.00. Fredag kl. 8.00-16.00. A-kassen: Mandag og onsdag: 08.00-17.00 Tirsdag og torsdag: 08.00-12.00 Fredag: 08.00-16.00

HK's fagforening: 7011 4545

HK's a-kasse: 7010 6789

Tekniske problemer

Ved tekniske problemer på hjemmesiden, ring til 4437 1563. Åbent 6.00-24.00.

... eller skriv til os her

Brug for HK?

Skriv til os

Brug formularen her, så får du hurtigt svar.

SKRIV TIL OS

Følg os på Facebook

Få tips til dit arbejdsmiljø, viden om arbejdsmarkedet, karriereudvikling samt kontante medlemsfordele

Følg os

Ring til os

Fagforeningen: Mandag til torsdag kl. 8.00-17.00. Fredag kl. 8.00-16.00. A-kassen: Mandag og onsdag: 08.00-17.00 Tirsdag og torsdag: 08.00-12.00 Fredag: 08.00-16.00

HK's fagforening: 7011 4545

HK's a-kasse: 7010 6789

Tekniske problemer

Ved tekniske problemer på hjemmesiden, ring til 4437 1563. Åbent 6.00-24.00.

... eller skriv til os her

Er du sikker du vil fjerne indlæg/kommentar?

Du kan ikke genaktivere indlæg/kommentar efterledes.

DU ER IKKE LOGGET IND

Du skal være logget ind for at udføre den ønskede handling.

LOG IND

Du kan logge ind i toppen under “Mit HK”.



OPRET PROFIL

Hvis ikke du er medlem, kan du oprette en profil ved at bruge dit facebook login.


Du er nu logget ud.

Log ind som medlem

Har du glemt din adgangskode?

Få tilsendt en ny kode på sms eller email.

 Luk


Der vil blive sendt en mail eller sms med info om login

 Luk


Der er opstået en uventet fejl. Prøv evt. igen senere.

 Luk