HK.dk logo

Op at stå

22. marts 2013  |  HK Kommunal  |  Marie Begtrup

Jo mere du sidder stille i løbet af en dag, jo større er din risiko for at blive syg.

Hvis du sidder i mere end fire timer om dagen, har du højere risiko for at få cancer, diabetes, hjerte-kar-sygdomme og forhøjet blodtryk. Det viser en australsk undersøgelse foretaget blandt 63.000 mænd i alderen 45-65 år, skriver Magasinet Arbejdsmiljø.


Kontoransatte er udsatte

Især for kontoransatte er studiet interessant. Over 40 procent af danskerne skønnes at have stillesiddende arbejde. Samtidig viser andre undersøgelser, at det ikke i sig selv er nok for eksempel at løbe en tur efter arbejde, hvis man vil undgå at blive syg. 

– Undersøgelser tyder på, at man ikke umiddelbart kan kompensere for stillesiddende arbejde ved at være fysisk aktiv 30 minutter om dagen, siger forskningschef og overlæge på Rigshospitalet, Bente Klarlund til Magasinet Arbejdsmiljø. 

Bevægelse i dagligdagen

Derfor er Bente Klarlund fortaler for, at arbejdspladser med meget stillesiddende arbejde indfører pauser i løbet af dagen. Brug kroppen i løbet af dagen. Du kan for eksempel hæve hæve-sænke-bordet eller lave små fysiske øvelser. Sved på kroppen er ikke nødvendigt.

Kommunal Arbejdsmiljø Sygdom

Send besked til forfatter


Annuller

Anmeld indlæg / kommentar

Skriv årsagen til din anmeldelse nedenfor

Annuller

Din anmeldelse er blevet indsendt

Tak for din hjælp.

Vi kigger på den og fjerner indlægget/kommentaren hvis vi finder det nødvendigt.

Skriv en kommentar

Skriv en kommentar til indlægget

Brug for HK?

Skriv til os

Brug formularen her, så får du hurtigt svar.

SKRIV TIL OS

Følg os på Facebook

Få tips til dit arbejdsmiljø, viden om arbejdsmarkedet, karriereudvikling samt kontante medlemsfordele

Følg os

Ring til os

Fagforeningen: Mandag til torsdag kl. 8.00-17.00. Fredag kl. 8.00-16.00. A-kassen: Mandag og onsdag: 08.00-17.00 Tirsdag og torsdag: 08.00-12.00 Fredag: 08.00-16.00

HK's fagforening: 7011 4545

HK's a-kasse: 7010 6789

Tekniske problemer

Ved tekniske problemer på hjemmesiden, ring til 4437 1563. Åbent 6.00-24.00.

... eller skriv til os her

Brug for HK?

Skriv til os

Brug formularen her, så får du hurtigt svar.

SKRIV TIL OS

Følg os på Facebook

Få tips til dit arbejdsmiljø, viden om arbejdsmarkedet, karriereudvikling samt kontante medlemsfordele

Følg os

Ring til os

Fagforeningen: Mandag til torsdag kl. 8.00-17.00. Fredag kl. 8.00-16.00. A-kassen: Mandag og onsdag: 08.00-17.00 Tirsdag og torsdag: 08.00-12.00 Fredag: 08.00-16.00

HK's fagforening: 7011 4545

HK's a-kasse: 7010 6789

Tekniske problemer

Ved tekniske problemer på hjemmesiden, ring til 4437 1563. Åbent 6.00-24.00.

... eller skriv til os her

Er du sikker du vil fjerne indlæg/kommentar?

Du kan ikke genaktivere indlæg/kommentar efterledes.

DU ER IKKE LOGGET IND

Du skal være logget ind for at udføre den ønskede handling.

LOG IND

Du kan logge ind i toppen under “Mit HK”.



OPRET PROFIL

Hvis ikke du er medlem, kan du oprette en profil ved at bruge dit facebook login.


Du er nu logget ud.

Log ind som medlem

Har du glemt din adgangskode?

Få tilsendt en ny kode på sms eller email.

 Luk


Der vil blive sendt en mail eller sms med info om login

 Luk


Der er opstået en uventet fejl. Prøv evt. igen senere.

 Luk