HK.dk logo

Hvornår slutter arbejdsdagen…?

04. maj 2015  |  Midt

Hvad gør smartphones, tablets, mails og fleksibel arbejdstid ved vores arbejdsdag? Giver det os fleksibilitet til gengæld for en følelse af, at vi aldrig har fri? Det var nogle af de emner, som præst Kristine Stricker Hestbech rundede under sit foredrag Hvornår slutter arbejdsdagen…?

Det var HK Stat Midt og HK Kommunal Midt, der i fællesskab havde inviteret den spændende og alternative foredragsholder til Mødecenter Fabrikken på Lumbyvej. Kristine Stricker Hestbech er nemlig både præst og foredragsholder, der gerne vil kaste lys over, hvordan vi styrer den svære balance mellem familie- og arbejdsliv:

   - Det var et både godt og tankevækkende foredrag, der gav en masse input til en hverdag, hvor arbejdet i disse år udvider sig, så det fylder mere og mere af vores tid. Kristine brugte et helt konkret billede på, hvordan de forskellige rum flyder ud. Hvis din hverdag er et hus, så mangler væggene efterhånden. For selvom det er smart at være trådløs, så giver det nogle udflydende rum, fortæller Brita Andersen, der som formand for HK Stat Midt fulgte emnet med stor interesse:

   - Vi oplever i disse år, at vores medlemmer er pressede på tiden, og at det kun bliver værre, fordi der er så mange muligheder for at være på og arbejde hele tiden. Foredraget handlede blandt andet om, at presset er blevet større i takt med en forventning til hinanden om, at vi via mail og sms kan og skal svare hurtigt på henvendelser.

Ny møde- og tidskultur

Kristine Hestbech

Kristine Stricker Hestbech er både præst og foredragsholder og kastede lys over, hvordan vi styrer den svære balance mellem familie- og arbejdsliv.


Kristine Stricker Hestbech italesatte samtidig ansvaret for det igangværende skred imellem fritid og arbejdsliv, der gør, at flere og flere brænder ud:

   - Som Kristine sagde, at løber lorten nedad! Hvis ledere sender opgaver til medarbejderne i fritiden, så oplever disse, at de aldrig har fri, fordi de føler sig forpligtigede til at svare hurtigt på opgaven. På den måde er vores hjem heller ikke længere et frirum for os.
   
   - Hun tog samtidig emner som dårlige vaner og dårlig mødekultur omkring vores møder op. Hvor lang tid skal eller behøver et møde egentlig at vare? Det er vigtigt, at vi i fællesskab definerer nogle gode regler på vores arbejdspladser. Regler for, hvordan vores møder, arbejdsdage, beskyttelse af fritiden, mailkultur osv. skal fungere, siger Brita Andersen og fortsætter:
   

   - Vi skal huske pauserne i hverdagen. Vi skal give plads til hinanden. Og så skal vi i højere grad respektere, at alle har behov for både pauser og reel fritid, så familie- og arbejdsliv hænger sammen. Det vil være en start på en hverdag, der hænger bedre sammen, og et opgør med en tids- og arbejdskultur på arbejdspladsen, hvor det er svært at finde ud af, hvornår arbejdsdagen starter og slutter.



Gode råd til små pauser i hverdagen: 
  • Husk at holde pause, når du holder pause
    (ingen mobil/computerbrug og intet arbejde mens du spiser)
  • Gå en kort tur
  • Hent en kop kaffe (gerne i automaten længst væk)
  • Hør et godt/beroligende stykke musik (uden at du laver andet imens)
  • Stræk ud i et par minutter (også godt for kroppen) Fx disse.
  • Luk øjnene i 1 minut (sæt din mobil til at sige til, så du ikke skal tjekke tiden undervejs)
  • Sluk mobilen mindst én time hver aften
  • Brug et par minutter på at forestille dig, at du har vundet i lotto
  • Tag 4 langsomme og dybe vejrtrækninger
God fornøjelse.


har du tjekket
om vi har et spæn-dende arrangement på vej?


kommende arrangementer


se alle de fordele 
du kan få glæde
af som hk-medlem 


HK Medlemsfordele

kom til debatmøde med kandidaterne til formandsposten i lo


Læs mere

Send besked til forfatter


Annuller

Anmeld indlæg / kommentar

Skriv årsagen til din anmeldelse nedenfor

Annuller

Din anmeldelse er blevet indsendt

Tak for din hjælp.

Vi kigger på den og fjerner indlægget/kommentaren hvis vi finder det nødvendigt.

Skriv en kommentar

Skriv en kommentar til indlægget

Brug for HK?

Skriv til os

Brug formularen her, så får du hurtigt svar.

SKRIV TIL OS

Følg os på Facebook

Få tips til dit arbejdsmiljø, viden om arbejdsmarkedet, karriereudvikling samt kontante medlemsfordele

Følg os

Ring til os

Vi er ved telefonerne mandag til torsdag kl. 8-17. Fredag kl. 8-16.

HK's fagforening: 7011 4545

HK's a-kasse: 7010 6789

Ved tekniske problemer på hjemmesiden, ring til 4437 1563. Åbent 6-24.

Mit HK

Mit HK er din personlige side, hvor du kan fx kan se dine medlemsfordele, kurser og overenskomst.

Log på Mit HK

Brug for HK?

Skriv til os

Brug formularen her, så får du hurtigt svar.

SKRIV TIL OS

Følg os på Facebook

Få tips til dit arbejdsmiljø, viden om arbejdsmarkedet, karriereudvikling samt kontante medlemsfordele

Følg os

Ring til os

Vi er ved telefonerne mandag til torsdag kl. 8-17. Fredag kl. 8-16.

HK's fagforening: 7011 4545

HK's a-kasse: 7010 6789

Ved tekniske problemer på hjemmesiden, ring til 4437 1563. Åbent 6-24.

Mit HK

Mit HK er din personlige side, hvor du kan fx kan se dine medlemsfordele, kurser og overenskomst.

Log på Mit HK

Er du sikker du vil fjerne indlæg/kommentar?

Du kan ikke genaktivere indlæg/kommentar efterledes.

DU ER IKKE LOGGET IND

Du skal være logget ind for at udføre den ønskede handling.

LOG IND

Du kan logge ind i toppen under “Mit HK”.



OPRET PROFIL

Hvis ikke du er medlem, kan du oprette en profil ved at bruge dit facebook login.


Du er nu logget ud.

Log ind som medlem

Har du glemt din adgangskode?

Få tilsendt en ny kode på sms eller email.

 Luk


Der vil blive sendt en mail eller sms med info om login

 Luk


Der er opstået en uventet fejl. Prøv evt. igen senere.

 Luk