HK.dk logo

Motion mindsker sygefravær

01. september 2015  |  HK Kommunal  |  Lars Friis

En times træning om ugen i arbejdstiden kan være en god investering. Ikke bare for den enkelte medarbejder, men også for hele arbejdspladsen, for sygefraværet falder og effektiviteten vokser, viser danske forskning.

Mere end halvdelen af korttidssygefraværet forsvandt, da 400 kontormedarbejdere på offentlige og private arbejdspladser deltog i et projekt, hvor de fik tilbudt mulighed for individuelt tilrettelagt træning i arbejdstiden. Det afslører en ph.d.-afhandling, som før sommerferien blev forsvaret på Syddansk Universitet.

Ifølge Videncenter for Arbejdsmiljø er forskeren bag afhandlingen, Just Bendix Justesen, ikke i tvivl om, at der er store gevinster at hente, hvis ansatte fik mulighed for at træne i arbejdstiden.

- De businesscases, jeg har regnet på, viser, at det betaler sig at tilbyde individuelt tilrettelagt træning til medarbejderne, selv om der bliver skåret en time af den ugentlige arbejdstid. Det er slet ikke til diskussion, siger Just Bendixen Just til arbejdsmiljoviden.dk.

Træning skal være en del af kulturen

Helt præcis reducerede deltagerne i forskningsprojektet deres korttidssygefravær med 56 procent. Derudover var der også forbedringer på andre punkter, bl.a. arbejdsevne og helbred, og deres produktivitet steg med 10 procent.

Ifølge forskeren er det en udfordring at få træning i arbejdstiden til at undgå at kollidere med arbejdsopgaver, for så bliver træningen fravalgt.

- Et meget væsentligt budskab er, at træningen bliver en fast forankret del af virksomhedens kultur, så driften ikke bliver en hindring, siger Just Bendixen Just.

Projektet med såkaldt ”intelligent træning” blev gennemført fra 2011 til marts 2014. Det målte effekten af højintensiv træning, som var tilrettelagt efter den enkeltes arbejdsopgaver, skavanker og kondition, og resulterede i ph.d.-afhandlingen ” Workplace Health Promotion: Implementing physical activity at the workplace – a change project”.

Læs mere om forskningsprojektet her (link udgået 26/10/16).
 


Arbejdsmiljø Din krop

Send besked til forfatter


Annuller

Anmeld indlæg / kommentar

Skriv årsagen til din anmeldelse nedenfor

Annuller

Din anmeldelse er blevet indsendt

Tak for din hjælp.

Vi kigger på den og fjerner indlægget/kommentaren hvis vi finder det nødvendigt.

Skriv en kommentar

Skriv en kommentar til indlægget

Brug for HK?

Skriv til os

Brug formularen her, så får du hurtigt svar.

SKRIV TIL OS

Følg os på Facebook

Få tips til dit arbejdsmiljø, viden om arbejdsmarkedet, karriereudvikling samt kontante medlemsfordele

Følg os

Ring til os

Fagforeningen: Mandag til torsdag kl. 8.00-17.00. Fredag kl. 8.00-16.00. A-kassen: Mandag og onsdag: 08.00-17.00 Tirsdag og torsdag: 08.00-12.00 Fredag: 08.00-16.00

HK's fagforening: 7011 4545

HK's a-kasse: 7010 6789

Tekniske problemer

Ved tekniske problemer på hjemmesiden, ring til 4437 1563. Åbent 6.00-24.00.

... eller skriv til os her

Brug for HK?

Skriv til os

Brug formularen her, så får du hurtigt svar.

SKRIV TIL OS

Følg os på Facebook

Få tips til dit arbejdsmiljø, viden om arbejdsmarkedet, karriereudvikling samt kontante medlemsfordele

Følg os

Ring til os

Fagforeningen: Mandag til torsdag kl. 8.00-17.00. Fredag kl. 8.00-16.00. A-kassen: Mandag og onsdag: 08.00-17.00 Tirsdag og torsdag: 08.00-12.00 Fredag: 08.00-16.00

HK's fagforening: 7011 4545

HK's a-kasse: 7010 6789

Tekniske problemer

Ved tekniske problemer på hjemmesiden, ring til 4437 1563. Åbent 6.00-24.00.

... eller skriv til os her

Er du sikker du vil fjerne indlæg/kommentar?

Du kan ikke genaktivere indlæg/kommentar efterledes.

DU ER IKKE LOGGET IND

Du skal være logget ind for at udføre den ønskede handling.

LOG IND

Du kan logge ind i toppen under “Mit HK”.



OPRET PROFIL

Hvis ikke du er medlem, kan du oprette en profil ved at bruge dit facebook login.


Du er nu logget ud.

Log ind som medlem

Har du glemt din adgangskode?

Få tilsendt en ny kode på sms eller email.

 Luk


Der vil blive sendt en mail eller sms med info om login

 Luk


Der er opstået en uventet fejl. Prøv evt. igen senere.

 Luk