HK.dk logo

Giv dig selv en stressfri jul

28. november 2016  |  Østjylland  | 

Mange tror, at juleferien kan få stress til at forsvinde. Et par dage væk fra jobbet, så bliver alt godt. Sådan er det desværre ikke altid, viser HK Østjyllands erfaring.

Julen er så småt begyndt at snige sig ind i de danske hjem. Forude venter nogle fridage med familiehygge, god mad og afslapning. Lige det, der skal til, for at få tankerne væk fra stress og bunker af arbejdsopgaver på jobbet. Sådan er der i hvert fald mange, der tænker. Men i HK Østjyllands Arbejdsmiljøteam er erfaringen en ganske anden.

- Vi ved, at når vi kommer et par uger ind i januar, så vender stressen tilbage. Julen er slut, men stressen er der stadig, siger Pia Hartvig, der er arbejdsmiljø- og konfliktvejleder i HK Østjyllands Arbejdsmiljøteam.

Januar er en af de måneder, hvor mange medlemmer henvender sig til HK Østjyllands Arbejdsmiljøteam, fordi de må indse at juleferien ikke var nok til at få bugt med deres stress.

- Vores erfaring er, at det måske ligefrem er blevet værre med stressen. Når man tror, at juleferien kan redde en fra stress og det så viser sig ikke at være tilfældet, så rammer det ekstra hårdt. Vi har desværre eksempler på medlemmer, der har ventet for længe på at gøre noget ved problemerne i håb om, at en ferie kunne redde dem og så bukker de helt under, når de vender tilbage til arbejdet, siger Pia Hartvig.

Derfor anbefaler hun, at gøre noget ved stress så snart den opstår.

- Sidder man derude nu og har svært ved at overskue arbejdet. Måske banker hjertet lidt hurtigt. Hukommelsen er ikke helt, som den plejer eller du kan bare ikke overskue de mange opgaver, så er det nu, du skal gøre noget ved det, siger hun.

En mulighed kan være at lave aftaler med chefen og kollegaerne om at få løst årsagen til din stress. De kan dog ikke hjælpe dig, hvis de ikke kender til problemet. Du kan også booke en trivselssamtale hos HK Østjyllands Arbejdsmiljøteam.

- Det er bedre at booke en tid i dag, end i morgen, så vi kan hjælpe dig med at få behandlet din stress og årsagerne til den. Stress kan komme af mange ting. Uanset hvad, der er årsagen, er det vigtigt, at du får sat ind så hurtigt som muligt, så du ikke risikerer en langvarig sygemelding fra jobbet. Og får du gjort noget ved det nu, så er der mulighed for, at du kan få en juleferie, hvor du faktisk er i stand til at slappe af og hygge dig med familien, siger Pia Hartvig.

Du kan booke en tid til en trivselssamtale ved at kontakte arbejdsmiljøteamet. Se kontaktinfo her: 



Stress

HK ØSTJYLLAND
PÅ FACEBOOK


Besøg os her

Send besked til forfatter


Annuller

Anmeld indlæg / kommentar

Skriv årsagen til din anmeldelse nedenfor

Annuller

Din anmeldelse er blevet indsendt

Tak for din hjælp.

Vi kigger på den og fjerner indlægget/kommentaren hvis vi finder det nødvendigt.

Skriv en kommentar

Skriv en kommentar til indlægget

Brug for HK?

Skriv til os

Brug formularen her, så får du hurtigt svar.

SKRIV TIL OS

Følg os på Facebook

Få tips til dit arbejdsmiljø, viden om arbejdsmarkedet, karriereudvikling samt kontante medlemsfordele

Følg os

Ring til os

Vi er ved telefonerne mandag til torsdag kl. 8-17. Fredag kl. 8-16.

HK's fagforening: 7011 4545

HK's a-kasse: 7010 6789

Ved tekniske problemer på hjemmesiden, ring til 4437 1563. Åbent 6-24.

Mit HK

Mit HK er din personlige side, hvor du kan fx kan se dine medlemsfordele, kurser og overenskomst.

Log på Mit HK

Brug for HK?

Skriv til os

Brug formularen her, så får du hurtigt svar.

SKRIV TIL OS

Følg os på Facebook

Få tips til dit arbejdsmiljø, viden om arbejdsmarkedet, karriereudvikling samt kontante medlemsfordele

Følg os

Ring til os

Vi er ved telefonerne mandag til torsdag kl. 8-17. Fredag kl. 8-16.

HK's fagforening: 7011 4545

HK's a-kasse: 7010 6789

Ved tekniske problemer på hjemmesiden, ring til 4437 1563. Åbent 6-24.

Mit HK

Mit HK er din personlige side, hvor du kan fx kan se dine medlemsfordele, kurser og overenskomst.

Log på Mit HK

Er du sikker du vil fjerne indlæg/kommentar?

Du kan ikke genaktivere indlæg/kommentar efterledes.

DU ER IKKE LOGGET IND

Du skal være logget ind for at udføre den ønskede handling.

LOG IND

Du kan logge ind i toppen under “Mit HK”.



OPRET PROFIL

Hvis ikke du er medlem, kan du oprette en profil ved at bruge dit facebook login.


Du er nu logget ud.

Log ind som medlem

Har du glemt din adgangskode?

Få tilsendt en ny kode på sms eller email.

 Luk


Der vil blive sendt en mail eller sms med info om login

 Luk


Der er opstået en uventet fejl. Prøv evt. igen senere.

 Luk