HK.dk logo

Træning på arbejdspladsen virker bedst - måske

21. august 2017  |  HK Kommunal  |  Mogens Jepsen

Træning ser ud til at virke bedst på smerter, hvis det foregår på arbejdspladsen, i arbejdstiden og med kolleger. En enkelt placebo-effekt kan dog spille ind.

200 hospitalsmedarbejdere med forskellige grader af smerter i led og muskler deltog i et studier, der skulle undersøge effekten af træning.

Den ene gruppe skulle træne alene derhjemme.

Den anden gruppe udførte fysisk træning sammen med kolleger i deres lokale hospitalsafdeling i arbejdstiden under vejledning af en træningsinstruktør.

Resultatet, som er beskrevet i Magasinet Arbejdsmiljø viser, at fx smerter og forbrug af smertestillende medicin faldt med næsten 30 procent hos gruppe 2.

Placebo og usikkerheder ved resultatet

Forskeren bag undersøgelsen, ph.d. Markus Due Jakobsen, erkender dog, at der kan være en placebo-faktor på spil.

Nemlig at træning som ligger i arbejdstiden på jobbet, vil have en større tendens til at blive oplevet positiv - bevidst eller ubevidst - end hvis træningen lå uden for arbejdstiden, fordi deltagerne hellere vil bruge arbejdstid end fritid på den slags.

Dertil kommer, at undersøgelsen ikke kan fortælle om det er den sociale faktor, der giver den øgede effekt – altså om gruppetræning uden for arbejdspladsen vil have virket positivt.

Endelig er der den usikkerhed, at træningen i gruppe 2 var styret af en instruktør på faste tider, mens personer i gruppe 1 selv skulle svinge pisken, hvilket måske gav mindre reel træning.



Sundhed og tandklinik Din krop

Send besked til forfatter


Annuller

Anmeld indlæg / kommentar

Skriv årsagen til din anmeldelse nedenfor

Annuller

Din anmeldelse er blevet indsendt

Tak for din hjælp.

Vi kigger på den og fjerner indlægget/kommentaren hvis vi finder det nødvendigt.

Skriv en kommentar

Skriv en kommentar til indlægget

Brug for HK?

Skriv til os

Brug formularen her, så får du hurtigt svar.

SKRIV TIL OS

Følg os på Facebook

Få tips til dit arbejdsmiljø, viden om arbejdsmarkedet, karriereudvikling samt kontante medlemsfordele

Følg os

Ring til os

Fagforeningen: Mandag til torsdag kl. 8.00-17.00. Fredag kl. 8.00-16.00. A-kassen: Mandag og onsdag: 08.00-17.00 Tirsdag og torsdag: 08.00-12.00 Fredag: 08.00-16.00

HK's fagforening: 7011 4545

HK's a-kasse: 7010 6789

Tekniske problemer

Ved tekniske problemer på hjemmesiden, ring til 4437 1563. Åbent 6.00-24.00.

... eller skriv til os her

Brug for HK?

Skriv til os

Brug formularen her, så får du hurtigt svar.

SKRIV TIL OS

Følg os på Facebook

Få tips til dit arbejdsmiljø, viden om arbejdsmarkedet, karriereudvikling samt kontante medlemsfordele

Følg os

Ring til os

Fagforeningen: Mandag til torsdag kl. 8.00-17.00. Fredag kl. 8.00-16.00. A-kassen: Mandag og onsdag: 08.00-17.00 Tirsdag og torsdag: 08.00-12.00 Fredag: 08.00-16.00

HK's fagforening: 7011 4545

HK's a-kasse: 7010 6789

Tekniske problemer

Ved tekniske problemer på hjemmesiden, ring til 4437 1563. Åbent 6.00-24.00.

... eller skriv til os her

Er du sikker du vil fjerne indlæg/kommentar?

Du kan ikke genaktivere indlæg/kommentar efterledes.

DU ER IKKE LOGGET IND

Du skal være logget ind for at udføre den ønskede handling.

LOG IND

Du kan logge ind i toppen under “Mit HK”.



OPRET PROFIL

Hvis ikke du er medlem, kan du oprette en profil ved at bruge dit facebook login.


Du er nu logget ud.

Log ind som medlem

Har du glemt din adgangskode?

Få tilsendt en ny kode på sms eller email.

 Luk


Der vil blive sendt en mail eller sms med info om login

 Luk


Der er opstået en uventet fejl. Prøv evt. igen senere.

 Luk