Mindfulness i det fri
Undgå stress og få mere energi
Med Mindfulness kan du lære, hvordan du skaber dig et bedre overblik og en bedre balance i en travl hverdag.
På kurset her vil du få værktøjer til, hvordan du undgår for meget stress, samt mere glæde og energi i din hverdag.
Du vil få reelle værktøjer som du kan bruge både privat og på dit arbejde.
Vi kommer ind på bl.a.:
/ Mindfulness-teknikker og principper
/ Koncentration, nærvær og flow
/ Reflektion
...og hvad kan du så få ud af det?
/ mere ro i sindet
/ en bedre dømmekraft
/ større kontrol over dine tanker, reaktioner og handlinger
/...og en accept af virkeligheden som den er
Tid og sted:
20. maj 2022 - kl. 12.00-16.00
Milnersvej 35 B
3400 Hillerød
Kunne du bruge et bedre overblik og mere ro i din hverdag, så kan du tilmelde dig her