Gå til indhold eller footer
HK logo
Du er nu logget ud
Menu
  • Hovedmenu
  • Bliv medlem AR283 - Ansøgning om efterløn Mine breve Find blanketter Min plan Min jobsøgning Ledighedserklæring Udbetalingskort Feriedagpenge Send dokumenter Kontaktformular
  • Selvbetjening
  • Forside
  • Bliv medlem
  • Medlemskab & fordele
    • Medlemskab & fordele
    • Medlemskab & fordele
    • Meld dig ind
    • Typer af medlemskab
      • Typer af medlemskab
      • Fagforening + a-kasse
      • Fagforening
      • A-kasse
      • Studerende og elever
    • Beregn din pris
    • Fordele som medlem
      • Fordele som medlem
      • Fordele som medlem
      • Kontante medlemsfordele
      • Forsikringer
        • Forsikringer
        • Inboforsikring
        • Lønforsikring
        • Ulykkesforsikring
        • Ungdomsforsikring
        • Visse Kritiske Sygdomme
      • Forbrugsforeningen
      • Oplevelser
      • Feriehuse i HK
      • OK fagforening
  • A-Kasse
    • A-Kasse
    • A-Kasse
    • Bliv medlem AR283 - Ansøgning om efterløn Mine breve Find blanketter Min plan Min jobsøgning Ledighedserklæring Udbetalingskort Feriedagpenge Send dokumenter Kontaktformular
    • Selvbetjening
    • Hvis du bliver ledig
      • Hvis du bliver ledig
      • Hvis du bliver ledig
      • Opsagt? Kom Godt Videre
      • Din første dag som ledig
      • Færdig med uddannelse?
      • Ansøg om dagpenge
    • Mens du er ledig
      • Mens du er ledig
      • Mens du er ledig
      • Kurser og uddannelse
      • Dagpenge i udlandet
      • Frivilligt arbejde
      • Om at være til rådighed
      • Sygdom og barsel
      • Min jobsøgning
        • Min jobsøgning
        • Book møde
        • Mine møder
        • Jobsøgningsguide
        • Onlinekursus: Jobnet CV
      • Du har fået arbejde
    • Dagpenge
      • Dagpenge
      • Dagpenge
      • Alt om dagpenge
      • Dagpengesatser
      • Beregn dine dagpenge
      • Har du ret til dagpenge?
      • Supplerende dagpenge
      • Feriedagpenge
      • FAQ selvstændig
      • FAQ dagpenge
    • Efterløn
      • Efterløn
      • Efterløn
      • Alt om efterløn
      • Beregn din efterløn
      • Skattefri præmie
      • Efterlønsalder
      • Hvor meget kan du få i efterløn?
      • Har du ret til efterløn?
      • Ansøg om efterløn
      • Webinarer om efterløn
    • Feriedagpenge
    • Værktøjer og blanketter
      • Værktøjer og blanketter
      • Værktøjer og blanketter
      • Udfyld dit udbetalingskort
      • Uddannelse afsluttet
      • Udbetalingsperioder
      • Find blanketter
      • Find pjecer
      • Send dokumenter til os
      • Breve fra HK
      • Min jobsøgning
        • Min jobsøgning
        • Book møde
        • Mine møder
        • Jobsøgningsguide
        • Onlinekursus: Jobnet CV
    • Om a-kassen
      • Om a-kassen
      • Om a-kassen
      • Meld dig ind
      • Organisation og ledelse
      • Kontakt a-kassen
  • Kurser, nyheder & blogs
    • Kurser, nyheder & blogs
    • Kurser, nyheder & blogs
    • Kurser og arrangementer
    • Online kurser
    • Nyheder
    • Blogs
  • Råd & støtte
    • Råd & støtte
    • Råd & støtte
    • Coronavirus
    • Løn og overenskomst
      • Løn og overenskomst
      • Løn og overenskomst
      • Løn
        • Løn
        • Lønsamtale
        • Mindsteløn og minimumsløn
        • Løntrin
        • Sådan er din løn sat sammen
        • Lønseddelværktøj
      • Overenskomst
        • Overenskomst
        • Den danske model
        • Overenskomst eller lov
        • OK-leksikon
        • Minimal- eller normalløn
        • Lokalaftale
        • TIllidsrepræsentant
      • Pension
        • Pension
        • Hvad er arbejdsmarkedspension?
        • Seniorpension
        • Tidlig Pension
        • Tjek din pension
      • Ligelønsberegner
      • Tag et LønTjek
    • HK Kollektiv Lønforsikring
    • Rettigheder
      • Rettigheder
      • Rettigheder
      • Arbejdstid
        • Arbejdstid
        • Natarbejde
        • Reglerne helt kort
        • Pauser
      • Barsel
        • Barsel
        • Barselsrettigheder
        • Løn under barsel
        • Far på barsel
        • Ledig og barsel
        • Ferie og barsel
        • Elev på barsel
        • Adoption
      • Ferie
        • Ferie
        • Ferierettigheder
        • Sygdom og ferie
        • Ny ferielov - Alt du skal vide
        • Ferie som opsagt
        • Ferielukket
      • Opsigelse
        • Opsigelse
        • Er opsigelsen saglig
        • Opsigelsesvarsler
        • Fritstilling
        • Frivillig aftale
        • Fyringsrunde
        • Konkurs
        • Hvis du selv siger op
        • Opsagt? Kom godt videre
      • Sygdom
        • Sygdom
        • Fravær ved lægebesøg
        • Sygedagpengeregler
        • Barns første sygedag
        • Det gode sygefraværsforløb
        • Sygeguide.dk
    • Ansættelse
      • Ansættelse
      • Ansættelse
      • Nyt job - det skal du vide
      • Vikar / tidsbegrænset ansættelse
      • Påtale, advarsel og bortvisning
      • Ligebehandling
      • Fleksjob
        • Fleksjob
        • Økonomi i fleksjob
        • Ledig fleksjobber
        • Krav og sanktioner
        • Inddrag HK og tillidsrepraesentanten
        • HK om fleksjob
      • Fritidsjob
        • Fritidsjob
        • Løn, ferie og sygdom
        • Love, regler og sikkerhed
      • Løntilskud
        • Løntilskud
        • Førtidspensionist
        • Jobrotation
        • Seniorjob
        • Trainee-ordning
        • Virksomhedspraktik
        • Andre ordninger
        • FAQ
      • Seniorordning
        • Seniorordning
        • For privatansatte
        • For kommunalt regionsansatte
        • For ansatte i staten
        • For ansatte i butik
    • Arbejdsmiljø
      • Arbejdsmiljø
      • Arbejdsmiljø
      • Arbejd med arbejdsmiljø
      • Arbejdsskader
      • Fysisk arbejdsmiljø
        • Fysisk arbejdsmiljø
        • Computerarbejde
        • Indeklima
        • Indretning af arbejdspladsen
        • Løft og arbejdsstillinger
        • Gravid på job
      • Psykisk arbejdsmiljø
        • Psykisk arbejdsmiljø
        • Forandringer
        • Konflikter
        • Misbrug
        • Mobning
        • Røveri
        • Seksuel chikane
        • Vold og trusler
        • Links til materialer
      • Tema om stress
        • Tema om stress
        • Er du stresset?
        • Løs stress i fællesskab
        • HK mener om stress
    • Lovgivning
      • Lovgivning
      • Lovgivning
      • Funktionærloven
      • Forvaltningsloven
      • Love fra A-Z
      • Få juridisk hjælp af HK
    • Freelancer
      • Freelancer
      • Freelancer
      • Freelancer.dk
      • Kurser og netværk til freelancere
      • Toolbox til freelancere
      • Dine rettigheder
      • Dine pligter
      • Freelancerfordele
      • Servicebureau for freelancere
        • Servicebureau for freelancere
        • Opret opgave
        • Indberet timer og udgifter
        • Afslut opgave
        • Prisguide
        • Prisberegner
        • Lønberegner
      • Kontakt en rådgiver
  • Karriere & udvikling
    • Karriere & udvikling
    • Karriere & udvikling
    • Ring til karrieretelefonen
    • Tjek af ansøgning og CV
    • Få hjælp til karriereskift
    • Inspiration og test
      • Inspiration og test
      • Inspiration og test
      • Tjek din personlighed på jobbet
      • Bliv en bedre nybegynder
    • Uddannelse og efteruddannelse
      • Uddannelse og efteruddannelse
      • Uddannelse og efteruddannelse
      • Efter- og videreuddannelse
      • Økonomi i uddannelsen
        • Økonomi i uddannelsen
        • Uddannelse: HK Handel
        • Uddannelse: HK Kommunal
        • Uddannelse: HK Privat
        • Uddannelse: HK Stat
      • Realkompetencevurdering
      • Omstillingsfonden
      • Bliv lægesekretær
    • Udvikling i jobbet
      • Udvikling i jobbet
      • Udvikling i jobbet
      • Din udvikling
      • MUS-samtalen
      • Dine styrker & kompetencer
      • Udvikling for ledere
        • Udvikling for ledere
        • Få lederjobbet
        • Lederuddannelse
        • Ledelsesværktøjer
        • Leder i kommune / region
        • Leder i staten
        • Kvinder med karriere
    • Jobsøgning
      • Jobsøgning
      • Jobsøgning
      • Skift job
      • HK JobBørs
      • Kom godt i gang med jobsøgning
        • Kom godt i gang med jobsøgning
        • Kompetenceafklaring
        • Analysèr job og virksomhed
        • Optimer din LinkedIn
        • Det målrettede cv
        • Den motiverede ansøgning
        • Jobsamtalen
      • Søg job: HK's jobportal
    • Kurser for tillidsvalgte
  • Under uddannelse
    • Under uddannelse
    • Under uddannelse
    • Om HK-medlemskab
      • Om HK-medlemskab
      • Om HK-medlemskab
      • Bliv medlem af HK nu
      • Alt det du får med et HK-medlemskab
      • Til dig der snart er færdiguddannet
      • Erhvervsakademiuddannelser
      • Professionsbacheloruddannelser
      • Erhvervsuddannelser
      • Grafiske uddannelser
    • Ungdomsuddannelse
      • Ungdomsuddannelse
      • Ungdomsuddannelse
      • Specielt for dig på ungdomsuddannelse
      • Guide til ungdomsuddannelse
      • Træn mundtlig eksamen
      • Alt om fritidsjob
      • Få besøg på din skole
      • Søg fritids-/studiejob
    • Elev og i praktik
      • Elev og i praktik
      • Elev og i praktik
      • Specielt for elever
      • Elevløn
        • Elevløn
        • Elev i staten
        • Elev i det private
        • Elev i handel
        • Elev i kommune
      • Ferieregler for elever
      • Hvis du bliver syg i elevtiden
      • Må elever arbejde over
      • Elevguide
        • Elevguide
        • Når du begynder som elev
        • Opret en elevklub
        • Få mest ud af din uddannelse
      • Find en elevplads
      • Mød en elev
    • Videregående uddannelse
      • Videregående uddannelse
      • Videregående uddannelse
      • Specielt for studerende
      • Guide for studerende
      • Hjælp til dit første job
      • Mød en studerende
    • HK tema-artikler for unge
      • HK tema-artikler for unge
      • HK tema-artikler for unge
      • Job
      • Studieliv
      • Økonomi
      • Eksamen
      • Fritid
      • Modtagere af HK-legater
      • Se alle temaer
    • Find praktikplads og studiejob
      • Find praktikplads og studiejob
      • Find praktikplads og studiejob
      • Find en praktikplads
      • Find et studiejob
      • Få praktikvejledning af HK
  • Om HK
    • Om HK
    • Om HK
    • Det får du som HK-medlem
    • Om organisationen
      • Om organisationen
      • Om organisationen
      • Fakta om HK
        • Fakta om HK
        • Politisk daglig ledelse
        • HK's hovedbestyrelse
        • HK Forbundets organisering
        • HK's medlemmer
        • Aktuelle medlemstal
        • Årsrapporter
        • Løn og honorarer til valgte
        • Politikker og retningslinjer
      • Organisationsdiagram
      • HK's love
      • Klagenævn
      • HK's historie
    • Afdelinger
      • Afdelinger
      • Afdelinger
      • Hovedstaden
        • Hovedstaden
        • HK Handel Hovedstaden
        • HK IMI Hovedstaden
        • HK Kommunal Hovedstaden
        • HK Service Hovedstaden
        • HK Stat Hovedstaden
      • HK Midt
        • HK Midt
        • Adresser og åbningstider
        • Lokale kurser og arrangementer
        • Ansatte og valgte formænd
        • Sektorer
        • Branchesektioner
        • Seniorklubber
      • MidtVest
        • MidtVest
        • Adresser og åbningstider
        • Lokale kurser og arrangementer
        • Få en personlig karrieresnak
        • Lokale medlemsfordele
        • HK Jobbørs MidtVest
        • Ansatte i HK MidtVest
        • Seniorklubber i HK MidtVest
      • Nordjylland
      • Sjælland
        • Sjælland
        • Forside
        • Adresser og åbningstider
        • Faglige sektorer
        • HK Ungdom Sjælland
        • JobBørs Sjælland
        • Kurser og efteruddannelse
        • Lokale arrangementer
        • Om HK Sjælland
        • Seniorklubber
      • Sydjylland
        • Sydjylland
        • Forside
        • Adresser og åbningstider
        • Lokale kurser og arrangementer
        • Ansatte og formænd
        • Sektorer
        • Seniorklubber
        • Arbejdsskader
        • Jobbørs Sydjylland
      • Østjylland
        • Østjylland
        • Forside
        • Kontakt HK Østjylland
        • Kurser og arrangementer
        • Jobsøgning og karriere
        • Arbejdsmiljø og fleksjob
        • Pressekontakt
        • Om HK Østjylland
        • Faglige sektorer
        • Klubber og foreninger
      • Trafik og Jernbane
        • Trafik og Jernbane
        • Faglige arrangementer 2019
        • Overenskomst og fagligt
    • Sektorer
      • Sektorer
      • Sektorer
      • HK Handel
        • HK Handel
        • Bestyrelse
        • HK Handel OK 2020
        • Medarbejdere
        • TR Persondata
        • OK Mærkeordning
      • HK Kommunal
        • HK Kommunal
        • Om HK Kommunal
        • Bestyrelse
        • Sekretariatet
        • Tillidsvalgte
        • Kommunalbladet
        • Fag og netværk
      • HK Privat
        • HK Privat
        • Om HK Privat
        • OK20
        • IT-Kvinderådet
        • HK Privats fagområder
        • Gratis kurser
        • Netværk
        • OK-grupperne
        • Feriehuse
        • HK Privatbladet
      • HK Stat
        • HK Stat
        • Om HK Stat
        • Corona A-Å
        • HK Statbladet
        • Tillidsvalgt i HK Stat
        • Søg job i staten
    • Landsforeninger m.m.
      • Landsforeninger m.m.
      • Landsforeninger m.m.
      • Dansk Laborant-Forening
        • Dansk Laborant-Forening
        • Om DL-F
        • Annoncer og kurser
        • Arbejdsmiljø
        • Laboranten
        • Pjecer
        • Praktikant
        • Statistikker
        • Studerende
      • HK grafisk kommunikation
        • HK grafisk kommunikation
        • Om HK grafisk kommunikation
        • Vedtægter
        • Prisfastsætning
        • Medieaftalerne
        • VISDA
      • HK Seniorer Danmark
      • DL, Lægesekretærer
      • Samdata
        • Samdata
        • Samdata\HK’s bestyrelse
        • Samdata Magasinet
        • Podcast
        • Forbliv attraktiv
        • Jobjagt
        • Under uddannelse
        • Online kurser
        • Om Samdata
      • HK Ungdom
    • Job i HK
      • Job i HK
      • Job i HK
      • Ledige stillinger
      • HK som arbejdsplads
        • HK som arbejdsplads
        • Kristian Sørensen
        • Heidi Jensen
        • Anton Gramstrup Larsen
      • Bliv elev i HK
    • Politik
      • Politik
      • Politik
      • HK mener
      • Politiske blogs
      • Kongresser i HK
    • Presse
      • Presse
      • Presse
      • Pressekontakter
      • Pressemeddelelser og materialer
    • Kontakt HK
English
MIT HK
Log ind

Log ind med NemID

Du kan altid logge ind med dit NemID. Hvis du ønsker at oprette eller ændre din personlige adgangskode til HK kræver det login med NemID.
Log ind med NemID Problemer med login med NemID?

Log ind med HK-adgangskode

For at kunne benytte en personlig adgangskode til HK, skal du først oprette en ved at logge ind med NemID. Herefter kan du benytte adgangskoden, hver gang du logger ind.
Problemer med login med adgangskode?

Problemer med

NemID-login


Mit NemID virker ikke
Så skal du kontakte NemIDs support for hjælp . Generelt skal du altid kontakte NemID, hvis du har problemer med dit NemID.

Tjek fx NemID support og kontakt

Skal jeg altid logge ind med NemID?
Nej, kun første gang du logger på Mit HK. Herefter kan du lave din egen HK-adgangskode. 


Kan jeg nøjes med at bruge mit NemID?
Ja, det kan du godt.

Problemer med
log ind


Min HK-adgangskode virker ikke (er blevet låst)
Det er kun dig selv, der kan oprette en HK-adgangskode. Hvis din adgang er låst, skal du logge ind med NemID og herefter selv oprette din HK-adgangskode under 'Ny adgangskode'  på Mit HK.


Jeg har glemt min HK-adgangskode
Log ind med NemID, hvorefter du kan oprette en ny HK-adgangskode under 'Ny adgangskode' på Mit HK.


Det er første gang, jeg logger på Mit HK
Så har du ikke en HK-adgangskode endnu. Du skal først logge ind med NemID, og herefter kan du oprette din egen HK-adgangskode.


Skal jeg altid logge ind med NemID?

Nej, kun første gang du logger på Mit HK. Herefter kan du oprette din egen HK-adgangskode.


Kan jeg nøjes med at bruge mit NemID?

Ja, det kan du godt.

Ring til HK's fagforening

Når du har spørgsmål til ansættelsesvilkår, kontingent, medlemskab samt samtaler i Job og vejledning

7011 4545

Fredag 8.00-16.00
Lørdag Lukket
Søndag Lukket
Mandag 8.00-17.00
Tirsdag 8.00-17.00
Onsdag 8.00-17.00

Skal vi ringe dig op?

Bestil et opkald, så ringer vi til dig i det ønskede tidsrum

Bestil opkald

Ring til HK's a-kasse

Når du har spørgsmål til dagpenge, feriedagpenge, efterløn, jobsøgning i EØS og selvstændig virksomhed

7010 6789

Fredag 8.00-16.00
Lørdag Lukket
Søndag Lukket
Mandag 8.00-17.00
Tirsdag 8.00-17.00
Onsdag 8.00-17.00

Skal vi ringe dig op?

Bestil et opkald, så ringer vi til dig i det ønskede tidsrum

Bestil opkald

Chat med en rådgiver

Vi sidder klar ved chatten alle hverdage

Chat med os

Fredag 9.00-13.00
Lørdag Lukket
Søndag Lukket
Mandag 9.00-15.00
Tirsdag 9.00-15.00
Onsdag 9.00-15.00

Husk, at du også altid er velkommen til at skrive til os

Oplever du tekniske problemer med hjemmesiden ring: 4437 1563 - åben: 6.00-24.00

  1. Om HK
  2. Trine blev ramt af stress

Trine blev ramt af stress

- Jeg sov ikke. Jeg var sur og aggressiv. Og jeg havde svært ved at overskue helt almindelige ting i hverdagen, fortæller Trine Winther Ulrichsen.

vejen tilbage fra stress

Hun trodsede alle symptomerne på stress og passede sit job som tandklinikassistent. Hun endte med at blive langtidssygemeldt, og hendes chef erkender, at han svigtede sin medarbejder. I dag er Trine Winther Ulrichsen tilbage i jobbet og klogere på, hvor hendes grænser går.

Hun har tjek på sit fag. Hun kunne li’ at have travlt. Og med mere end 20 års erfaring er 42-årige Trine Winther Ulrichsen en dygtig og stabil medarbejder, som hendes chef, tandlæge Lars Nielsen, altid kan regne med.

Men i foråret 2017 krakelerer det billede. Efter en lang og opslidende periode, hvor tandklinikken er vokset fra en lille enmandsvirksomhed til en stor klinik med 18 medarbejdere, kan hun ikke mere. Kravene til, hvad hun skal nå i løbet af arbejdsdagen, og en chef, der ikke lytter, når hun forsøger at råbe ham op, betyder, at Trine udvikler stress .

- Vi er så pressede på klinikken. Den er alt for lille. Vores fem behandlere deles om tre tandlægestole, og de indhenter det tabte med udvidede åbningstider, så vi arbejder fra syv morgen til syv aften. Det er et stort logistikhelvede. Og det er mig, som har ansvaret for at få det hele til at gå op, fortæller Trine Winther Ulrichsen.

Hun vil gerne understøtte Lars Nielsens drømme og visioner om en større klinik og bakker ham op. Både da han i 2016 vælger at flytte klinikken til nye større lokaler på Islands Brygge i København, hvor tre tandlægestole bliver til ti. 

Jeg var sur og aggressiv, der skulle ikke meget til for at vælte min dag. Det var svært at få det hele til at hænge sammen.

Men arbejdspresset ender med at gå ud over hendes fysiske og psykiske helbred.

- Jeg sov ikke. Jeg kunne ikke falde i søvn. Når jeg gjorde, var jeg oppe rigtig mange gange. Jeg var sur og aggressiv, der skulle ikke meget til for at vælte min dag. Det var svært at få det hele til at hænge sammen. Jeg havde svært ved at overskue helt almindelige ting i hverdagen. Fx madlavning, fortæller Trine Winther Ulrichsen.

 

Trine bryder sammen på ferien

Trine Winther Ulrichsen gør flere gange Lars Nielsen opmærksom på, at hun er presset og har det rigtig dårligt, men får ingen opbakning. Derfor gør hun det, hun altid gør - hun klør på. Men det får konsekvenser.

Hun hænger nemlig kun lige netop sammen, men håber på, at en ferie med familien til Maldiverne kan give hende et tiltrængt pusterum.

  

nødråb fejes af banen

Derhjemme er det Trine Winther Ulrichsens mand, der trækker det store læs. Både han, hendes mor, tætte kolleger og hendes egen læge beder hende om at sygemelde sig fra sit arbejde. Men hun ignorerer dem.

- Der var rigtig mange, der råbte vagt i gevær. Men jeg var på en vigtigere mission på arbejdet, så jeg hørte ikke advarslerne. Arbejdet var det eneste, jeg kunne fokusere på, fortæller tandklinikassistent Trine Winther Ulrichsen.

Hun ønsker at være en del af udviklingen. Det skal nok gå, tænker hun derfor og regner med, at Lars Nielsen vil bakke hende op, da hun første gang forsøger at råbe ham op, fordi der er alt for meget at lave. Desværre bliver hun svært skuffet, da hun i december 2016 endelig får en snak med Lars Nielsen på kontoret.

- Jeg har taget tilløb over nogle dage for at få samlet modet til at tale med ham. Desværre ender det værre, end jeg havde forestillet mig. Jeg havde forventet, at han ville lytte. Men det var som at tæske i en dyne. Der kom intet ud af det. Jeg endte med at sidde og græde i frustration - med tårer og dybe ventileringer og hele skidtet. Jeg kunne simpelthen ikke bære presset mere.

Bliver sendt til psykolog
Men Lars har brug for, at mennesker omkring ham har det overskud, han ikke selv har.

- Og jeg var vant til, at Trine bare kunne, så det tænkte jeg, hun nok skulle klare. Han sørger for, at Trine Winther Ulrichsen kommer til erhvervspsykolog, og tænker, det var nok. I dag erkender han, at det var uhensigtsmæssigt:

- Fra jeg ser de første tegn på, at Trine ikke trives, til hun også konkret selv italesætter det, opfører jeg mig utrolig arrogant. Jeg lytter simpelthen ikke og spørger ikke ind til min medarbejder. Jeg er i stedet så optaget af mig selv og min egen agenda, at jeg tænker: det klarer vi nok, det går over, det tager vi på et andet tidspunkt, siger han og understreger:

- Jeg svigtede Trine så utrolig meget.

Du skal overveje, om du er ved at udvikle stress, hvis du oplever flere af nedenstående symptomer:

  • ondt i maven
  •  hjertebanken
  • ondt i hovedet
  • muskelspændinger
  • koncentrationsbesvær
  • hukommelsesbesvær
  • anspændthed
  • svært ved at tænke klart
  • udkørthed
  • følelsesmæssig udmattelse
  • søvnproblemer
  • irritabilitet
  • svært ved at træffe beslutninger
  • været stresset
  • haft problemer med at slappe af

Kilde: Kort & Godt om Stress, Dansk Psykologisk Forlag A/S, 2018

Lars: Jeg trak andre med ned

- Jeg var ikke opmærksom på, at jeg trak andre ned i min egen stress-spiral, siger Lars Nielsen. Lars Nielsen har også revideret sin opfattelse af, hvad hans medarbejdere skal kunne holde til.

  

trine skriver et brev

Trods den manglende forståelse og opbakning fra Lars, fortsætter hun. Hun vil død og pine have alt det formelle på plads til, når tandlægen.dk overtager klinikken.

- Jeg kunne simpelthen ikke have, hvis mine kollegers kontrakter ikke var i orden til overtagelsen. Der var ikke nogen, der skulle være dårligere stillede ved overtagelsen.

En sen aftentime sætter Trine Winther Ulrichsen sig dog alligevel ved tasterne og forsøger at forklare Lars Nielsen, hvad det er, hun føler.

- I et sidste desperat forsøg på at sige: ”Hjælp mig! Jeg kan ikke bunde nu”, skriver jeg et brev til Lars. Hvis han ikke vil høre, kan han måske læse, hvad det er, der er galt.
https://youtu.be/MHi36377LQs

Uddrag af Trines brev til lars

Vi bringer kun uddrag af Trine Winther Ulrichsens brev til Lars Nielsen og har udeladt passager med mere personligt indhold.

Kære Lars!
Jeg ved ikke hvor jeg skal starte, og hvor jeg skal slutte. 
Og det hele kan virke meget rodet. (Meget rodet kan jeg se, efter jeg har læst det igennem nogle gange)
Men det er også sådan det ser ud i mit hoved i denne tid.
Jeg havde en snak med dig i starten af december, hvor jeg blandt meget andet, i vores samtale, gjorde dig opmærksom på at stemningen på klinikken ikke er god. 
Jeg sagde også til dig, at jeg virkelig er ked af at du ikke lytter til mig mere, men nærmest er irriteret og aggressiv når jeg siger noget og henvender mig til dig om små el. store ting ...

... Jeg har ikke løsningen og formlen til, hvordan vi kan få et bedre arbejdsklima og god teamspirit. Men jeg har har nogle forslag, og har gjort mig en masse tanker herom:

  • Du kunne holde et møde og få lavet en forventningsafstemning med dine ansatte. Så har du mulighed for at fortælle hvordan du vil have det/ har det så du ikke skal blive sur og irriteret fremadrettet.
  • En plan for hvad du har i tankerne, evt en årsplan for hvad du forventer og hvad vi evt skal i året.
  • Klar og tydelig kommunikation - IKKE via mail og SMS, men face2face.
  • Afholde MUS samtaler årligt.
  • Være synlig.
  • Sætte din klinik højest. Brug tid og timer her. Ihvertfald indtil alt igen kører på skinner ...

 

... Jeg har et stort hjerte, der banker for din klinik og jeg ønsker den det bedste.
Jeg føler ikke jeg kan skride, uden at have prøvet en gang til om vi ikke kan finde en god løsning for klinikken. Og for dit og mit samarbejde ...

Tanker 
I bunkevis
Kh Trine

er En skygge af sig selv

Desværre oplever Trine Winther Ulrichsen, at Lars Nielsen svarer noget betydningsløst, som ikke hjælper:

- Det var utrygt at mærke, at han, som altid har været der for mig, pludselig ikke bakkede mig op, siger Trine Winther Ulrichsen og fortsætter i en eftertænksom tone:

- Han har selv været der. Da han var nede, tog jeg over og skånede ham. Måske troede han, at jeg altid ville være der.

Trine Winther Ulrichsen ender med at måtte trække stikket og melde sig syg med stress.

- Jeg kan ikke andet end at sove og tude. Menneskemængder gør mig utryg, og mit hjerte hamrer derudad, så jeg holder mig indendørs og kan hverken aflevere eller hente børn. Da jeg skal til sygesamtale, er jeg ved at kaste op, da jeg går ind på klinikken. Jeg kan knap nok trække vejret. Jeg tudbrøler og kampsveder. Jeg er så langt fra det, som jeg normalt er.

Først der begriber Lars Nielsen, hvor syg hun egentlig er.

Han har kort forinden Trine Winther Ulrichsens sygemelding redefineret sin rolle på klinikken, så han ikke længere fungerer som tandlæge, men udelukkende er klinikleder. Derudover har han flyttet klinikken til større lokaler og solgt den til tandlægen.dk.

- Det var en del af en positiv udvikling, som skulle bære os et godt sted hen. Derfor kunne jeg ikke forstå, hvorfor mine medarbejdere ikke omfavnede alt det, jeg var opfyldt af. Men jeg får ikke kommunikeret min vision klart ud. Og jeg havde ikke indset, at det var så fundamental en forandringsproces, jeg havde udsat de ansatte for, siger Lars Nielsen.

 

Efterlyser uddannelse i ledelse

- Jeg får ikke set det, der er lige foran næsen af mig. Mine medarbejdere mistrives. Og det er først, da Trine sygemelder sig, at jeg indser, hvor alvorlig hele situationen er. Det er ikke kun hende. Det har bredt sig ud i alle kroge; trivslen er i bund.

Derfor ville Lars Nielsen også ønske, at han var blevet undervist i ledelse allerede på Tandlægehøjskolen.

 

 

Illustration af beskæftigelsesminister Troels Lund Poulsen

Behov for obligatorisk lederuddannelse

I foråret 2018 opfordrede beskæftigelsesminister Troels Lund Poulsen en pressemeddelelse ud, hvor han opfordrede borgere, virksomheder og organisationer til at komme med forslag til, hvordan reglerne på arbejdsmiljøområdet kunne forbedres.

Det ville HK gerne hjælpe med, at vi oprettede kampagnesiden ”Kære Troels”, hvor interesserede kunne sende forslag ind, så skulle vi nok hjælpe med at få dem videre til ministeren.

Et af de forslag, som HK sendte ind til ministeren var, at der bliver indført en lovpligtig uddannelse i psykisk arbejdsmiljø for ledere, der har personaleansvar.
Du kan læse mere om forslaget her: https://www.hk.dk/omhk/enhedssider/kaere-troels/lederuddannelse

Trine laver en 20 punkts-plan

I januar 2018 er Trine Winther Ulrichsen ved at være sig selv igen:
- En lidt kold og kynisk udgave. Jeg har lært at sige nej, og er lidt mere bestemt i arbejdssammenhæng, når jeg selv skal sige det.

Gennem sygdomsforløbet fik hun oparbejdet en modstandsdygtighed, der kom til at gå hånd i hånd med hendes stærke loyalitetsfølelse. Nu vil hun ikke længere finde sig i ringe arbejdsvilkår. Og derfor overvejede hun, om hun overhovedet skulle blive på arbejdspladsen eller i stedet skulle blive og rette op på forholdene.

- Jeg begyndte at skrive ned, hvad jeg syntes var galt. Det blev til 20 punkter, som jeg præsenterede for Lars. Det var knald eller fald. Jeg sagde, at hvis jeg skulle blive der, var det som ledende ansvar og have løn for det, siger Trine Winther Ulrichsen.

Lars Nielsen mente, det var en fornuftig plan. Han kunne sagtens forstå Trines behov for at placere sig der, hvor beslutningerne bliver truffet.

- Hun har oplevet magtesløshed i forhold til mig og mine beslutninger, så derfor forstår jeg godt, hun gerne aktivt vil placere sig der, hvor beslutningstagningen finder sted. Det er et privilegium at have en person, der erklærer sig klar til at tage over og har styr på det, så kan jeg koncentrere mig om det, jeg er god til, siger Lars Nielsen.

Der er kommet fokus på trivsel
Trine Winther Ulrichsen fik altså overbevist Lars Nielsen om, at hun skulle være administrativ leder. Det har sat skub i en udvikling.

- Hver mandag holder vi møde om, hvad vi kan gøre bedre. Arbejdspresset er normalt nu. Jeg har fået lov til at ansætte de assistenter, der er behov for. Vi har den normering, der skal til. Og jeg spørger konstant personalet til arbejdspres, tid og opgaver og sørger for, at der bliver holdt pauser, fortæller Trine Winther Ulrichsen.

Lars Nielsen synes, de har et velfungerende lederteam, som holder fokus på trivslen - hver dag:

- Der har bredt sig en trivsel. Men jeg tror, trivsel er et flygtigt fænomen, som vi til stadighed skal vedligeholde og passe på. Lige nu er vi nået til et sted, hvor vi har godt fat om det; vi er ikke i mål, men vi er tættere på, end vi nogensinde har været. Men vi må aldrig hvile på laurbærrene. Der skal tilstadighed vedligeholdes og passes på.

Svært, når hjernen er brændt af

Trine Winther Ullrichsen fandt sig selv igen. Hun har lært at sætte grænser, men hun ville ønske, at hun havde været bedre til at mærke efter og lytte til de bekymringer, der kom fra familie og venner.

 

Trine Winther Ulrichsen er ikke alene. 17 % af tandklinikassistenter, lægesekretærer og andre HK’ere i sundheds- og velværebranchen har de sidste to år været sygemeldte på grund af arbejdspres og stress. 9 % har været langtidssygemeldte, viser en undersøgelse, som analyseinstituttet Epinion har lavet for HK/Privat.

Og det er voldsomt mange i forhold til privatansatte HK-medlemmer i andre brancher. Inden for de seneste to år har 12 % af privatansatte HK’ere været sygemeldt på grund af arbejdspres eller stress.

Mest besøgte indhold på HK.DK

Fagforening

  • Alt om din løn
  • Er du blevet opsagt?
  • Skal du holde ferie?
  • Regler om arbejdstid
  • Alt om overenskomster

A-kasse

  • Læs breve fra HK
  • Find blanketter
  • Udfyld udbetalings-/dagpengekort
  • Se udbetalingsperioder
  • Søg feriedagpenge

Bliv medlem

  • Læs om kontante rabatter og fordele
  • Se alt det du får med et medlemskab
bliv medlem

Kontakt HK

Ring til HK
Fagforening

Når du har spørgsmål til ansættelsesvilkår, kontingent, medlemskab samt samtaler i Job og Vejledning.
7011 4545
Fredag 8.00-16.00
Lørdag Lukket
Søndag Lukket
Mandag 8.00-17.00
Tirsdag 8.00-17.00
Onsdag 8.00-17.00
Bestil opkald

Ring til
HK's A-Kasse

Når du har spørgsmål til dagpenge, feriedagpenge, efterløn, jobsøgning i EØS og selvstændig virksomhed.
7010 6789
Fredag 8.00-16.00
Lørdag Lukket
Søndag Lukket
Mandag 8.00-17.00
Tirsdag 8.00-17.00
Onsdag 8.00-17.00
Bestil opkald

Chat med en
rådgiver

Du kan chatte med os, når du har brug for gode råd, vejledning eller har spørgsmål til dit medlemskab.
Chat med os
Fredag 9.00-13.00
Lørdag Lukket
Søndag Lukket
Mandag 9.00-15.00
Tirsdag 9.00-15.00
Onsdag 9.00-15.00

Find din
lokalafdeling

HK har lokalafdelinger over hele landet, så vi er altid tæt på.
Find afdeling
Husk, at du også altid er velkommen til at skrive til os

Bliv medlem

Stå stærkere i dit arbejdsliv

bliv medlem
  • Privatlivspolitik
  • Cookies
  • Skærmdeling
  • Få Læst teksten op

DU ER IKKE LOGGET IND

Du skal være logget ind for at udføre den ønskede handling.

LOG IND

Du kan logge ind i toppen under “Mit HK”.



Log ind

OPRET PROFIL

Hvis ikke du er medlem, kan du oprette en profil ved at bruge dit facebook login.


Du er nu logget ud.

Log ind som medlem

Log ind med NemID
Du kan altid bruge dit NemID til at logge ind på HK.dk. Hvis det er første gang du logger ind, skal du altid bruge dit NemID

 Log ind med NemID

Log ind med CPR nr. og adgangskode
Hvis du har oprettet en adgangskode til HK, kan du logge ind med CPR nr. og adgangskode lige her.

Der er en fejl i dit CPR-nummer eller adgangskode
log ind

Problemer med login?

For at øge sikkerheden i forbindelse med din adgangskode til Mit HK, skal du logge ind med NemID første gang, herefter kan du oprette din egen adgangskode på Mit HK.

Log ind med NemID

 Luk


Der vil blive sendt en mail eller sms med info om login

 Luk


Der er opstået en uventet fejl. Prøv evt. igen senere.

 Luk