Gå til indhold eller footer
Du er nu logget ud
  • Hovedmenu
  • Bliv medlem AR283 - Ansøgning om efterløn Mine breve Find blanketter Min Plan Min jobsøgning Ledighedserklæring Udbetalingskort Feriedagpenge Send dokumenter Kontaktformular
  • Selvbetjening
  • Forside
  • Bliv medlem
  • Medlemskab & fordele
    • Medlemskab & fordele
    • Medlemskab & fordele
    • Meld dig ind
    • Typer af medlemskab
      • Typer af medlemskab
      • Fagforening + a-kasse
      • Fagforening
      • A-kasse
      • Studerende og elever
    • Beregn din pris
    • Fordele som medlem
      • Fordele som medlem
      • Fordele som medlem
      • Kontante medlemsfordele
      • Forsikringer
        • Forsikringer
        • Ansvarsforsikring
        • Indboforsikring
        • Indboforsikring til unge
        • Lønforsikring
        • Ulykkesforsikring
        • Visse Kritiske Sygdomme
      • HK PlusKort
      • Forbrugsforeningen
      • Mobilabonnement
      • Oplevelser
      • Feriehuse i HK
      • OK fagforening
  • A-Kasse
    • A-Kasse
    • A-Kasse
    • Bliv medlem AR283 - Ansøgning om efterløn Mine breve Find blanketter Min Plan Min jobsøgning Ledighedserklæring Udbetalingskort Feriedagpenge Send dokumenter Kontaktformular
    • Selvbetjening
    • Hvis du bliver ledig
      • Hvis du bliver ledig
      • Hvis du bliver ledig
      • Har du fået en opsigelse?
      • Din første dag som ledig
      • Færdig med uddannelse?
      • Ansøg om dagpenge
    • Mens du er ledig
      • Mens du er ledig
      • Mens du er ledig
      • Kurser og uddannelse
        • Kurser og uddannelse
        • 6 ugers jobrettet uddannelse
        • HK's anbefalinger til uddannelse
      • Dagpenge i udlandet
        • Dagpenge i udlandet
        • Hvilke lande kan du rejse til?
        • Særligt for færøerne
        • I et andet EØS-land
      • Frivilligt arbejde
      • Om at være til rådighed
        • Om at være til rådighed
        • Mindre intensiv indsats
      • Sygdom og barsel
      • Min jobsøgning
        • Min jobsøgning
        • Book møde
        • Mine møder
        • Jobsøgningsguide
        • Onlinekursus: Jobnet CV
    • Dagpenge
      • Dagpenge
      • Dagpenge
      • Alt om dagpenge
      • Supplerende dagpenge
      • Dagpengesatser
      • Beregn dine dagpenge
      • Har du ret til dagpenge?
      • Feriedagpenge
      • Freelancer/Selvstændig
      • FAQ lønmodtagere
      • FAQ for nyuddannede
    • FAQ for nyuddannede
    • Du har fået arbejde
    • Efterløn
      • Efterløn
      • Efterløn
      • Alt om efterløn
      • Få et overblik
      • Beregn din efterløn
      • Skattefri præmie
      • Efterlønsalder
      • Hvor meget kan du få i efterløn?
      • Har du ret til efterløn?
      • Ansøg om efterløn
      • Webinarer om efterløn
    • Feriedagpenge
    • Freelancer/Selvstændig
    • Webinarer
    • Værktøjer og blanketter
      • Værktøjer og blanketter
      • Værktøjer og blanketter
      • Udfyld dit udbetalingskort
      • Uddannelse afsluttet
      • Udbetalingsperioder
      • Find blanketter
      • Find pjecer
      • Send dokumenter til os
      • Breve fra HK
      • Min jobsøgning
        • Min jobsøgning
        • Book møde
        • Mine møder
        • Jobsøgningsguide
        • Onlinekursus: Jobnet CV
    • Om a-kassen
      • Om a-kassen
      • Om a-kassen
      • Meld dig ind
      • Organisation og ledelse
      • Kontakt a-kassen
  • Kurser, nyheder & blogs
    • Kurser, nyheder & blogs
    • Kurser, nyheder & blogs
    • Kurser og arrangementer
    • Onlinekurser
    • Nyheder
    • Blogs
      • Blogs
      • Blogs
      • Alle bloggere
  • Råd & støtte
    • Råd & støtte
    • Råd & støtte
    • Løn og overenskomst
      • Løn og overenskomst
      • Løn og overenskomst
      • Løn
        • Løn
        • Lønsamtale
        • Mindsteløn og minimumsløn
        • Løntrin
        • Sådan er din løn sat sammen
        • Lønseddelværktøj
      • Overenskomst
        • Overenskomst
        • HK Handels overenskomster
        • HK Kommunals overenskomster
        • HK Privats overenskomster
        • HK Stats overenskomster
        • TIllidsrepræsentant
        • Den danske model
      • Pension
        • Pension
        • Hvad er arbejdsmarkedspension?
        • Seniorpension
        • Tidlig Pension
        • Tjek din pension
      • Ligelønsberegner
      • Tag et LønTjek
    • HK Kollektiv Lønforsikring
      • HK Kollektiv Lønforsikring
      • HK Kollektiv Lønforsikring
      • HK Privat Lønforsikring
      • HK Kommunal Lønforsikring
      • HK Stat Lønforsikring
      • HK Handel Lønforsikring
    • Rettigheder
      • Rettigheder
      • Rettigheder
      • Arbejdstid
        • Arbejdstid
        • Natarbejde
        • Reglerne helt kort
        • Pauser
      • Barsel
        • Barsel
        • Barselsrettigheder
        • Løn under barsel
        • Far på barsel
        • Ledig og barsel
        • Ferie og barsel
        • Elev på barsel
        • Adoption
      • Ferie
        • Ferie
        • Ferierettigheder
        • Sygdom og ferie
        • Ny ferielov - Alt du skal vide
        • Ferie som opsagt
        • Ferielukket
      • Opsigelse
        • Opsigelse
        • Er opsigelsen saglig
        • Opsigelsesvarsler
        • Fritstilling
        • Frivillig aftale
        • Fyringsrunde
        • Konkurs
        • Hvis du selv siger op
        • Opsagt? Kom godt videre
      • Sygdom
        • Sygdom
        • Fravær ved lægebesøg
        • Sygedagpengeregler
        • Barns første sygedag
        • Det gode sygefraværsforløb
        • Sygeguide.dk
    • Ansættelse
      • Ansættelse
      • Ansættelse
      • Nyt job - det skal du vide
      • Vikar / tidsbegrænset ansættelse
      • Påtale, advarsel og bortvisning
      • Ligebehandling
      • Fleksjob
        • Fleksjob
        • Økonomi i fleksjob
        • Ledig fleksjobber
        • Krav og sanktioner
        • Inddrag HK og tillidsrepræsentanten
        • HK om fleksjob
      • Fritidsjob
        • Fritidsjob
        • Løn, ferie og sygdom
        • Love, regler og sikkerhed
      • Løntilskud
        • Løntilskud
        • Førtidspensionist
        • Jobrotation
        • Seniorjob
        • Trainee-ordning
        • Virksomhedspraktik
        • Andre ordninger
        • FAQ
      • Seniorordning
        • Seniorordning
        • For privatansatte
        • For kommunalt regionsansatte
        • For ansatte i staten
        • For ansatte i butik
    • Arbejdsmiljø
      • Arbejdsmiljø
      • Arbejdsmiljø
      • Arbejd med arbejdsmiljø
        • Arbejd med arbejdsmiljø
        • Virksomhedens arbejdsmiljøopgaver
        • Social kapital
        • God KollegaKarma
        • Spot på arbejdsmiljøet
      • Arbejdsskader
      • Fysisk arbejdsmiljø
        • Fysisk arbejdsmiljø
        • Computerarbejde
        • Indeklima
        • Indretning af arbejdspladsen
        • Løft og arbejdsstillinger
        • Overvågning på jobbet
        • Gravid på job
      • Psykisk arbejdsmiljø
        • Psykisk arbejdsmiljø
        • Forandringer
        • Konflikter
        • Misbrug
        • Mobning
        • Røveri
        • Seksuel chikane
        • Vold og trusler
        • Links til materialer
      • Tema om stress
        • Tema om stress
        • Er du stresset?
        • Løs stress i fællesskab
        • HK mener om stress
    • Lovgivning
      • Lovgivning
      • Lovgivning
      • Funktionærloven
      • Forvaltningsloven
      • Love fra A-Z
      • Få juridisk hjælp af HK
    • Freelancer
      • Freelancer
      • Freelancer
      • Freelancer.dk
      • Kurser og netværk til freelancere
      • Toolbox til freelancere
      • Dine rettigheder
      • Dine pligter
      • Freelancerfordele
      • Servicebureau for freelancere
        • Servicebureau for freelancere
        • Opret opgave
        • Indberet timer og udgifter
        • Afslut opgave
        • Prisguide
        • Prisberegner
        • Lønberegner
      • Kontakt en rådgiver
  • Jobsøgning & karriere
    • Jobsøgning & karriere
    • Jobsøgning & karriere
    • Jobsøgning
      • Jobsøgning
      • Jobsøgning
      • Gode råd til jobsøgning
      • Ansøgning
        • Ansøgning
        • Den motiverede ansøgning
        • Analyser jobopslaget
        • Uopfordret ansøgning
        • Videoansøgning
        • Jobsøgning for nyuddannede
        • Elev- og praktikpladsansøgning
        • Ansøgning studiejob
        • Jobsøgning på engelsk
      • Cv
        • Cv
        • Det målrettede cv
        • Eksempel på cv/erhvervserfaring
        • Eksempel på cv/nyuddannet
        • Skabelon på cv
        • Tip til portfolio
      • Få feedback på ansøgning og cv
      • Jobsamtalen
        • Jobsamtalen
        • Gode råd til jobsamtalen
        • Jobsamtalen anden runde
      • Find dit næste job
        • Find dit næste job
        • HK JobBørs - bliv headhuntet
        • Jobportal
        • Brug LinkedIn og netværk i din jobjagt
    • Karriere & udvikling
      • Karriere & udvikling
      • Karriere & udvikling
      • Ring til Karrieretelefonen
      • Få hjælp til karriereskifte
      • Inspiration og test
        • Inspiration og test
        • Tjek din personlighed på jobbet
      • Uddannelse og efteruddannelse
        • Uddannelse og efteruddannelse
        • Efter- og videreuddannelse
        • Økonomi i efter- og videreuddannelse
        • Omstillingsfonden
        • Realkompetencevurdering
      • Udvikling i jobbet
        • Udvikling i jobbet
        • Din udvikling
        • MUS-samtalen
        • Udvikling for ledere
      • Kompetenceafklaring
      • Optimer din LinkedIn
      • Kurser for tillidsvalgte
  • Under uddannelse
    • Under uddannelse
    • Under uddannelse
    • Om HK-medlemskab
      • Om HK-medlemskab
      • Om HK-medlemskab
      • Bliv medlem af HK nu
      • Alt det du får med et HK-medlemskab
      • Til dig der snart er færdiguddannet
      • Erhvervsakademiuddannelser
      • Professionsbacheloruddannelser
      • Erhvervsuddannelser
      • Grafiske uddannelser
    • Ungdomsuddannelse
      • Ungdomsuddannelse
      • Ungdomsuddannelse
      • Specielt for dig på ungdomsuddannelse
      • Guide til ungdomsuddannelse
      • Træn mundtlig eksamen
      • Alt om fritidsjob
      • Få besøg på din skole
      • Søg fritids-/studiejob
    • Elev og i praktik
      • Elev og i praktik
      • Elev og i praktik
      • Specielt for elever
      • Elevløn
        • Elevløn
        • Elev i staten
        • Elev i det private
        • Elev i handel
        • Elev i kommune
      • Ferieregler for elever
      • Hvis du bliver syg i elevtiden
      • Må elever arbejde over
      • Elevguide
        • Elevguide
        • Når du begynder som elev
        • Opret en elevklub
        • Få mest ud af din uddannelse
      • Find en elevplads
      • Mød en elev
    • Videregående uddannelse
      • Videregående uddannelse
      • Videregående uddannelse
      • Det kan du bruge HK til
      • Forbedr din studieteknik
      • Tag online-kurser
      • Find et studiejob
      • Bliv klar til eksamen
      • Tips til praktiksøgning
      • Hjælp til dit første job
    • HK tema-artikler for unge
      • HK tema-artikler for unge
      • HK tema-artikler for unge
      • Job
      • Studieliv
      • Eksamen
      • Fritid
      • Modtagere af HK-legater
      • Se alle temaer
    • Find praktikplads og studiejob
      • Find praktikplads og studiejob
      • Find praktikplads og studiejob
      • Find en praktikplads
      • Find et studiejob
      • Få praktikvejledning af HK
    • Fremtiden du fortjener på arbejdsmarkedet
    • HK’s Frontløberuddannelse
  • Om HK
    • Om HK
    • Om HK
    • Det får du som HK-medlem
    • Om organisationen
      • Om organisationen
      • Om organisationen
      • Fakta om HK
        • Fakta om HK
        • Politisk daglig ledelse
        • HK's hovedbestyrelse
        • HK Forbundets organisering
        • HK's medlemmer
        • Aktuelle medlemstal
        • Årsrapporter
        • Kodeks for valgte
        • Løn og honorarer til valgte
        • Politikker og retningslinjer
      • Organisationsdiagram
      • HK's love
      • Klagenævn
      • HK's historie
    • Afdelinger
      • Afdelinger
      • Afdelinger
      • Hovedstaden
        • Hovedstaden
        • HK Handel Hovedstaden
        • HK IMI Hovedstaden
        • HK Kommunal Hovedstaden
        • HK Service Hovedstaden
        • HK Stat Hovedstaden
      • HK Midt
        • HK Midt
        • Adresser og åbningstider
        • Lokale kurser og arrangementer
        • Ansatte og valgte formænd
        • Sektorer
        • Branchesektioner
        • Seniorklubber
      • MidtVest
        • MidtVest
        • Adresser og åbningstider
        • Lokale kurser og arrangementer
        • Få en personlig karrieresnak
        • Lokale medlemsfordele
        • HK Jobbørs MidtVest
        • Ansatte i HK MidtVest
        • Seniorklubber i HK MidtVest
      • Nordjylland
        • Nordjylland
        • Adresser og åbningstider
        • Lokale kurser og arrangementer
        • Ansatte og valgte formænd
        • Sektorer og lokalråd
        • Ungdom og seniorer
        • Klubber og netværk
        • Lokal presse
        • Om HK Nordjylland
      • Sjælland
        • Sjælland
        • Forside
        • Adresser og åbningstider
        • Faglige sektorer
        • HK Ungdom Sjælland
        • JobBørs Sjælland
        • Kurser og efteruddannelse
        • Lokale arrangementer
        • Om HK Sjælland
        • Seniorklubber
      • Sydjylland
        • Sydjylland
        • Forside
        • Adresser og åbningstider
        • Lokale kurser og arrangementer
        • Ansatte og formænd
        • Sektorer
        • Seniorklubber
        • Arbejdsskader
        • Jobbørs Sydjylland
      • Østjylland
        • Østjylland
        • Forside
        • Kontakt HK Østjylland
        • Kurser og arrangementer
        • Jobsøgning og karriere
        • Arbejdsmiljø og fleksjob
        • Pressekontakt
        • Om HK Østjylland
        • Faglige sektorer
        • Klubber og foreninger
    • Sektorer
      • Sektorer
      • Sektorer
      • HK Handel
        • HK Handel
        • HK Handels bestyrelse
        • Medarbejdere
        • OK Mærkeordning
        • TR Persondata
      • HK Kommunal
        • HK Kommunal
        • Om HK Kommunal
        • Bestyrelse
        • Sekretariatet
        • Tillidsvalgte
        • Kommunalbladet
        • Fag og netværk
      • HK Privat
        • HK Privat
        • Om HK Privat
        • Den grafiske gruppe
        • Industrigruppen
        • Organisationsgruppen
        • Servicegruppen
        • Sundhedsgruppen
        • Luftfart
        • Netværk
        • Feriehuse
        • HK Privatbladet
      • HK Stat
        • HK Stat
        • Om HK Stat
        • HK Statbladet
        • I form til fremtiden
        • Tillidsvalgt i HK Stat
    • Landsforeninger m.m.
      • Landsforeninger m.m.
      • Landsforeninger m.m.
      • Dansk Laborant-Forening
        • Dansk Laborant-Forening
        • Om DL-F
        • Annoncer og kurser
        • Arbejdsmiljø
        • Laboranten
        • Pjecer
        • Praktikant
        • Studerende
      • DL, Lægesekretærer
      • HK/ABL
        • HK/ABL
        • Jobprofiler
        • OM HK/ABL
      • HK grafisk kommunikation
        • HK grafisk kommunikation
        • Om HK grafisk kommunikation
        • Vedtægter
        • Prisfastsætning
        • Medieaftalerne
        • Ophavsret
        • VISDA
      • HK Seniorer Danmark
      • Samdata
        • Samdata
        • Samdata\HK’s bestyrelse
        • Samdata Magasinet
        • Podcast
        • Forbliv attraktiv
        • Jobjagt
        • Under uddannelse
        • Samdata RKV
        • Online kurser
        • Om Samdata
      • HK Ungdom
    • Job i HK
      • Job i HK
      • Job i HK
      • Ledige stillinger
      • HK som arbejdsplads
        • HK som arbejdsplads
        • Kristian Sørensen
        • Anton Gramstrup Larsen
      • Bliv elev i HK
    • Politik
      • Politik
      • Politik
      • HK mener
        • HK mener
        • HK om efteruddannelse
        • HK om stress
        • HK om beskæftigelsesindsatsen
        • HK om ligestilling
        • HK om seksuel chikane
        • HK om EU
        • HK om FN's verdensmål
        • HK om klima
        • Se alle emner
      • Politiske blogs
      • Kongresser i HK
    • Presse
      • Presse
      • Presse
      • Pressekontakter
      • Pressemeddelelser og materialer
    • Kontakt HK
English
Mit HK
Log ind PANE HEADLINE

Log ind med MitID & NemID

Du kan altid logge ind med MitID eller NemID. Hvis du ønsker at oprette eller ændre din personlige adgangskode til HK kræver det login med MitID eller NemID.
Log ind Problemer med login med MitID eller NemID?

Log ind med HK-adgangskode

For at kunne benytte en personlig adgangskode til HK, skal du først oprette en ved at logge ind med NemID. Herefter kan du benytte adgangskoden, hver gang du logger ind.
Problemer med login med adgangskode?

Fejl på Login Med NemID

Du kan i øjeblikket ikke logge ind med NemID på Mit HK , det skyldes en fejl hos NemID.
Du kan logge ind med brugernavn/adgangskode, hvis du tidligere har oprette en, eller du kan anvende MitID

 

Få hjælp til login

NemID eller MitID virker ikke. Hvad gør jeg? Så skal du kontakte supporten hos NemID eller MitID, da HK desværre ikke kan hjælpe dig i den situation.

Få support hos NemID

Få support hos MitID

Skal jeg altid logge ind med NemID eller MitID?
Nej, kun første gang du logger på Mit HK. Herefter kan du lave din egen HK-adgangskode.

Kan jeg nøjes med at bruge mit NemID eller MitID?
Ja, det kan du godt.

Problemer med
log ind


Min HK-adgangskode virker ikke (er blevet låst)
Det er kun dig selv, der kan oprette en HK-adgangskode. Hvis din adgang er låst, skal du logge ind med NemID og herefter selv oprette din HK-adgangskode under 'Ny adgangskode'  på Mit HK.


Jeg har glemt min HK-adgangskode
Log ind med NemID, hvorefter du kan oprette en ny HK-adgangskode under 'Ny adgangskode' på Mit HK.


Det er første gang, jeg logger på Mit HK
Så har du ikke en HK-adgangskode endnu. Du skal først logge ind med NemID, og herefter kan du oprette din egen HK-adgangskode.


Skal jeg altid logge ind med NemID?

Nej, kun første gang du logger på Mit HK. Herefter kan du oprette din egen HK-adgangskode.


Kan jeg nøjes med at bruge mit NemID?

Ja, det kan du godt.


Jeg har  tekniske problemer med at logge ind
Oplever du tekniske problemer med at logge ind, kan du ringe på: 4437 1563 i åbningstiden, som er 6.00-24.00

English

Do you want information in English? Visit our English website.
Go to our english site

Ring til HK's fagforening

Når du har spørgsmål til ansættelsesvilkår, kontingent, efterlønsbidrag og medlemskab samt samtaler i Job og Vejledning.

7011 4545

Mandag 8.00-17.00
Tirsdag 8.00-17.00
Onsdag 8.00-17.00
Torsdag 8.00-17.00
Fredag 8.00-16.00
Lørdag Lukket

Skal vi ringe dig op?

Bestil et opkald, så ringer vi til dig i det ønskede tidsrum

Bestil opkald

Ring til HK's a-kasse

Når du har spørgsmål til dagpenge, feriedagpenge, efterløn, jobsøgning i EØS og selvstændig virksomhed

7010 6789

Mandag 8.00-17.00
Tirsdag 8.00-17.00
Onsdag 8.00-17.00
Torsdag 12.00-17.00
Fredag 8.00-16.00
Lørdag Lukket

Skal vi ringe dig op?

Bestil et opkald, så ringer vi til dig i det ønskede tidsrum

Bestil opkald

Chat med en rådgiver

Vi sidder klar ved chatten alle hverdage

Mandag 8.00-17.00
Tirsdag 8.00-17.00
Onsdag 8.00-17.00
Torsdag 8.00-17.00
Fredag 8.00-16.00
Lørdag Lukket

Husk, at du også altid er velkommen til at skrive til os

Oplever du tekniske problemer med hjemmesiden ring: 4437 1563 - åben: 6.00-24.00

  1. Om HK
  2. HK Stat
  3. HK Statbladet
  4. Temaer
  5. Tema: På job med diagnose
  • Indre uro og tankemylder
  • Analyse: Giv plads til flere med diagnoser
  • Den stille udgave af ADHD
  • Værd at vide om ADD
  • 12 gode råd

Tema: På job med diagnose

Flere undersøgelser viser, at det stigende antal mennesker med ADHD- eller ADD-diagnoser har vanskelige kår på arbejdsmarkedet. De har sværere ved at komme i job, og de oplever oftere fyringer. Men sådan behøver det ikke at være, hvis de rigtige rammer er til stede på arbejdspladsen.

I kamp med indre uro og tankemylder

32-årige Daniel Kuburovic er firmaets mand på det administrative. Han er også diagnosticeret med den psykiatriske lidelse ADD. Den kommer til udtryk på godt og ondt i hverdagen, hvor åbenhed og faste rammer er nøgleordene for Daniel. 

Af Pelle Lindegaard Bügel Foto: Mikkel Østergaard

- Hvad er ADD med dine egne ord, spørger HK Statbladets udsendte reporter.

- Det er kaos, uro og et helvede at være i, fortæller Daniel efter lidt betænkningstid i det corona-tomme klasselokale, der på denne januardag er lyst op af en solstråle fra det vestsjællandske vintervejr på den anden side af lokalets store vinduesparti.

For en stund bliver Daniels stemmeføring og blik mere alvorligt, da han besvarer spørgsmålet. Et udtryk for eftertænksomhed, der bunder i lysten til at være åben om diagnosen, turde at være sårbar og ønske sig et netværk at spejle sig i.


Det kom ikke bag på Daniel Kuburovic, da han fik sin diagnose for 2 år siden. Foto: Mikkel Østergaard.

Lidelsen er hverdagskost for Daniel, men kan være uforståelig og usynlig for det blotte øje i modsætning til en fysisk skavank. Diagnosens 3 versaler dækker over den neuropsykiatriske lidelse Attention Deficit Disorder. På dansk: Opmærksomhedsforstyrrelse.

Hvordan og i hvor høj grad, at diagnosens symptomer viser sig, er individuelt, men generelt er ADD kendetegnet ved koncentrationsbesvær, og ved at personen med diagnosen er let disponeret for indre og ydre stimuli, herunder tankemylder og mange sanseindtryk på én gang.

Tanker flyver, og indtryk rammer

- Mine tanker flyver, de står aldrig stille og kører hele tiden, fortæller Daniel, der er på fornavn med de fleste af ADD’ens symptomer.

- Jeg er letpåvirkelig af egne tanker og udefrakommende indtryk. Foregår der en samtale et andet sted på kontoret eller ude på gangen, kan jeg ikke lade være med at lytte til den, selvom det ikke er relevant for mig, siger han.

Som studiesekretær er Daniel SU-vejleder for skolens studerende. Han er åben og er motiveret af at arbejde med andre mennesker, hvilket alt andet end lige er en fordel i en alsidig stilling, der både betjener skolens ledelse, lærere og 1.100 studerende. Dog er en af hans konkrete udfordringer, at han tager arbejdet med hjem. Ikke fysisk, men på tankebasis.

- Af og til sker det, at en af de studerende ringer, og spørger mig, hvorfor SU’en ikke er gået ind. Er man enlig mor på SU i den situation, kan jeg godt forstå alvoren, og det kan påvirke mig så meget, at jeg selv ender med at blive ked af det, selvom jeg forinden mødte glad ind på arbejde. Der kan gå op til en uge, før de tanker er ude af mit system, fortæller Daniel.

På forkant med diagnosen

I forhold til at være letpåvirkelig og blive trist erkender Daniel, at han fra tid til anden har kompenseret ved at lade som om overfor sine omgivelser.

- Jeg har nok også været en god skuespiller ved at virke glad, selvom jeg indeni har haft det skidt. Det er kun lige knap 2 år siden, at Daniel fik stillet diagnosen. Det kom af, at han en dag på vej hjem fra arbejde sad og græd i bilen. Over en længere periode havde han været trist, men uden at han entydigt kunne pege på årsagen. Det kulminerede med et besøg hos lægen og senere til udredning hos et par speciallæger i psykiatri.

- Jeg var ikke overrasket over diagnosen. I disse tider kan man nemt finde information om forskellige symptomer og lidelser, men jeg har altid haft mistanken, om at jeg havde en diagnose, fortæller Daniel.

Diagnosen betyder, at Daniel dagligt får medicin. Det hjælper, men man skal også selv gøre en indsats, forklarer han.

- Udover medicinen har diagnosen ikke budt på de store ændringer for mig. Jeg har altid haft udfordringerne og fundet måder at strukturere mig ud af dem. Gennem planlægning, faste rytmer og rammer i tilværelsen samt at sørge for at forberede mig på, hvad der skal ske. Det kan jeg godt lide at vide på forhånd, siger Daniel og tilføjer:

- Og det at blive far, som jeg gjorde for 6 år siden, det har helt af sig selv medvirket til at definere nogle faste rammer. Det passer mig rigtig godt, siger Daniel med en snert af stolthed i stemmen.

"Alle kan da få en diagnose i dag"

- At jeg har fået en diagnose betyder ikke, at jeg pludselig er blevet dummere eller klogere. Den er i det hele taget ikke udtryk for, at man er mindre intelligent, påpeger Daniel.

Det er en fordom, han er stødt på. I takt med, at psykiatriske diagnoser er blevet mere udbredte i de senere år, oplever Daniel, at både diagnosen og hans konkrete symptomerne bliver negligeret.

- "Alle kan da få en diagnose i dag", den har jeg hørt. Det bliver diagnosen ikke mindre af for mig, og det er da værre at gå rundt uden at vide, at man har en diagnose, siger Daniel.

- Jeg kan godt blive provokeret af det. Jeg oplever symptomerne hele tiden. Det kan være svært at forklare udenforstående. Det er menneskelige symptomer. De fleste kender til at blive revet med af nogle tanker, men intensiteten er større hos mig, og jeg har svært ved at lukke ned for tankerne igen. Det er forskellen.

Chefen: Daniel er superdygtig

Daniel oplever også, at diagnosen kan være en fordel. Evnen til at hyperfokusere er nyttig. Det mærker han, når han sidder med store Excel-ark på skærmen.

- Jeg har det med at kunne huske nogle mærkelige ting. Jeg har let ved at fortabe mig i detaljer, og nogle gange får jeg en følelse af, at jeg let kan blive verdensmester i det, jeg lige fortaber mig i. Det har den fordel, at jeg i et stort regneark instinktivt kigger efter sammenhænge, fejl og tænker i det næste skridt, udover den opgave, jeg fik stillet. Det kunne eksempelvis være, at jeg begynder at se på sammenhængen mellem fravær og bopæl, selv hvis jeg blot har fået til opgave at finde fraværstallene, forklarer Daniel.


- At jeg har fået en diagnose betyder ikke, at jeg pludselig er blevet dummere eller klogere. Den er i det hele taget ikke udtryk for, at man er mindre intelligent, siger Daniel Kuburovic. Foto: Mikkel Østergaard.

At fokusere på enkelte detaljer i en større kontekst er et gængs kendetegn ved ADD. Hyperfokuseringen kan dog også være en ulempe.

- Det hænder, at jeg bliver bedt om ét, men kommer tilbage med noget andet, som jeg lige syntes var mere interessant end det oprindelige formål, siger Daniel med et grin.

Dette har hans leder, Susanne Laugesen, også bemærket.

- Så må jeg bede ham om at begrænse sig. I forhold til at blive berørt af indtryk kan han godt tage hele verden på sine skuldre, men Daniel er generelt superdygtig til sit arbejde, og vi er glade for ham, fortæller Susanne Laugesen, der er leder af studieservice på HF & VUC Klar i Slagelse.

Det fungerer ikke uden åbenhed

At have en medarbejder med ADD er for Susanne Laugesen ikke forbundet med store udfordringer i det daglige. Hun understreger, at man som medarbejder ikke er forpligtet til at fortælle, at man har en diagnose. Dog er det hendes klare opfattelse, at det kan være svært at få til at fungere uden åbenhed om diagnosen.

- Daniel er et godt eksempel på en person, som er åben omkring de her udfordringer. Det gør det også nemmere at tage de nødvendige hensyn - både fagligt og personligt – ved behov. Eksempelvis kan der være behov for, at Daniel arbejder på et stillekontor eller bruger personlige hjælpemidler, som et par hørebøffer eller lignende, fortæller hun.

Susanne Laugesen påpeger, at hun i det hele taget er mere optaget af mennesket end af selve diagnosen, hvorfor det faktum, at Daniel fik stillet diagnosen ikke har været ført til store forandringer i deres samarbejde.

- Daniel har altid været meget åben overfor mig, også omkring sine udfordringer, før han fik diagnosen, så for mig er Daniel stadig bare Daniel, siger hun.

Åbenhed skal skabe netværk

Idéen til dette tema i HK Statbladets spalter opstod i første omgang ikke på redaktionen. Det var Daniel selv, der tog kontakt til HK Sjælland for at høre, om der var et netværk eller hjælp at hente i HK-regi til medlemmer med en psykisk lidelse. Hverken netværk eller særlig hjælp var der umiddelbart, udover gratis psykologhjælp gennem den nye sundhedsordning hos Sampension. Ordningen trådte i kraft 1. oktober 2021.

Derfor opstod idéen om et netværk blandt statsansatte HK’ere, hvor man kan dele erfaringer med hinanden og forhåbentlig gøre arbejdslivet lidt nemmere – også for dem, der måske ikke har fortalt arbejdsgiveren om diagnosen. Ved at stå frem er det Daniels håb, at der kan blive skabt en grobund for et netværk. Det var et behov, han blev opmærksom på, da han stod for en række administrative opgaver med skolens HF Plus-klasse, der er et gymnasialt tilbud til unge med særlige behov.

Kom i netværk med Daniel
Har du en psykisk lidelse? Og kunne du tænke dig at være med i et netværk af ligesindede HK’ere, så kontakt formand for HK Stat Sjælland Heidi Juhl Pedersen     

- Her var der nogle, jeg kunne spejle mig i. Det var en rar og bekræftende følelse. Men da jeg er ansat, og de er studerende, var det ikke lige et forum, jeg kunne stille mig frem i, siger Daniel og fortsætter:

- Men det affødte for mig et behov for et netværk. Jeg har været i netværksgruppe hos ADHD-foreningen, men vi kommer fra vidt forskellige baggrunde. Derfor kunne det gøre en forskel med et netværk af ligesindede HK’ere at spejle sig i. At vide, man ikke står alene, være i samme båd uden at skulle forklare en hel masse. At turde at være sårbare og hjælpe hinanden til at håndtere vores udfordringer. Det, tror jeg, kan gøre arbejdslivet bedre for os med en psykisk lidelse, siger Daniel.

om Daniel Kuburovic

  • 32 år
  • Studiesekretær HF & VUC Klar i Slagelse siden 2016
  • Tiltræder 1. februar 2022 samme stilling på HF & VUC Klar's afdeling i RIngsted
  • Bosat i Fuglebjerg mellem Slagelse og Næstved
  • Kontoruddannet med speciale i offentlig administration fra Zealand Business College, Slagelse, i 2012
  • I gang med diplomuddannelsen i offentlig forvaltning - delvist finansieret af Den statslige Kompetencefond

 

Analyse: Tydelige og empatiske ledere kan give plads til flere med diagnoser

Tallene taler for sig selv. En meget stor del af mennesker med ADHD- og ADD-diagnoser er ikke i job. Historien om 32-årige studiesekretær Daniel Kuburovic og hans forstående chef viser, at statistikken måske kunne se helt anderledes ud.

Af Pelle Lindegaard Bügel Foto: Mikkel Østergaard

Fra alle sider bliver der skreget på arbejdskraft. Vi skal holde hjulene i gang og sikre velfærdssamfundet i fremtiden, lyder det fra de store arbejdsgiverforeninger og dele af Christiansborg. Hvor den skal komme fra – arbejdskraften – det er den store knast. Arbejdsgiverne vil importere arbejdskraft udenfor EU og presse danske løn- og arbejdsvilkår. Fagbevægelsen vil med fordel starte med at ansætte ledige- og arbejdslystne seniorer. Som beskrevet i HK Statbladets tema 'En senior er løsningen' er staten blandt de arbejdsgivere, der skraber bunden i forhold til at rumme det grå guld.

Job kan du få - med ADHD må du gå

Noget tyder desværre på, at det ikke kun er seniorerne, der har fået smækket døren i til arbejdsmarkedet. Mange med både synlige og usynlige diagnoser har vanskelige kår på arbejdsmarkedet. En gruppe er eksempelvis det stigende antal mennesker med en ADHD- eller en ADD-diagnose.

En undersøgelse fra Aarhus Universitetshospital fra 2017 viser, at arbejdsmarkedet kun i ringe grad formår at rumme de 50.000-140.000 i den voksne befolkning, der lider af ADHD og ADD. Det var en af landets førende eksperter i ADHD, Anne-Mette Lange, der stod bag studiet. Hun undersøgte beskæftigelsen hos voksne med ADHD og ADD sammenholdt med deres søskende.

Resultatet var - og er - chokerende.

Kun 33 procent af de diagnosticerede var i beskæftigelse, mens 67 procent af deres søskende var i beskæftigelse.

Forklaringerne på de dystre tal kan være mange:

  • Personer med ADHD og ADD optræder hyppigt i kriminalstatistikkerne
  • Over halvleden af de voksne med ADHD og ADD har oplevet at blive fyret fra et arbejde. Tallet for ikke-diagnosticerede var under en fjerdedel, viste et studie fra Aarhus Universitetshospital i 2011
  • I uddannelsessystemet havde 2 ud af 3 blandt de 25-årige med ADHD og ADD i 2017 ikke gennemført en ungdomsuddannelse. Af de 25-årige uden et handicap stod kun hver 7. uden en ungdomsuddannelse

Kilder: ADHD-foreningen, Arbejderbevægelsens Erhvervsråd, Rockwool Fondens Forskningsenhed og Aarhus Universitetshospital

Kig indad, arbejdsgivere

Måske kan den aktuelle og nærmest desperate mangel på arbejdskraft til i hvert fald nogle jobfunktioner få både arbejdsgivere og politikere til at droppe vanetænkningen og eventuelle fordomme om mennesker med psykiatriske diagnoser.

Statistikken taler for sig selv. En meget stor del af mennesker med ADHD- og ADD-diagnoser er ikke i job. Historien om 32-årige Daniel Kuburovic, studiesekretær på HF & VUC Klar i Slagelse og nu i Ringsted, og hans forstående chef viser, at statistikken måske kunne se helt anderledes ud.

Eksemplet er så godt, at det burde tjene til efterfølgelse. Det handler om ledelse. Ledelse, der er tydelig, empatisk og tager afsæt i, at medarbejdere – heller ikke dem med ADHD og ADD – er one size fits all. Statistikker og fordomme er ikke synonym med, at personer med ADD og ADHD er mindre kapable medarbejdere. Men snarere et udtryk for, at motivation og kompetencer skal aktiveres lidt anderledes.

For at øge kendskabet, forståelsen og beskæftigelsen af medarbejdere med diagnoserne tilbyder ADHD-foreningen et mestringsforløb. Samarbejdet rummer såvel private som offentlige arbejdspladser. Staten er bare ikke en af dem, ifølge foreningen. At staten, som den næststørste arbejdsgiver herhjemme med sine næsten 200.000 medarbejdere ikke tager del i at signalere og udøve rummelighed, sender et forkert signal. Engang var det hot at være en rummelig statslig arbejdsplads.

Fortrin eller et skridt bagud?

Selvom staten som arbejdsgiver ikke har sat sig i førersædet på området, er der kommet et større kendskab til ADHD i samfundet. I 2014 fandt Rockwool Fonden, at ubehandlet ADHD koster samfundet 3 milliarder kroner om året. Allerede dengang var antallet af stillede diagnoser og forbruget af ADHD-medicin i vækst. Det har været afgørende for, at diagnoserne er blevet anerkendt som et handicap, der i stigende grad giver adgang til eksempelvis fleksjob, mentorordninger og andre støtteforanstaltninger på arbejdsmarkedet og på uddannelsesinstitutioner. Ordninger, der førhen i høj grad var forbeholdt fysisk handicappede.

Et eksempel herpå er, at man som diagnosticeret med ADD og ADHD kan få fortrinsret til en jobsamtale, når man søger ansættelse i det offentlige. Intentionen er sympatisk, men der er en indbygget fejlslutning i, at man kommer til samtale på baggrund af en diagnose - og ikke kvalifikationer. Det svarer til, at man kan springe køen i supermarkedet over, hvis man smider tøjet. Der er med andre ord stadig meget at bygge på for at komme stigmatiseringen af ADD og ADHD til livs.

ADD - den stille udgave af ADHD

Foto: Mostphotos

 
ADD - Attention Deficit Disorder - er en opmærksomhedsforstyrrelse. Det er en afart af den mere kendte psykiatriske lidelse ADHD, der i korte træk er ADD tilsat H’et, der dækker over et yderligere hyperaktivt symptom i forstyrrelsen. Derfor benævnes ADD af fagpersoner som en stille udgave af ADHD.
Opmærksomhedsforstyrrelsen i ADD-diagnosen kan være forskellig fra person til person og fortæller ikke nødvendigvis, hvad der er svært for den enkelte, eller hvordan den enkelte er som person. Diagnosen kan ej heller sidestilles med intelligens, viser forskningen på området.
Mennesker med ADD har generelt tendens til lavere koncentrationsevne samt tilbøjelighed til at blive forstyrret af såvel ydre og indre stimuli gennem tanker og sanseindtryk. Fornemmelse for tid og at organisere og skabe struktur i tilværelsen er ligeledes udfordringer forbundet med ADD.
Diagnosen kan være kilde til indlæringsvanskeligheder i skolen samt besvær med opgaveløsning på jobbet, fordi det kræver vedvarende opmærksomhed. Dette kan gøre det svært at overskue og færdiggøre større opgaver og projekter. Desuden er læsning kendt som en af de aktiviteter, der er særligt udfordrende. At læse i selv er ikke problemet, men snarere at overskue, bearbejde og huske teksten kan være svært og tidskrævende.

 

Værd at vide om ADD

  • Voksne med ADD behandles i langt de fleste tilfælde med piller med bestående af aktive stof Methylphenidat. Det er den mest anvendte medicin og behandlingsform af voksne med ADD og ADHD i Danmark
  • En undersøgelse fra Arbejderbevægelsens Erhvervsråd (AE) i 2019 viste, at 63,7 procent af de 25-årige i 2017, diagnosticeret indenfor ADHD, ikke har gennemført en ungdomsuddannelse. Til sammenligning blandt 25-årige, der ikke har en diagnose eller et handicap, er tallet 15,4 procent 
  • En analyse fra AE samme år viste, at mere end hver 2. diagnosticeret indenfor ADHD ikke opnåede mindst 02 i både dansk og matematik ved afslutningen af folkeskolen i skoleåret 2015/2016. Blandt elever uden en diagnose eller et handicap var det hver 7. elev, der ikke bestod dansk og matematik i samme skoleår 
  • I 2017 viste et studie fra Aarhus Universitet, at kun 1/3 af de voksne, der er diagnosticeret med en ADHD-relateret diagnose, er i beskæftigelse 
  • 1-3 procent af den voksne danske befolkning har en ADHD-relateret diagnose. Diagnoserne menes at være genetisk betinget i langt de fleste tilfælde. Drenge og mænd udgør størstedelen af de diagnosticerede med ADHD, mens ADD har en lille overvægt blandt piger og kvinder

 

Kilder: ADHD-foreningen, AE, Danske Handicaporganisationer, Aarhus Universitet og Sundhedspolitisk Tidsskrift

12 gode råd om ADD til din arbejdsplads

ADHD-foreningen er den danske interesseorganisation for ADHD og ADD. Foreningen har hovedsæde i Odense og består af 6.000 medlemmer og 200 frivillige. Udover at være interesseorganisation tilbyder foreningen mestringsforløb til både offentlige og private arbejdspladser med det formål at skabe forståelse og forbedre forholdene for mennesker med ADD og ADHD på arbejdsmarkedet. Dog har foreningen ingen samarbejder med statslige arbejdspladser på nuværende tidspunkt, oplyser direktør Camilla Lydiksen.

I det følgende giver Camilla Lydiksen en række gode råd til, hvordan du som kollega eller som diagnosticeret med ADD eller ADHD kan håndtere diagnosen – også, hvis du ikke har lyst at fortælle din arbejdsgiver om diagnosen.

  1. Mennesker med ADD er fokuserede, kreative og dygtige medarbejdere på lige fod med alle andre, hvis rammerne er der.
  2. Problemet med ADD er ikke, at man ikke kan have opmærksomhed, man er faktisk rigtig god til at have opmærksomhed. Men den kan være på flere steder på samme tid. Hav derfor nogle klare signaler i forhold til, hvordan I er i rum med hinanden i et storrumskontor eksempelvis, hvor det er nemt at blive forstyrret.
  3. At være opmærksomhedsforstyrret og impulsiv med ADD, gør at man ofte er på overarbejde, fordi man bruger flere kræfter på at holde opmærksomheden fast på opgaven. Derfor er der tendens til, at personer med ADD bliver hæmmet og hurtigere trætte, når de skal løse en opgave.
  4. Sørg for struktur i opgaverne. At det er tydeligt, hvem der løser den, hvordan den bliver løst, samt hvornår den skal være færdig.
  5. Ved større opgaver sørg da for at sikre, at der også er nogle mindre opgaver undervejs, der kan give opgaven retning. Det er noget, alle har gavn af.
  6. Undgå at kommunikationen bliver for indforstået. Vi har en tilbøjelighed til at tale mellem linjerne i Danmark, hvor vi så lige bruger lidt sarkasme af og til, hvilket godt kan blive misforstået og fremstå utydeligt for mennesker med ADD.
  7. Gør det klart, hvor det er muligt at få hjælp til opgaverne.
  8. Er en opgave svær, er det ikke fordi, din kollega ikke vil. Vær tålmodig.
  9. Er det er et sted, man kan gå hen, hvis man har en dårlig dag? Sørg for, at arbejdspladsen har en kontaktperson, der kan hjælpe, når det er svært.
  10. Gør det til normen, at man gerne må sige det højt, når man har en dårlig dag.
  11. Åbenhed kan give klarhed om ens egen rolle – både for dig selv og dine omgivelser.  Dog er det en fin balance, der heller ikke må fylde for meget. Få eventuelt en person tæt på dig til at gå med, hvis du ønsker at åbne op om diagnosen overfor din arbejdsgiver.
  12. Har man ikke lyst til at være åben om sin diagnose, så prøv i de situationer, hvor det er svært at få fortalt, hvad der på spil, og hvad der er svært. Sørg for at få hjælp andetsteds gennem sparring i en netværksgruppe eller støtte gennem et mestringsforløb.

 

Arbejdsmarked Ansættelse

Trustpilot
OK logo HK en OK fagforening

Mest besøgte indhold på HK.DK

Fagforening

  • Alt om din løn
  • Er du blevet opsagt?
  • Skal du holde ferie?
  • Regler om arbejdstid
  • Alt om overenskomster

A-kasse

  • Læs breve fra HK
  • Find blanketter
  • Udfyld udbetalings-/dagpengekort
  • Se udbetalingsperioder
  • Søg feriedagpenge

Bliv medlem

  • Læs om kontante rabatter og fordele
  • Se alt det du får med et medlemskab
bliv medlem

Kontakt HK

Ring til HK
Fagforening

Når du har spørgsmål til ansættelsesvilkår, kontingent, efterlønsbidrag og medlemskab samt samtaler i Job og Vejledning.
7011 4545
Mandag 8.00-17.00
Tirsdag 8.00-17.00
Onsdag 8.00-17.00
Torsdag 8.00-17.00
Fredag 8.00-16.00
Lørdag Lukket
Bestil opkald

Ring til
HK's A-Kasse

Når du har spørgsmål til dagpenge, feriedagpenge, efterløn, jobsøgning i EØS og selvstændig virksomhed.
7010 6789
Mandag 8.00-17.00
Tirsdag 8.00-17.00
Onsdag 8.00-17.00
Torsdag 12.00-17.00
Fredag 8.00-16.00
Lørdag Lukket
Bestil opkald

Chat med en
rådgiver

Du kan chatte med os, når du har brug for gode råd, vejledning eller har spørgsmål til dit medlemskab.
Mandag 8.00-17.00
Tirsdag 8.00-17.00
Onsdag 8.00-17.00
Torsdag 8.00-17.00
Fredag 8.00-16.00
Lørdag Lukket

Find din
lokalafdeling

HK har lokalafdelinger over hele landet, så vi er altid tæt på.
Find afdeling
Husk, at du også altid er velkommen til at skrive til os

Bliv medlem

Stå stærkere i dit arbejdsliv

bliv medlem
  • Privatlivspolitik
  • Cookies
  • Skærmdeling
  • Få Læst teksten op

Log ind som medlem

Log ind med NemID
Du kan altid bruge dit NemID til at logge ind på HK.dk. Hvis det er første gang du logger ind, skal du altid bruge dit NemID

log ind