HK.dk logo

Unik chance for indblik i Mindfulness

26. oktober 2014  |  HK Privat

Branchesektionen Transport & Turisme holder temadage om mindfulness – derfor får du nu muligheden for at deltage på et 2-dages kursus 8.-9. december 2014 på Vejle Center Hotel, med sundhedscoach og terapeut Signe Rønnebro.

Mindfulness, som er én af vor tids mest kraftfulde teknikker, kan bruges meget bredt - lige fra stresshåndtering, til optimering af effektiviteten på arbejdspladser og mental wellness.

Mindfulness kan udover at forebygge stress og negative tanker, hjælpe effektivt til:

  • at frigive ressourcer til det daglige arbejde
  • at give mere energi og et større overskud.
  • at håndtere stress og stressede situationer
  • at højne effektiviteten
  • at skabe mere ro, balance og velvære
  • at mindske sygefraværet

At leve et liv med Mindfulness, giver kort fortalt - mulighed for at forbedre arbejdslivet her og nu.

Programmet for dagene er:

Mandag den 8. december
Kl. 12.00 - 13.00 Kort intro til Minfulness
Kl. 13.00 - 14.00 Frokost - at spise mindful
Kl. 14.00 - 15.15 Mindfulness kognitive øvelser
Kl. 15.15 - 15.45 Kaffepause
Kl. 15.45 - 17.30 NLP - Supertanker
Kl. 17.30 - 19.30 Middag
Kl. 19.30 - 21.00 Aften Meditation

Tirsdag den 9. december
Kl. 7.30 - 8.30 Morgenyoga og meditation for de der har lyst
Kl. 8.30 - 9.10 Morgenmad
Kl. 9.15 - 12.00 Hvordan passer jeg på mig selv i hverdagen?
Kl. 12.00 Tak for denne gang - Sandwich til hjemturen

Underviser:
Signe Rønnebro - Mindful Coaching - www.signeronnebro.dk
Branchesektionen dækker transport svarende til DSB standard og eventuelt løntab.

Tilmelding:
Du kan tilmelde dig elektronisk her via mitHK eller via mail til kursusafdelingen@hk.dk - det er vigtigt, at du oplyser navn, cpr.nr. og kursusnummer 0750-14-05. 



Aktuelt


Hold dig fra digital junk

Vores galopperende forbrug af digitale produkter er i færd med at lægge usunde spor i vores...

Digitalisering

Simon siger 25.690 gange tak

Input fra flere end 25.000 HK/Privatmedlemmer giver dig gode kort på hånden til den næste...


Til skade ved julefrokosten? Så det det muligvis en arbejdsskade

Glider du på dansegulvet eller falder ned af stolen midt under sildene til julefrokosten og...


 Se flere aktuelt

Netværksdebat


Vi fandt ikke nogen debatter om emnet under Netværk. Hvis du har noget, du gerne vil diskutere med andre, kan du selv oprette et indlæg under et af netværkene.

 Se mere under Netværk

Andre artikler


Medlemsblad

HK/Privatbladet udkommer 10 gange om året.



Udsendte blade i 2017

Her kan du læse de forskellige udsendte blade i 2017


 Se flere artikler
Aktuelt

Hold dig fra digital junk

Vores galopperende forbrug af digitale produkter er i færd med at lægge usunde spor i vores...

Digitalisering

Simon siger 25.690 gange tak

Input fra flere end 25.000 HK/Privatmedlemmer giver dig gode kort på hånden til den næste...


Til skade ved julefrokosten? Så det det muligvis en arbejdsskade

Glider du på dansegulvet eller falder ned af stolen midt under sildene til julefrokosten og...


 Se flere aktuelt
Netværksdebat

Vi fandt ikke nogen debatter om emnet under Netværk. Hvis du har noget, du gerne vil diskutere med andre, kan du selv oprette et indlæg under et af netværkene.

 Se mere under Netværk
Andre artikler

Medlemsblad

HK/Privatbladet udkommer 10 gange om året.



Udsendte blade i 2017

Her kan du læse de forskellige udsendte blade i 2017


 Se flere artikler

Send besked til forfatter


Annuller

Anmeld indlæg / kommentar

Skriv årsagen til din anmeldelse nedenfor

Annuller

Din anmeldelse er blevet indsendt

Tak for din hjælp.

Vi kigger på den og fjerner indlægget/kommentaren hvis vi finder det nødvendigt.

Skriv en kommentar

Skriv en kommentar til indlægget

Brug for HK?

Skriv til os

Brug formularen her, så får du hurtigt svar.

SKRIV TIL OS

Følg os på Facebook

Få tips til dit arbejdsmiljø, viden om arbejdsmarkedet, karriereudvikling samt kontante medlemsfordele

Følg os

Ring til os

Fagforeningen: Mandag til torsdag kl. 8.00-17.00. Fredag kl. 8.00-16.00. A-kassen: Mandag og onsdag: 08.00-17.00 Tirsdag og torsdag: 08.00-12.00 Fredag: 08.00-16.00

HK's fagforening: 7011 4545

HK's a-kasse: 7010 6789

Tekniske problemer

Ved tekniske problemer på hjemmesiden, ring til 4437 1563. Åbent 6.00-24.00.

... eller skriv til os her

Brug for HK?

Skriv til os

Brug formularen her, så får du hurtigt svar.

SKRIV TIL OS

Følg os på Facebook

Få tips til dit arbejdsmiljø, viden om arbejdsmarkedet, karriereudvikling samt kontante medlemsfordele

Følg os

Ring til os

Fagforeningen: Mandag til torsdag kl. 8.00-17.00. Fredag kl. 8.00-16.00. A-kassen: Mandag og onsdag: 08.00-17.00 Tirsdag og torsdag: 08.00-12.00 Fredag: 08.00-16.00

HK's fagforening: 7011 4545

HK's a-kasse: 7010 6789

Tekniske problemer

Ved tekniske problemer på hjemmesiden, ring til 4437 1563. Åbent 6.00-24.00.

... eller skriv til os her

Er du sikker du vil fjerne indlæg/kommentar?

Du kan ikke genaktivere indlæg/kommentar efterledes.

DU ER IKKE LOGGET IND

Du skal være logget ind for at udføre den ønskede handling.

LOG IND

Du kan logge ind i toppen under “Mit HK”.



OPRET PROFIL

Hvis ikke du er medlem, kan du oprette en profil ved at bruge dit facebook login.


Du er nu logget ud.

Log ind som medlem

Har du glemt din adgangskode?

Få tilsendt en ny kode på sms eller email.

 Luk


Der vil blive sendt en mail eller sms med info om login

 Luk


Der er opstået en uventet fejl. Prøv evt. igen senere.

 Luk