De største risici for arbejdsskader og ulykker på dit job
Butik
- Løft,
træk og skub:
Når du arbejder i butik, er der stor risiko for både akutte skader eller
slidskader ved mange, tunge løft, skub og træk. Der sker især skader, hvis der
er trang plads at arbejde på, hvis du løfter for mange kilo, hvis du løfter
forkert og for eksempel vrider i kroppen under løft, eller hvis varerne er
uhensigtsmæssigt placeret eller kommer i uhåndterlige former eller størrelser.
Forebyg: Sørg for at bruge egnede tekniske hjælpemidler, når du har tungt arbejde. For eksempel sækkevogne, palleløftere, el-stablere og rulleborde. Arbejdet skal være planlagt, så det er muligt at bruge hjælpemidlerne. Og alle ansatte – også nyansatte, vikarer og deltidsmedarbejdere - skal være instrueret i at bruge dem. Sørg for ikke at bøje og vride i ryggen, når du løfter – gå i stedet ned i knæ. Husk også at placere varerne, så I kan komme til at løfte med god løfteteknik
Find gode løfteteknikker her.
Se film om forskellige teknikker til løft, træk og skub her.
- Ensidigt
belastende bevægelser:
Hvis du arbejder størstedelen af dagen i en fastlåst stilling med ensartede
bevægelser – hvis du for eksempel scanner varer i kassen – er der risiko for
skader i muskler og led.
Forebyg: Indstil stol og evt. fodstøtte korrekt og anvend korrekt arbejdsteknik. Her gælder det om at lade varen komme til dig og undgå at løfte varen, men i stedet kippe den op mod scannerruden og trække varen henover båndet. Sørg for variation i dine arbejdsstillinger.
Se i øvrigt: 10 gode råd om dit arbejdsmiljø, når du sidder i kassen.
Bestil en instruktionsfilm om arbejdsteknikker i kassen her. (Linket er udløbet pr 17/11 2020)
- Fald
og snublen:
Der sker faldulykker i butikker, hvor medarbejdere falder ned fra stiger eller
hylder eller snubler. Det kan ske, hvis der er for trang plads, hvis stigen
ikke er ordentligt vedligeholdt eller slået ud, at du ikke bruger stiger, men i
stedet stiller dig op på hylder, når du skal nå noget i reolerne.
Forebyg: Sørg for, at færdselsvejene i butikken er plane, skridsikre, uden rod eller ujævnheder som for eksempel trin eller huller, og at de er ordentligt belyst. Sørg for at der er gode stiger med skridsikre ben alle steder, hvor der er behov for at komme op i højden. Undgå at kravle i reoler og hylder. Tal ikke i mobiltelefon eller andet, mens du går.
- Maskiner: Hvis du arbejder i en butik, hvor der er
maskiner eller brug af knive – for eksempel i et supermarked, hvor der også er
bager- eller slagterafdeling – kan der være forskellige maskiner og redskaber,
hvor du kan skære dig eller få fingre i klemme og i maskinen. Det kan også
være, hvis du bruger kartonknive eller hobbyknive til for eksempel at åbne
kasser med. Oftest sker ulykkerne, hvis arbejdet går for hurtigt, du er
uopmærksom eller sikkerhedsanordningerne på maskinerne ikke er vedligeholdt
eller helt er pillet af.
Forebyg: Sørg for at alle medarbejdere – også nyansatte, vikarer og deltidsmedarbejdere – ved, hvordan maskiner kan bruges. Sørg for at vedligeholde dem, så alle sikkerhedsanordninger virker. Vær opmærksom ved brug af knive – du må ikke sløse med sikkerheden.
- Røveri: Der er risiko for røveri, især i
dagligvarebutikker. Røveri er en voldsom oplevelse, og det er derfor vigtigt,
at I forebygger, men også ved, hvad I skal gøre, hvis der sker et røveri.
Forebyg: Foretag en risikovurdering af butikken, og iværksæt derefter de relevante tiltag som: diskret pengehåndtering, sikker adfærd omkring butikkens lukketid, opmærksomhed på mistænkelig adfærd og begrænsning af kassebeholdning.
Kontor
- Computerarbejde: Den absolut største
risiko for arbejdsskader, når du arbejder på kontor ligger i, at du sidder
meget ned foran computerskærmen og udfører mange ensidige gentagne bevægelser.
Det kan føre til sygdomme og skader i muskler og led– særligt nakke, skuldre,
arm og håndled. Der er sjældent tale om akutte skader, men sygdomme, der opstår
efter længerevarende belastning.
Forebyg: Variér dine arbejdsstillinger. Indstil din kontorstol korrekt og brug hæve-sænkebordets funktioner, hvis du har et. Brug separat tastatur, mus og indstillelig skærm. Rejs dig og gå rundt med jævne mellemrum – og lav øvelser for nakke, skuldre og arme, hvis muligt.
- Fald og snublen over ledninger: Der er stor risiko for, at du falder
eller snubler på kontoret, hvis der ligger ledninger rundt omkring. Eller der
ligger løse tæpper eller måtter.
Forebyg: Hæng/saml ledninger op under skrivebordene. Kig ikke i papirer/snak ikke i mobiltelefon, mens du går. Sørg for at I ikke kan falde over løse tæpper og måtter. Ryd alle gulve, hvor der skal være passage.
- Dårligt psykisk arbejdsmiljø: På kontorarbejdspladser er en af de
hyppigste arbejdsskader depression og andre psykiske lidelser, som er udløst af
et dårligt psykisk arbejdsmiljø. Symptomer kan være hukommelses- og
koncentrationsproblemer, søvnproblemer, tristhed. På lang sigt kan det føre til
for eksempel depression og angst.
Forebyg: At skabe et godt psykisk arbejdsmiljø er komplekst og kræver et langvarigt og tæt samarbejde mellem ledelse og medarbejdere. Sammen kan I blandt andet arbejde for at arbejdsmængden tilpasses den enkeltes faglige og personlige ressourcer, at der er indhold og variation i arbejdet og mulighed for medindflydelse, at I støtter hinanden som kolleger, og at lave en personalepolitik, der fremmer åbenhed og tolerance og forebygger mobning og sexchikane.
Lager
- Løft,
træk og skub:
Når du arbejder på lager, er der risiko for både akutte skader eller slidskader
ved mange, tunge løft, skub og træk. Der kan ske skader, hvis der er trang
plads at arbejde på, hvis du løfter for mange kilo, eller hvis du løfter
forkert og for eksempel bøjer og vrider i ryg under løft på grund af, at varerne
er uhensigtsmæssigt placeret eller kommer i uhåndterlige former eller
størrelser.
Forebyg: Sørg for at bruge egnede tekniske hjælpemidler, når du har tungt arbejde. For eksempel palleløftere, el-stablere og trucks. Arbejdet skal være planlagt, så det er muligt at bruge hjælpemidlerne. Og alle ansatte – også nyansatte, vikarer og deltidsmedarbejdere - skal være instrueret i at bruge dem. Sørg for at arbejdspladsen og varerne er placerede så du kan arbejde i gode arbejdsstillinger og med korrekt løfteteknik. Sørg for ikke at bøje og vride i ryg– gå i stedet ned i knæ.
- Fald
og snublen:
Der sker faldulykker på lageret, hvor medarbejdere falder ned fra stiger eller
hylder eller snubler over varer eller fordi gulvet er ujævnt. Fald og snublen
kan ske hvis, der er rodet og gulvet er dårligt vedligeholdt. Fald fra stige
eller højere niveau kan ske, hvis du klatre op på hylder i stedet for at bruge
stigen, hvis stigen er dårlig vedligeholdt, eller du bruger den forkert.
Forebyg: Sørg for, at færdselsvejene på lageret er plane, skridsikre, uden rod eller ujævnheder som for eksempel trin eller huller, og at de er ordentligt belyst.. Brug egnede stiger og sørg for at de efterses og er vedligeholdte. Undgå at kravle op i reoler og på hylder.
- Intern
transport: På
lageret kan der ske ulykker ved brug af trucks og el-stablere. Du kan blive påkørt
især, hvis de områder, hvor kørende og gående færdsel ikke er adskilt, hvis det
hele går lidt stærkt, og I ikke er opmærksomme på hinanden. Men også hvis der
er nogen, der kører trucks uden de nødvendige forudsætninger som
truckcertifikat.
Forebyg: Sørg for at alle medarbejdere – også vikarer, nyansatte og deltidsmedarbejdere – ved, hvilke tekniske hjælpemidler de må bruge, og hvordan de bruges. Sørg for at ingen kører truck uden certifikat. Indret lageret og tilrettelæg arbejdet, så der så vidt muligt ikke skal køres med truck, el-stablere og gås i samme område, og at der er plads til at komme omkring og færdes uhindret. Udarbejd regler for intern transport og instruer alle medarbejdere om, hvordan de skal færdes på lageret. Brug sikkerhedssko.
- Maskiner
og tekniske hjælpemidler: På
maskiner og tekniske hjælpemidler kan der være sikkerhedsskærme og andet
sikkerhedsudstyr, som er defekt, pillet af eller på anden måde gør, at du kan
få fingrene i maskinen og komme ud for en ulykke.
Forebyg: Sørg for at vedligeholde maskiner og de tekniske hjælpemidler, så alt sikkerhedsudstyr virker.
- Genstande,
der falder ned: På
lageret er der risiko for, at varer og forskellige genstande falder ned fra
reoler og hylder, hvis de ikke er placeret forsvarligt korrekt, Du kan blive ramt i hovedet eller varerne kan
falde ned over dine fødder og fingre.
Forebyg: Ryd op og få system i varerne i alle reoler og lagerrum. Brug sikkerhedssko.