For en graviditet er en belastning for kroppen. De fleste gravide oplever forskellige - helt naturlige - reaktioner gennem graviditeten. Det kan være perioder med træthed, kvalme eller humørsvingninger på grund af ændringer i hormonbalancen.

I begyndelsen er det måske mest kvalme og humorsvingninger, mens det senere i graviditeten er den voksende mave, som påvirker dig.

Du kan have sværere ved at komme rundt og op og ned, og måske får du hævede ben og bliver øm hen over lænden og i bækkenet, fordi kroppen bliver tungere. Samtidig tager trætheden til.

Arbejdsgiveren har ansvaret
Desværre bliver mange kvinder sygemeldt under graviditeten.

Mange af sygemeldingerne kunne dog undgås med ordentlig planlægning. For arbejdsgiveren skal tilrettelægge arbejdet i samarbejde med den gravide, så der tages størst muligt hensyn til graviditeten

Derfor er det vigtigt, at du hurtigt får fortalt din arbejdsgiver, at du er gravid.  Dog senest tre måneder før forventet fødselstidspunkt.

Når I skal tilrettelægge dit arbejde, er virksomhedens Arbejdspladsvurdering (APV) stedet at begynde.

Den bør indeholde en vurdering af arbejdspladsen i forhold til gravide medarbejdere.

Har virksomhedens APV ikke et afsnit om gravide, eller dækker afsnittet ikke dit job, skal der udarbejdes en konkret vurdering af din arbejdsplads.

Du skal være særligt opmærksom på:

• Fysiske påvirkninger, såsom løft, varme, stråling og ultralyd
• Kemiske påvirkninger, alle kemiske stoffer
• Smitsomme påvirkninger, såsom laboratoriearbejde og håndtering af dyr
• Psykosociale påvirkninger

Arbejder du inden for kontor og administration, er den fysiske belastning ikke så stor som i andre brancher.

Det er dog vigtigt, at du varierer din arbejdsstilling og kan tage pauser efter behov i løbet af dagen.

Det kan være svært at overkomme det samme arbejde eller lige så lang en arbejdsdag som tidligere, når du er gravid.

Derfor kan en løsning være en aftale om nedsat arbejdstid under eller i en periode under graviditeten.