Du kan i øjeblikket ikke logge ind med NemID på Mit HK , det skyldes en fejl hos NemID.
Du kan logge ind med brugernavn/adgangskode, hvis du tidligere har oprette en, eller du kan anvende MitID
Min HK-adgangskode virker ikke (er blevet låst)
Det er kun dig selv, der kan oprette en HK-adgangskode. Hvis din adgang er låst, skal du logge ind med NemID og herefter selv oprette din HK-adgangskode under 'Ny adgangskode' på Mit HK.
Jeg har glemt min HK-adgangskode
Log ind med NemID, hvorefter du kan oprette en ny HK-adgangskode under 'Ny adgangskode' på Mit HK.
Det er første gang, jeg logger på Mit HK
Så har du ikke en HK-adgangskode endnu. Du skal først logge ind med NemID, og herefter kan du oprette din egen HK-adgangskode.
Skal jeg altid logge ind med NemID?
Nej, kun første gang du logger på Mit HK. Herefter kan du oprette din egen HK-adgangskode.
Kan jeg nøjes med at bruge mit NemID?
Ja, det kan du godt.
Jeg har tekniske problemer med at logge ind
Oplever du tekniske problemer med at logge ind, kan du ringe på: 4437 1563 i åbningstiden, som er 6.00-24.00
Stress er en naturlig reaktion, når vi oplever en belastende situation. En situation er belastende, når den kræver mere af os, end vi kan håndtere. Hvad enten det er indefra af tanker og følelser eller fra omgivelserne.
Stress opstår, når en person oplever, at betingelser og krav i omgivelserne overstiger personens egen vurdering af evner, kompetencer og muligheder.
Der er visse betingelser i omgivelserne, som med større sandsynlighed end andre vil opleves som truende, og som overstiger personens ressourcer.
Kilde: Malene Friis Andersen og Marie Kingston: Stop stress (2016)
Det er individuelt, hvad vi oplever som stressende. Det, som stresser én person, påvirker måske ikke altid kollegerne. Forskellene kan skyldes forskellige opgaver, roller, erfaringer og personligheder. Vi kan også på forskellige tidspunkter have større eller mindre overskud til at håndtere belastende situationer.
Belastnings- og ressourcevægten
Både forskning og erfaringer fra arbejdsmarkedet viser, at især fem forhold er belastende, når det gælder udvikling af stress. Tilsvarende har især fem typer ressourcer betydning for at få balance i arbejdslivet og mindske risikoen for alvorlig langvarig stress:
94 % af stressramte medarbejdere angiver, at arbejdet er en væsentlig kilde til stress.
Udviklingen på arbejdsmarkedet har gjort, at vi er blevet mere effektive. Vi arbejder intensivt, holder færre pauser og har sværere ved at få restitueret.
Den udløsende faktor for stress kan både være en situation på jobbet og i privatlivet. Står man f.eks. midt i en skilsmisse, problemer med børnene eller andet, kan selv den mindste ekstra belastning privat eller på jobbet være dråben, der får bægeret til at flyde over.
Stress opstår, fordi vi ikke har mulighed for at restituere og dermed klare spidsbelastninger.
Restitution:
Helbredelse, genoprettelse, genopbygning.
“Jeg græd hele tiden over ingenting. Jeg kan mærke det i min krop. Når jeg er nede og handle, har jeg musik i ørerne. Jeg kan ikke koncentrere mig, hvis der er for mange mennesker. Og jeg skal have en indkøbsseddel, fordi ellers har jeg ikke overblik. Jeg kan ikke samle mine tanker, så hvis ikke jeg har en seddel, løber det løbsk for mig i hovedet.” (HK-medlem)
For at kunne forebygge den stress, der fører til sygemeldinger, er det vigtigt at skelne mellem almindelig travlhed, kortvarigt præstationspres og alvorlig langvarig stressbelastning.
Tryk og læs mere:
Log ind med NemID
Du kan altid bruge dit NemID til at logge ind på HK.dk. Hvis det er første gang du logger ind, skal du altid bruge dit NemID