Når stress flytter ind i hverdagen, kan det være svært at vide, hvor man skal begynde. Til Stresscafé får du ro, viden og konkrete greb til at forstå stress og finde mulige næste skridt.
| Dato: | 28. september |
|---|---|
| Tidspunkt: | 17.00 - 19.00 |
| Status | Ledige pladser |
| Kursusnummer: | 7112-26-40-11 |
| Adresse: |
HK Hovedstaden, Svend Aukens Plads 11, 2300 København S
placering på kort |
Stress kommer sjældent med blinkende advarselslamper og en pæn kalenderinvitation.
Den viser sig ofte lidt mere snigende.
I kroppen, i tankerne, i søvnen og i den måde, arbejdet begynder at fylde på.
Til Stresscafé får du viden om stress og mulighed for at spejle dig i andres erfaringer i trygge og fortrolige rammer.
Vi taler om, hvad stress er, hvad der kan udløse den, og hvordan du kan begynde at handle på det, der belaster dig.
Både på kort sigt og med blik for arbejdslivet på længere sigt.
Du får blandt andet:
- overblik over stresssymptomer og faresignaler
- viden om, hvad stress gør ved krop og hoved
- inspiration til, hvad du selv kan gøre for at modvirke stress
- input til, hvordan du kan tage fat i situationen på arbejdet
- kendskab til, hvor HK kan hjælpe dig videre
Arrangementet varer to timer og foregår med et begrænset antal deltagere. Man kan komme fra kl. 16:30, og så går arrangementet i gang kl. 17. Efterfølgende vil der være en let forplejning.
Det er ikke et behandlingsforløb, men et sted at blive klogere, finde sprog for det svære og opdage, at du ikke står alene.
Forplejning
Der vil være let forplejning til arrangementet.
Arrangør
HK Center for medlemsaktiviteter
Svend Aukens Plads 11
2300 København S
- Telefon:
- 28433070
- Mail:
- me@hk.dk
- Web:
- https://www.hk.dk/kurser