Efterløn

Med efterløn har du mulighed for at trække dig tilbage fra arbejdsmarkedet før folkepensionsalderen. Her kan du ansøge om efterløn, tilmelde dig ordningen, få overblik over hvad der gælder for dig og læse om efterlønsalder, satser, skattefri præmie og meget mere.

Tjekliste til dig, der snart skal på efterløn: Se betingelserne og vælg din situation

Dit efterlønsbevis
7 uger før du når din efterlønsalder, får du et brev på Mit HK, hvor du kan læse om efterlønsbeviset. Du får dit efterlønsbevis den dag, du når din efterlønsalder. 

Du kan tidligst søge efterløn 6 uger før og senest den dag, du går på efterløn. Hvis du søger senere, kan du først få efterløn fra den dag, vi modtager din ansøgning.

Opfylder du de 5 betingelser for efterløn?

  • Du skal have nået din efterlønsalder, som afhænger af, hvornår du er født. Se din efterlønsalder.
  • Du skal have været medlem af en a-kasse og betalt efterlønsbidrag i mindst 25 år. Se, hvad der gælder for din årgang.
  • Du skal have ret til dagpenge, og stå til rådighed for arbejdsmarkedet, når du når din efterlønsalder.
  • Du skal opfylde et indkomstkrav. Se indkomstkravet.
  • Du skal bo i Danmark, på Færøerne, i Grønland eller i et andet EØS-land.

Efterlønsalder

Hvornår kan du gå på efterløn? Din alder afgør, hvornår du kan gå på efterløn. Se, hvad der gælder for dig - og hvilke forhold, der kan have betydning for tidspunktet.

Læs om efterlønsalder
kvinde ved computer

Efterlønssatser 2026

Se efterlønssatserne, og få overblik over, hvor meget du kan få i efterløn. Du kan også blive klogere på, hvordan vi beregner din efterløn og hvordan pension og arbejde modregnes.
Se efterlønssatser
efterlon

Skattefri præmie

Overvejer du at udskyde efterlønnen og blive på arbejdsmarkedet? Så kan du optjene en skattefri præmie. Få overblik over reglerne og viden om, hvornår du optjener præmien, hvordan den bliver udbetalt, og hvor meget du kan få.

Læs om skattefri præmie

Efterlønsbidrag

For at være med i efterlønsordningen betaler du et fast beløb hver måned. Det kaldes efterlønsbidrag. Se, hvilke rettigheder bidraget giver dig, hvornår du kan få det tilbagebetalt, og om du kan holde pause i betaling af bidraget.

Læs om efterlønsbidrag
pensionister

Pension og modregning

De fleste pensioner bliver modregnet i din efterløn. Se, hvilke pensioner der bliver modregnet, hvordan modregningen bliver beregnet, og hvad du selv skal være opmærksom på.
Læs om pension
efterloen

Efterlønsberegner

Tjek, hvad du kan forvente at få i efterløn. Du kan enten bruge den vejledende efterlønsberegner eller få en personlig beregning.
Beregn din efterløn

Feriepenge

Du kan sagtens holde ferie, når du er på efterløn. Får du feriepenge eller løn under ferien, bliver det modregnet i din efterløn. Få et samlet overblik over reglerne her.
Læs om feriepenge

Indkomstkrav

Når du skal på efterløn, eller have dit efterlønsbevis, skal du opfylde et indkomstkrav. Se, hvor meget du skal have tjent for at opfylde indkomstkravet, og hvad der tæller med.

Læs om indkomstkravet
freelancer

Selvstændig

Se, hvornår du kan have selvstændig virksomhed, mens du er på efterløn, og bliv klogere på hvilke regler, der gælder for bibeskæftigelse, formueforvaltning og fritidsbeskæftigelse.

Læs om selvstændig virksomhed

Fortrydelsesordningen

Har du tidligere fravalgt efterlønsordningen, men fortryder det nu? Du kan under visse betingelser fortryde dit fravalg og alligevel få ret til efterløn, dog til en lavere sats. Det kræver, at du har været medlem af en a-kasse siden den 1. januar 1997 eller siden den dag, du fyldte 24 år.