HK
 
Log ud
  • Råd & støtte
  • Sygdom
  • Det gode sygefraværsforløb
Send til en ven
Del link på LinkedIn
Del link på Twitter
Del link på Facebook

Del siden

Det gode sygefraværsforløb
(direkte link: http://www.hk.dk/raadogstoette/sygdom/det-gode-sygefravaersforloeb)


menu
  • Ret til fravær ved lægebesøg
  • Sygeguide
  • Sygedagpengeregler
  • Barns 1. sygedag
  • Det gode sygefraværsforløb
  • Ret til fravær ved lægebesøg
  • Sygeguide
  • Sygedagpengeregler
  • Barns 1. sygedag
  • Det gode sygefraværsforløb

Det gode sygefraværsforløb

Gå til Sygeguide.dk

Åbn guiden og få svar på, hvordan du er stillet under sygdom.
Besøg Sygeguide.dk

Hvis man vil opnå et godt forløb omkring sygefravær, må det bygge på tillid og dialog. Her er en guide til det gode sygefraværsforløb.

Et sygefraværsforløb har mange parter. Både dig, der selv er syg, din tillidsrepræsentant, dine kolleger og ledelsen på din arbejdsplads. Her i guiden er der gode råd til alle.

1. Forsøg at bevare en vis tilknytning til arbejdspladsen

Er det på nogen måde muligt for den syge at arbejde nogle få timer om dagen eller nogle dage om ugen?

Hvis kolleger, tillidsrepræsentant eller leder kan finde opgaver eller funktioner, der kan håndteres af en kollega, der skal skånes i en periode, kan det være med til at bane vejen for en mere stabil tilbagevenden til jobbet.

Er man som syg først ”ude af øje”, er det mere sandsynligt, at en ledelse begynder at tænke i alternativer, der ikke inkluderer den sygemeldte.

2. Vis du er syg: Vær åben - også om dine begrænsninger

Hvis du som syg har det mindste overskud til det, skal du bestræbe dig på at sende signaler om, at du gerne vil tilbage til arbejdspladsen, men du skal også være åben om dine begrænsninger.

Vær ikke for bombastisk eller naiv med din udmelding om tidsperspektivet, men fortæl, hvad du gør for at kunne vende tilbage. Hvis der er en mulighed for, at du inden for overskuelig tid så småt kan komme i gang, vil en arbejdsgiver være mindre tilbøjelig til at overveje en afskedigelse.

3. Hvis du er syg: Opgiv ikke jobbet

Hvis en sygemelding har psykiske årsager, kan det i nogle tilfælde være vanskeligt at se nogen som helst mulighed for en tilbagevenden til den samme arbejdsplads, men det er en dårlig idé at træffe beslutninger med vidtgående konsekvenser, mens man er allerlængst nede, og det hele ser sort ud.

Hvis alle parter tænker kreativt, viser der sig måske nogle muligheder, for eksempel for omplacering på et senere tidspunkt, og under alle omstændigheder er man langt bedre stillet i en eventuel afskedigelsessag, hvis man ikke på et tidspunkt har meldt ud, at man ”aldrig mere vil sætte sin fod på den arbejdsplads”.

4. Hvis du er syg: Prøv at følge en plan

Hvis du på et tidspunkt er gået med til en plan om at vende tilbage til jobbet på en måde, hvor du et stykke tid ude i fremtiden begynder med nogle få timer og derefter trapper op til fuld tid, kan det for mange pludseligt se uoverskueligt ud, når den første dag på jobbet skal gennemføres. Nogle opgiver på forhånd.

Men det er en god idé i det mindste at forsøge. Man viser sin gode vilje, og der bliver måske senere mulighed for at justere planen, så den bliver mere overkommelig, eller endnu bedre: Sygdommen kan udvikle sig i en positiv retning.

5. Hvis du er leder eller kollega: Undersøg mulighed  for vikardækning

Er det muligt at få den sygemeldtes opgaver klaret af andre i en periode? Kan nogle opgaver eventuelt fordeles blandt kollegerne, så der kan sammensættes en stilling, det er muligt at få vikardækket? Er det muligt at hyre ekstern hjælp?

Vær kreativ, når det handler om at gøre generne ved den syges fravær så små som mulige for de tilbageværende.

6. Hvis du er leder: Vis tillid til den sygemeldte

Som sygemeldt er man sårbar, og det kan undergrave tilliden, hvis der til en omsorgssamtale er personer til stede, for eksempel fra HR, som den syge ikke kender så godt i forvejen.

Pres ikke den syge til at gå med til en urealistisk plan for at vende tilbage til jobbet. Spørg åbent, om der er noget, som arbejdspladsen kan gøre for at lette den syges tilbagevenden.

7. Hvis du er tillidsrepræsentant: Understreg både pligter og rettigheder

Som syg har man selvfølgelig nogle rettigheder. Man har blandt andet ret til ikke at  fortælle sin leder, hvad man fejler. På den anden side har man pligt til at indgå i en dialog om, hvad man kan bidrage med, og hvilke opgaver man ikke kan udføre, når man skal begynde at arbejde igen.

Den dialog kan understøttes af tillidsrepræsentanten, der også kan hjælpe med at dreje dialogen ind på, hvor arbejdspladsen kan sætte ind, for at det bliver mere overkommeligt for den syge at vende tilbage til jobbet.

Ring til HK

FAGFORENING

7011 4545
Lukket i dag

Mandag 8.00-17.00
Tirsdag 8.00-17.00
Onsdag 8.00-17.00
Torsdag 8.00-17.00
Fredag 8.00-16.00
Lørdag Lukket

A-KASSE

7010 6789
Lukket i dag

Mandag 8.00-17.00
Tirsdag 8.00-17.00
Onsdag 8.00-17.00
Torsdag 8.00-17.00
Fredag 8.00-16.00
Lørdag Lukket

Skriv til os

Følg HK på Facebook Følg HK på Linkedin Følg HK på Twitter Følg HK på Instagram Følg HK på Youtube

Information om cookies
Læs HK's privatlivspolitik
Få teksten på HK.DK læst op

Skriv til os Chat om indmeldelse

Du kan chatte med os om indmeldelse hverdage mandag-torsdag 9.00-17.00 og fredag 9.00-15.00.

Afdelinger

Hovedstaden Østjylland

Sydjylland MidtVest Midt

Nordjylland Sjælland

HK Trafik & Jernbane

afdelinger Hovedstaden Østjylland Sydjylland MidtVest Midt Nordjylland Sjælland



 Information om cookies
 Læs HK's privatlivspolitik

  • Bliv medlem
    • Bliv medlem

        Læs mere

    • Medlemskaber

      • Fagforening + a-kasse
      • Fagforening
      • A-kasse
      • Studerende og elever
      • Beregn pris på medlemskab
    • Fordele i HK

      • Kontante medlemsfordele
      • OK fagforening
  • Råd & støtte
    • Råd & støtte

      I sektionen Råd og Støtte har vi samlet alle de vigtige emner, der vedrører dit arbejdsliv.

        Læs mere

    • Løn og overenskomst

      • Løn
      • Overenskomst
        • Overenskomst

          På arbejdsmarkedet bliver lønmodtagere og arbejdsgivere som hovedregel enige om løn- og arbejdsvilkår i overenskomster.

            Læs mere

        • Den danske model
        • Overenskomst eller lov
        • OK-leksikon
        • Minimal og normallov
        • Lokalaftale
        • TIllidsrepraesentant
      • Pension
        • Pension

          Den pension, der knytter sig til dit ansættelsesforhold, kaldes en arbejdsmarkedspension. Når du går på pension, vil denne formentlig udgøre en væsentlig del af din indtægt.

            Læs mere

        • Hvad er en arbejdsmarkedspension
        • Tjek din pension
      • Tag et HK LønTjek
      • Ligelønsberegner
    • Ansættelse

      • Alt om ansættelse
        • Alt om ansættelse

          HK hjælper dig, når du skal ansættes i et nyt job eller har ændringer i din kontrakt.

            Læs mere

        • Nyt job det skal du vide
        • Vikar/tidsbegænset ansættelse
        • Påtale, advarsel eller bortvisning
        • Ligebehandling
      • Fleksjob
        • Fleksjob

          Fleksjob sikrer, at tusindvis af mennesker over hele landet kan gå på arbejde, selvom de af forskellige årsager ikke er i stand til at bestride et fuldtidsjob.

            Læs mere

        • Økonomi i fleksjob
        • Ledig fleksjobber
        • Krav og sanktioner
        • Inddrag HK og tillidsrepræsentanten
        • HK om fleksjob
      • Fritidsjob
        • Fritidsjob

          HK hjælper dig med at sikre en god løn og ordentlige forhold på dit fritidsjob.

            Læs mere

        • Løn ferie og sygdom
        • Love regler og sikkerhed
      • Løntilskud
        • Løntilskud

          Bedre fodfæste på arbejdsmarkedet.

            Læs mere

        • Førtidspensionist
        • Jobrotation
        • Seniorjob
        • Trainee-ordning
        • Virksomhedspraktik
        • Andre ordninger
        • FAQ
      • Seniorordning
        • Seniorordning

          I mange af HK's overenskomster er der aftalt muligheder, som skal gøre det mere attraktivt for dig at blive på arbejdspladsen i årene op til, at du kan gå på pension.

            Læs mere

        • For ansatte i den private sektor
        • For ansatte i kommuner og regioner
        • For ansatte i staten
        • For ansatte i butik
    • Arbejdsmiljø

      • Arbejd med arbejdsmiljø
      • Arbejdsskader
      • Fysisk arbejdsmiljø
        • Fysisk arbejdsmiljø

            Læs mere

        • Computerarbejde
        • Indeklima
        • Indretning af arbejdspladsen
        • Løft og arbejdsstillinger
        • Gravid på job
      • Psykisk arbejdsmiljø
        • Psykisk arbejdsmiljø

            Læs mere

        • Mobning og Chikane
        • Konflikter
        • Forandringer
        • Vold og trusler
        • Roeveri
        • Links til materialer
      • Tema om stress
        • Tema om stress

            Læs mere

        • Er du stresset?
        • Loes stress i faellesskab
    • Rettigheder

      • Arbejdstid
        • Arbejdstid

            Læs mere

        • Natarbejde
        • Reglerne helt kort
        • Pauser
      • Barsel
        • Barsel

            Læs mere

        • Barselsrettigheder
        • Løn under barsel
        • Far på barsel
        • Ledig
        • Ferie og barsel
        • Elev på barsel
        • Adoption
      • Ferie
        • Ferie

          Find alle informationer om ferie her.

            Læs mere

        • Ferierettigheder
        • Sygdom og ferie
        • Ferie som opsagt
        • Ferielukket
      • Opsigelse
        • Opsigelse

            Læs mere

        • Er opsigelsen saglig
        • Opsigelsesvarsler
        • Fritstilling
        • Frivillig aftale
        • Fyringsrunde
        • Konkurs
        • HK kvikstart
      • Sygdom
        • Sygdom

            Læs mere

        • Sygeguide
        • Sygedagpengeregler
        • Barns 1. sygedag
        • Det gode sygefraværsforløb
    • Lovgivning

      • Funktionærloven
      • Få juridisk hjælp
      • Love fra A-Z
        • Love fra A-Z

            Læs mere

        • Forvaltningsloven
    • Freelancer

      • Freelancer.dk
      • Kurser og netværk
      • Toolbox
      • Dine rettigheder
      • Dine Pligter
      • Freelancerfordele
      • Servicebureau for freelancere
        • Servicebureau for freelancere

            Læs mere

        • Opret opgave
        • Indberet timer og udgifter
        • Afslut opgave
        • Prisguide
        • Prisberegner
        • Lønberegner
      • Kontakt
    • Arbejdsmiljø generelt

      • Arbejdsskade
      • Gravid på job
      • Arbejd med arbejdsmiljø
      • Bliv arbejdsmiljørepræsentant (pjece)
  • A-kasse
    • A-kasse

      A-kasse beskrivelse

        Læs mere

    • Hvis du bliver ledig

      • Opsagt - HK KvikStart
      • Nyuddannet
      • Din første dag som ledig
      • Udfyld ledighedserklæring
      • Uddannelse afsluttet
      • Afmeld dig som ledig
    • Forventninger til dig

      • Dine pligter som ledig
      • Aktiviteter og møder
      • Min jobsøgning
    • Muligheder som ledig

      • Uddannelse
      • Selvstændig
      • Dagpenge i udlandet
      • Supplerende dagpenge
      • Ulønnet arbejde
      • Netværk for jobsøgende
    • Dagpenge

      • Dagpengesatser
      • Udbetalingsperioder
      • Feriedagpenge
      • Sådan udfylder du udbetalingskort
      • Ansøg om feriedagpenge
      • Udfyld udbetalingskort
      • Beregn dine dagpenge
    • Efterløn

      • Tid til efterløn
      • Efterlønsbevis
      • Beregn din efterløn
      • Jeg er på efterløn
      • Skattefri præmie
      • Ansøgning om efterløn
    • Kontakt og guider

      • Meld dig ind
      • Ofte stillede spørgsmål – FAQ
      • Selvstændig og dagpenge - FAQ
      • Skriv til os
      • Det nye opholdskrav
      • Om a-kassen
      • Find blanketter
    • Find blanketter

      • Alle blanketter
    • Selvbetjening

      • AR283 - Ansøgning om efterløn
      • Ledighedserklæringen
      • Udbetalingskort
      • Feriedagpenge
      • Send dokumenter
  • Job & karriere
    • Job & karriere

      Råd og vejledning til din karriereudvikling.

        Læs mere

    • Inspiration og vejledning

      • Ring til karrieretelefonen
      • Tjek af ansøgning og CV
      • (B)lær dig selv bedre at kende
      • Tjek din personlighed på jobbet
      • Kompetencekompasset
    • Uddannelse

      • Efter- og videreuddannelse
      • Økonomi i uddannelsen
      • Realkompetencevurdering
      • Søg uddannelse
    • Udvikling i jobbet

      • Din udvikling
      • MUS-samtalen
      • Dine styrker & kompetencer
      • Udvikling for ledere
    • Jobsøgning

      • Skift job
      • HK JobBørs
      • Kom godt i gang med jobsøgning
      • Det målrettede cv
      • Den motiverede ansøgning
      • Jobsamtalen
      • Søg job
    • HK's kurser

      • Onlinekurser
      • Kursuskalender
      • Kurser for tillidsvalgte
  • Aktuelt
    • Aktuelt

        Læs mere

    • Seneste nyheder

      • Loven bør stille større krav til arbejdsgiver i sager om seksuel chikane 23. februar 2019 HK/Privat
      • Odense lufter frokostpause-dæmonen 22. februar 2019 HK Kommunal Midt
      • Guld fra arkivet: Tænk mindre – og skab plads i dit indre ledelsesrum 22. februar 2019 Chefgruppen HK Kommunal
      • Se alle nyheder
    • Seneste blogindlæg

      • Medarbejderne skal være lige så opdaterede som maskinparken og softwaren 21. februar 2019
      • Citrix kan it-specialister fra hele verden, hvis de bare vil betale dansk løn 21. februar 2019
      • HK: Dagpengesystemet giver overskud i statskassen 19. februar 2019
      • Se alle blogindlæg
    • Arrangementer og kurser

      • Se hele kalenderen
    • Nyt fra HK
  • Under uddannelse
    • Under uddannelse

        Læs mere

    • Ungdomsuddannelse

      • Specielt for dig på ungdomsuddannelse
      • Guide til ungdomsuddannelse
      • Alt om fritidsjob
      • Find fritidsjob
      • Få besøg på din skole
    • Elev og i praktik

      • Specielt for elever
      • Elevguide
      • Elevløn
      • Få mest ud af din uddannelse
      • Mød en elev
      • Find en elevplads
      • Talentuddannelse
    • Videregående uddannelse

      • Specielt for studerende
      • Guide for studerende
      • Mød en studerende
    • HK Tema

      • Job
      • Studieliv
      • Økonomi
      • Eksamen
      • Fritid
      • Se alle temaer
    • Praktikplads og studiejob

      • Find en praktikplads
      • Find et studiejob
    • Om HK-medlemskab

      • Bliv medlem af HK nu
      • Alt det du får med et HK-medlemskab
      • Til dig der snart er færdiguddannet
  • Om HK
    • Om HK

      Få information om HK's organisation, politik og ledelse. Find din lokale afdelingen og den sektor, landsforening eller klub der dækker din branche.

        Læs mere

    • Afdelinger

      • Hovedstaden
        • Hovedstaden

            Læs mere

        • HK Handel Hovedstaden
        • It Medie og Industri
        • HK Kommunal Hovedstaden
        • HK Serivce Hovedstaden
        • HK Stat
        • HK Bornholm
        • HK Ungdom Hovedstaden
        • HK Leder
        • VKC
      • Midt
        • Midt

            Læs mere

        • Klubber og foreninger
        • Lokale medlemstilbud
        • Hvem er vi?
        • Om HK Midt
        • Ledige jobs i HK Midt
      • MidtVest
      • Nordjylland
        • Nordjylland

            Læs mere

        • Klubber og foreninger
        • Afdelingssektorer
        • Ungdom
        • Om HK Nordjylland
        • Medarbejdere
      • Sjælland
        • Sjælland

            Læs mere

        • Faglige sektorer
        • Om HK Sjælland
        • Brancheklubber
        • HK Ungdom
        • Seniorklubber
        • Lokale tilbud
      • Sydjylland
      • Østjylland
      • Trafik og Jernbane
        • Trafik og Jernbane

            Læs mere

        • Overenskomst og fagligt
        • Medlemsfordele
        • Jernbaneferie
        • Tillidsrepræsentanter
        • Om trafik og jernbane
    • Sektorer

      • HK Handel
      • HK Kommunal
      • HK Privat
        • HK Privat

            Læs mere

        • Om HK/Privat
        • Branchesektioner
        • Netværk
        • Gratis kurser
        • Målprogram 2015-2019
        • HK/Privatbladet
        • Feriehuse
      • HK Stat
        • HK Stat

            Læs mere

        • Om HK Stat
        • HK Statbladet
        • Søg job i staten
    • Om HK

      • Alt det du får med et HK-medlemskab
      • Fakta om HK
      • Organisationen
      • HK's love
      • Fonde og legater
      • Klagenævn
      • Oplysning
    • Job i HK

      • Ledige stillinger
      • HK som arbejdsplads
      • Bliv elev i HK
    • Politik

      • Mærkesager
      • Kongresser i HK
      • Næstformandsvalg 2018
    • Kontakt

      • Skriv til os
      • Presse
    • Klubber og Brancheklubber

      • HK Danmarks Domstole
        • HK Danmarks Domstole

            Læs mere

        • Bestyrelsen
        • Elev hos domstolene
        • Jobprofiler
      • HK Forsvarets Landsklub
        • HK Forsvarets Landsklub

            Læs mere

        • Bestyrelsen
        • Nyhedsbreve
        • Udvalg
      • HK Politiet og Anklagemyndigheden
        • HK Politiet og Anklagemyndigheden

            Læs mere

        • Beretning
        • Bestyrelsen
        • Nyhedsbreve
        • Vedtægter
      • HK SKAT
        • HK SKAT

            Læs mere

        • Bestyrelsen
    • Tværgående Landsforeninger og Branchesektioner

      • DL-F
        • DL-F

            Læs mere

        • OM DL-F
        • Annoncer og kurser
        • Arbejdsmiljø
        • Pjecer
        • Statistikker
  • Mit HK
    • Log ind med NemID

      Du kan altid logge ind med dit NemID. Hvis du ønsker at oprette eller ændre din personlige adgangskode til HK kræver det login med NemID.

      NemID Log ind med NemID
      Problemer med login?
    • Log ind med adgangskode

      For at kunne benytte en personlig adgangskode til HK, skal du først oprette en ved at logge ind med NemID. Herefter kan du benytte adgangskoden, hver gang du logger ind.

      Der er en fejl i dit CPR-nummer eller adgangskode

      Problemer med login?
    • Tilbage

      Problemer med at logge ind

      • Min adgangskode virker ikke?
        Af sikkerhedsmæssige grunde har vi udviklet en ny form for Log in. Første gang kræver det, at du logger på med dit NemId.
      • Kan jeg bruge min gamle adgangskode?
        Nej, du skal oprette en ny adgangskode efter den 15. maj. Det gør du ved at logge ind med NemId og bagefter oprette en ny adgangskode på Min profil. 
      • Jeg har glemt min adgangskode?
        Log ind med NemId og opret en ny adgangskode.
      • Får jeg tilsendt en adgangskode?
        Nej, du opretter selv din adgangskode efter login med NemID.
      • Kan jeg nøjes med kun at bruge mit NemID?
        Ja det kan du godt.

       

  • In english
  • Afdelinger
    • Afdelinger

      Din HK-afdeling er din indgang til HK. Find din afdeling her.

        Læs mere

    • Midt
      • Midt

          Læs mere

      • Klubber og foreninger
      • Lokale medlemstilbud
      • Hvem er vi?
      • Om HK Midt
      • Ledige jobs i HK Midt
    • Nordjylland
      • Nordjylland

          Læs mere

      • Klubber og foreninger
      • Afdelingssektorer
      • Ungdom
      • Om HK Nordjylland
      • Medarbejdere
    • Sjælland
      • Sjælland

          Læs mere

      • Faglige sektorer
      • Om HK Sjælland
      • Brancheklubber
      • HK Ungdom
      • Seniorklubber
      • Lokale tilbud
    • Sydjylland
    • Østjylland
    • Trafik og Jernbane
      • Trafik og Jernbane

          Læs mere

      • Overenskomst og fagligt
      • Medlemsfordele
      • Jernbaneferie
      • Tillidsrepræsentanter
      • Om trafik og jernbane

Kontakt HK

Fagforening  7011 4545

A-kasse  7010 6789

  • Genveje
    • A-kasse
    • HK Hovedstaden
    • Midt
    • MidtVest
    • Nordjylland
    • Sydjylland
    • Sjælland
    • HK Østjylland
    • HK Handel
    • HK Kommunal
    • HK/Privat
    • HK Stat
    • Ungdom
    • DL-F
    • Samdata
    • HK grafisk kommunikation
    • DL patient - administration - kommunikation
    • Trafik og Jernbane
  • Selvbetjening
    • Bliv medlem
    • AR283 - Ansøgning om efterløn
    • Find blanketter
    • Min jobsøgning
    • Ledighedserklæring
    • Udbetalingskort
    • Feriedagpenge
    • Send dokumenter
  • About HK

DU ER IKKE LOGGET IND

Du skal være logget ind for at udføre den ønskede handling.

LOG IND

Du kan logge ind i toppen under “Mit HK”.



Log ind

OPRET PROFIL

Hvis ikke du er medlem, kan du oprette en profil ved at bruge dit facebook login.


Du er nu logget ud.

Log ind som medlem

Log ind med NemID
Du kan altid bruge dit NemID til at logge ind på HK.dk. Hvis det er første gang du logger ind, skal du altid bruge dit NemID

 Log ind med NemID

Log ind med CPR nr. og adgangskode
Hvis du har oprettet en adgangskode til HK, kan du logge ind med CPR nr. og adgangskode lige her.

Der er en fejl i dit CPR-nummer eller adgangskode
log ind

Problemer med login?

For at øge sikkerheden i forbindelse med din adgangskode til Mit HK, skal du logge ind med NemID første gang, herefter kan du oprette din egen adgangskode på Mit HK.

Log ind med NemID

 Luk


Der vil blive sendt en mail eller sms med info om login

 Luk


Der er opstået en uventet fejl. Prøv evt. igen senere.

 Luk