Malene

Man kan ikke se på Malene, at hun har haft en barsk opvækst, når hun sidder velreflekteret og fortæller om de både psykiske og personlige udfordringer, hun har kæmpet med det meste af sit liv.

Hendes forældre bliver skilt, fordi faren er alkoholiker og hashmisbruger. Malene bor derfor hos sin mor, som kæmper med alvorlig sygdom. Da hun er 12 år, dør hendes halvbror i en trafikulykke. Tabet af broren og det ustabile forhold til sine forældre gør, at Malene gennem sin barndom er bange for at dø og for at blive alene.

- Det skaber grobund for mange af de reaktionsmønstre, jeg har kæmpet med – og stadig kæmper med i dag, siger Malene.

Malene bliver udredt for borderline, en emotionelt ustabil personlighedsforstyrrelse. Hun kæmper sideløbende med angst og OCD. Og da hun kommer på kostskole i 9. klasse, bliver hun en del af en gruppe, hvor hun udvikler et hashmisbrug.

Kollega kom til undsætning

Efter nogle hårde år for Malene, bliver hun tilknyttet et bosted i Valby, hvor hun begynder i misbrugsbehandling.
Det lykkes Malene at komme ud af misbruget. Blandt andet med hjælp fra læge og misbrugsekspert Henrik Rindom, som hun genforenes med efter mange år i podcasten Et Fucking Arbejdsliv.

Hør episoden og hele Malenes historie

I 2018 bliver hun ansat som elev hos Forsvarsministeriets Materiel- og indkøbsstyrelse i Ballerup. Men dødsangsten og hendes psykiske lidelser lurer. Malene finder tryghed i fysiske genstande, som hun må slæbe med sig hver eneste dag.

- Jeg havde den her bluse på i går, så ved jeg, at jeg overlever, når jeg har den med, så jeg ender tit og ofte med at have en ekstra taske med, med ting jeg ikke skal bruge.

Hver morgen skal hun pakke en ekstra taske identisk med den dagen før. For med den over skulderen sker der hende ikke noget, når hun skal med offentlig transport fra sit hjem i Ishøj til Ballerup, hvor hendes arbejdsplads ligger. Det fortæller hendes angst hende i hvert fald.

Men pakningen af tasken – og de indre konflikter – tager tid om morgenen. Så meget tid, at Malene ofte først møder ind på arbejde op ad formiddagen. En kollega spørger en dag, om hun dog er flyttet hjemmefra med de mange tasker, hun hver morgen slæber på.

- Det var rigtig svært for mig, at mine problemer blev belyst af mine kolleger, uden at jeg følte, at jeg kunne fortælle dem, hvad det egentlig drejede sig om, siger Malene.

Malene finder ud af, at hun er nødt til at være ærlig overfor en, der kan forstå hendes situation.

- Der vælger jeg at tage fat i min elevansvarlige og fortæller hende, at jeg har rigtig svært ved at komme ud ad døren om morgenen

Hendes elevansvarlige begynder så at komme og hente Malene om morgenen, selvom hun bor i den anden retning, og derfor skal bruge en halv time ekstra om morgenen.

- Det var en kæmpe hjælp for mig, fordi jeg fik en stabilitet af, der sker mig ikke noget, der er nogen, der passer på mig.

Guide

5 råd til dig som kollega til en psykisk sårbar

1: Vær direkte
Sig det, som det er. Fortæl, at du er bekymret og hvorfor. Du kan for eksempel sige: Jeg synes, du virker trist og ked af det, og det bekymrer mig.

2: Vær dig selv og ærlig
Vær ikke bange for at sige noget forkert. Tavshed og isolation er værre. Indrøm, hvis du synes, det er svært at snakke om eller forstå.

3: Vær nysgerrig, lyt og støt op
Tro ikke, at du kan løse din kollegas psykiske problemer. Det er ikke din opgave. Vær i stedet nysgerrig og spørg ind til, hvordan din kollega har det. Lyt, vis interesse og tilbyd din støtte og hjælp.

4: Giv ikke op
Lad være med at trække dig, hvis du bliver mødt med en afvisning. Det er en helt normal reaktion. Fortæl din kollega, at du er her, hvis der er brug for en snak eller hjælp.

5: Søg viden
Hvis du føler, at du mangler viden, kan det give en ekstra sikkerhed at søge fx på internettet. Det hjælper også med at skille fordomme fra fakta.

Kilde: EN AF OS, Sundhedsstyrelsen 
Vis mere



Direktør i sit eget liv

Malene håber, at der kommer større opmærksomhed om emnet.

- Jeg ville ønske, at der kom lige så meget fokus på psykisk sårbarhed, som der har været på krænkelser de senere år. For jeg er ikke i tvivl om, at der også er flere på min arbejdsplads, der også kæmper med ting.

Hendes råd til andre i lignede situationer er ikke at lægge skjul på, hvordan man føler, og at din virkelig ikke er forkert. Man skal række ud og turde sig højt, at i dag har man det svært, og det er okay.

I dag er Malene 27 år og fastansat i den organisation, hvor hun var elev. En fastansættelse, der har givet hende en stabil hverdag og en tro på, at hun er præcis lige så meget værd som alle andre. I august havde hun 5-års jubilæum, og så er hun blevet udnævnt til kontorfuldmægtig.

- Jeg har lært at tage styring og være direktøren over mig eget liv, siger hun.