Christina Neirup Jensen, coach med speciale i introverte på arbejdspladsen
Bliver du hurtigt overvældet, når snakken summer omkring dig? Eller føles det som om, batteriet er helt fladt, når dagens sidste møde er overstået? Måske er du introvert og oplever, at arbejdsdagen kræver mere social energi, end du egentlig har lyst til at bruge. Det er helt naturligt.
I dette afsnit af Hej Arbejdsliv - podcasten til dig, der er i starten af arbejdslivet - taler vi om, hvordan arbejdskultur og forventninger kan påvirke din trivsel, og hvad du konkret kan gøre for at passe bedre på dig selv i hverdagen.
Christina Neirup Jensen, som er coach med speciale i introverte på arbejdspladsen, deler disse fem konkrete værktøjer, du kan bruge allerede i morgen:
- Find ud af, om du er introvert eller ekstrovert
- Husk pauser - du behøver ikke deltage i alt
- Prioritér én-til-én-samtaler frem for store grupper
- Stå ved, hvem du er - og sig det højt
- Brug dine styrker: fordybelse og evnen til at lytte
Vil du høre, hvordan du bruger værktøjerne i praksis? Lyt til afsnittet nu.