Gå til indhold eller footer
HK logo
Du er nu logget ud
  • Hovedmenu
  • Bliv medlem AR283 - Ansøgning om efterløn Mine breve Find blanketter Min Plan Min jobsøgning Ledighedserklæring Udbetalingskort Feriedagpenge Send dokumenter Kontaktformular
  • Selvbetjening
  • Forside
  • Bliv medlem
  • Medlemskab & fordele
    • Medlemskab & fordele
    • Medlemskab & fordele
    • Meld dig ind
    • Typer af medlemskab
      • Typer af medlemskab
      • Fagforening + a-kasse
      • Fagforening
      • A-kasse
      • Studerende og elever
    • Beregn din pris
    • Fordele som medlem
      • Fordele som medlem
      • Fordele som medlem
      • Kontante medlemsfordele
      • Forsikringer
        • Forsikringer
        • Ansvarsforsikring
        • Indboforsikring
        • Indboforsikring til unge
        • Lønforsikring
        • Ulykkesforsikring
        • Visse Kritiske Sygdomme
      • HK PlusKort
      • Forbrugsforeningen
      • Mobilabonnement
      • Oplevelser
      • Feriehuse i HK
      • OK fagforening
  • A-Kasse
    • A-Kasse
    • A-Kasse
    • Bliv medlem AR283 - Ansøgning om efterløn Mine breve Find blanketter Min Plan Min jobsøgning Ledighedserklæring Udbetalingskort Feriedagpenge Send dokumenter Kontaktformular
    • Selvbetjening
    • Hvis du bliver ledig
      • Hvis du bliver ledig
      • Hvis du bliver ledig
      • Har du fået en opsigelse?
      • Din første dag som ledig
      • Færdig med uddannelse?
      • Ansøg om dagpenge
    • Mens du er ledig
      • Mens du er ledig
      • Mens du er ledig
      • Kurser og uddannelse
        • Kurser og uddannelse
        • 6 ugers jobrettet uddannelse
        • HK's anbefalinger til uddannelse
      • Dagpenge i udlandet
        • Dagpenge i udlandet
        • Hvilke lande kan du rejse til?
        • Særligt for færøerne
        • I et andet EØS-land
      • Frivilligt arbejde
      • Om at være til rådighed
        • Om at være til rådighed
        • Mindre intensiv indsats
      • Sygdom og barsel
      • Min jobsøgning
        • Min jobsøgning
        • Book møde
        • Mine møder
        • Jobsøgningsguide
        • Onlinekursus: Jobnet CV
    • Dagpenge
      • Dagpenge
      • Dagpenge
      • Alt om dagpenge
      • Dagpengesatser
      • Beregn dine dagpenge
      • Har du ret til dagpenge?
      • Supplerende dagpenge
      • Feriedagpenge
      • Freelancer/Selvstændig
      • FAQ dagpenge
    • Du har fået arbejde
    • Efterløn
      • Efterløn
      • Efterløn
      • Alt om efterløn
      • Få et overblik
      • Beregn din efterløn
      • Skattefri præmie
      • Efterlønsalder
      • Hvor meget kan du få i efterløn?
      • Har du ret til efterløn?
      • Ansøg om efterløn
      • Webinarer om efterløn
    • Feriedagpenge
    • Freelancer/Selvstændig
    • Webinarer
    • Værktøjer og blanketter
      • Værktøjer og blanketter
      • Værktøjer og blanketter
      • Udfyld dit udbetalingskort
      • Uddannelse afsluttet
      • Udbetalingsperioder
      • Find blanketter
      • Find pjecer
      • Send dokumenter til os
      • Breve fra HK
      • Min jobsøgning
        • Min jobsøgning
        • Book møde
        • Mine møder
        • Jobsøgningsguide
        • Onlinekursus: Jobnet CV
    • Om a-kassen
      • Om a-kassen
      • Om a-kassen
      • Meld dig ind
      • Organisation og ledelse
      • Kontakt a-kassen
  • Kurser, nyheder & blogs
    • Kurser, nyheder & blogs
    • Kurser, nyheder & blogs
    • Kurser og arrangementer
    • Onlinekurser
    • Nyheder
    • Blogs
      • Blogs
      • Blogs
      • Alle bloggere
  • Råd & støtte
    • Råd & støtte
    • Råd & støtte
    • Løn og overenskomst
      • Løn og overenskomst
      • Løn og overenskomst
      • Løn
        • Løn
        • Lønsamtale
        • Mindsteløn og minimumsløn
        • Løntrin
        • Sådan er din løn sat sammen
        • Lønseddelværktøj
      • Overenskomst
        • Overenskomst
        • HK Handels overenskomster
        • HK Kommunals overenskomster
        • HK Privats overenskomster
        • HK Stats overenskomster
        • TIllidsrepræsentant
        • Den danske model
      • Pension
        • Pension
        • Hvad er arbejdsmarkedspension?
        • Seniorpension
        • Tidlig Pension
        • Tjek din pension
      • Ligelønsberegner
      • Tag et LønTjek
    • HK Kollektiv Lønforsikring
    • Rettigheder
      • Rettigheder
      • Rettigheder
      • Arbejdstid
        • Arbejdstid
        • Natarbejde
        • Reglerne helt kort
        • Pauser
      • Barsel
        • Barsel
        • Barselsrettigheder
        • Løn under barsel
        • Far på barsel
        • Ledig og barsel
        • Ferie og barsel
        • Elev på barsel
        • Adoption
      • Ferie
        • Ferie
        • Ferierettigheder
        • Sygdom og ferie
        • Ny ferielov - Alt du skal vide
        • Ferie som opsagt
        • Ferielukket
      • Opsigelse
        • Opsigelse
        • Er opsigelsen saglig
        • Opsigelsesvarsler
        • Fritstilling
        • Frivillig aftale
        • Fyringsrunde
        • Konkurs
        • Hvis du selv siger op
        • Opsagt? Kom godt videre
      • Sygdom
        • Sygdom
        • Fravær ved lægebesøg
        • Sygedagpengeregler
        • Barns første sygedag
        • Det gode sygefraværsforløb
        • Sygeguide.dk
    • Ansættelse
      • Ansættelse
      • Ansættelse
      • Nyt job - det skal du vide
      • Vikar / tidsbegrænset ansættelse
      • Påtale, advarsel og bortvisning
      • Ligebehandling
      • Fleksjob
        • Fleksjob
        • Økonomi i fleksjob
        • Ledig fleksjobber
        • Krav og sanktioner
        • Inddrag HK og tillidsrepræsentanten
        • HK om fleksjob
      • Fritidsjob
        • Fritidsjob
        • Løn, ferie og sygdom
        • Love, regler og sikkerhed
      • Løntilskud
        • Løntilskud
        • Førtidspensionist
        • Jobrotation
        • Seniorjob
        • Trainee-ordning
        • Virksomhedspraktik
        • Andre ordninger
        • FAQ
      • Seniorordning
        • Seniorordning
        • For privatansatte
        • For kommunalt regionsansatte
        • For ansatte i staten
        • For ansatte i butik
    • Arbejdsmiljø
      • Arbejdsmiljø
      • Arbejdsmiljø
      • Arbejd med arbejdsmiljø
        • Arbejd med arbejdsmiljø
        • Virksomhedens arbejdsmiljøopgaver
        • Social kapital
        • God KollegaKarma
        • Spot på arbejdsmiljøet
      • Arbejdsskader
      • Fysisk arbejdsmiljø
        • Fysisk arbejdsmiljø
        • Computerarbejde
        • Indeklima
        • Indretning af arbejdspladsen
        • Løft og arbejdsstillinger
        • Overvågning på jobbet
        • Gravid på job
      • Psykisk arbejdsmiljø
        • Psykisk arbejdsmiljø
        • Forandringer
        • Konflikter
        • Misbrug
        • Mobning
        • Røveri
        • Seksuel chikane
        • Vold og trusler
        • Links til materialer
      • Tema om stress
        • Tema om stress
        • Er du stresset?
        • Løs stress i fællesskab
        • HK mener om stress
    • Lovgivning
      • Lovgivning
      • Lovgivning
      • Funktionærloven
      • Forvaltningsloven
      • Love fra A-Z
      • Få juridisk hjælp af HK
    • Freelancer
      • Freelancer
      • Freelancer
      • Freelancer.dk
      • Kurser og netværk til freelancere
      • Toolbox til freelancere
      • Dine rettigheder
      • Dine pligter
      • Freelancerfordele
      • Servicebureau for freelancere
        • Servicebureau for freelancere
        • Opret opgave
        • Indberet timer og udgifter
        • Afslut opgave
        • Prisguide
        • Prisberegner
        • Lønberegner
      • Kontakt en rådgiver
    • Coronavirus
  • Jobsøgning & karriere
    • Jobsøgning & karriere
    • Jobsøgning & karriere
    • Jobsøgning
      • Jobsøgning
      • Jobsøgning
      • Gode råd til jobsøgning
      • Ansøgning
        • Ansøgning
        • Den motiverede ansøgning
        • Eksempel på ansøgning
        • Analyser jobopslaget
        • Uopfordret ansøgning
        • Videoansøgning
        • Jobsøgning for nyuddannede
        • Elev- og praktikpladsansøgning
        • Ansøgning studiejob
        • Jobsøgning på engelsk
      • Cv
        • Cv
        • Det målrettede cv
        • Eksempel på cv/erhvervserfaring
        • Eksempel på cv/nyuddannet
        • Skabelon på cv
        • Tip til portfolio
      • Få feedback på ansøgning og cv
      • Jobsamtalen
        • Jobsamtalen
        • Gode råd til jobsamtalen
        • Jobsamtalen anden runde
      • Find dit næste job
        • Find dit næste job
        • HK JobBørs
        • Brug LinkedIn og netværk i din jobjagt
    • Karriere & udvikling
      • Karriere & udvikling
      • Karriere & udvikling
      • Ring til Karrieretelefonen
      • Få hjælp til karriereskifte
      • Inspiration og test
        • Inspiration og test
        • Bliv en bedre nybegynder
        • Tjek din personlighed på jobbet
      • Uddannelse og efteruddannelse
        • Uddannelse og efteruddannelse
        • Efter- og videreuddannelse
        • Økonomi i efter- og videreuddannelse
        • Omstillingsfonden
        • Realkompetencevurdering
      • Udvikling i jobbet
        • Udvikling i jobbet
        • Din udvikling
        • MUS-samtalen
        • Udvikling for ledere
      • Kompetenceafklaring
      • Optimer din LinkedIn
      • Kurser for tillidsvalgte
  • Under uddannelse
    • Under uddannelse
    • Under uddannelse
    • Om HK-medlemskab
      • Om HK-medlemskab
      • Om HK-medlemskab
      • Bliv medlem af HK nu
      • Alt det du får med et HK-medlemskab
      • Til dig der snart er færdiguddannet
      • Erhvervsakademiuddannelser
      • Professionsbacheloruddannelser
      • Erhvervsuddannelser
      • Grafiske uddannelser
    • Ungdomsuddannelse
      • Ungdomsuddannelse
      • Ungdomsuddannelse
      • Specielt for dig på ungdomsuddannelse
      • Guide til ungdomsuddannelse
      • Træn mundtlig eksamen
      • Alt om fritidsjob
      • Få besøg på din skole
      • Søg fritids-/studiejob
    • Elev og i praktik
      • Elev og i praktik
      • Elev og i praktik
      • Specielt for elever
      • Elevløn
        • Elevløn
        • Elev i staten
        • Elev i det private
        • Elev i handel
        • Elev i kommune
      • Ferieregler for elever
      • Hvis du bliver syg i elevtiden
      • Må elever arbejde over
      • Elevguide
        • Elevguide
        • Når du begynder som elev
        • Opret en elevklub
        • Få mest ud af din uddannelse
      • Find en elevplads
      • Mød en elev
    • Videregående uddannelse
      • Videregående uddannelse
      • Videregående uddannelse
      • Det kan du bruge HK til
      • Forbedr din studieteknik
      • Tag online-kurser
      • Find et studiejob
      • Bliv klar til eksamen
      • Tips til praktiksøgning
      • Hjælp til dit første job
    • HK tema-artikler for unge
      • HK tema-artikler for unge
      • HK tema-artikler for unge
      • Job
      • Studieliv
      • Eksamen
      • Fritid
      • Modtagere af HK-legater
      • Se alle temaer
    • Find praktikplads og studiejob
      • Find praktikplads og studiejob
      • Find praktikplads og studiejob
      • Find en praktikplads
      • Find et studiejob
      • Få praktikvejledning af HK
    • Fremtiden du fortjener på arbejdsmarkedet
    • HK’s Frontløberuddannelse
  • Om HK
    • Om HK
    • Om HK
    • Det får du som HK-medlem
    • Om organisationen
      • Om organisationen
      • Om organisationen
      • Fakta om HK
        • Fakta om HK
        • Politisk daglig ledelse
        • HK's hovedbestyrelse
        • HK Forbundets organisering
        • HK's medlemmer
        • Aktuelle medlemstal
        • Årsrapporter
        • Løn og honorarer til valgte
        • Politikker og retningslinjer
      • Organisationsdiagram
      • HK's love
      • Klagenævn
      • HK's historie
    • Afdelinger
      • Afdelinger
      • Afdelinger
      • Hovedstaden
        • Hovedstaden
        • HK Handel Hovedstaden
        • HK IMI Hovedstaden
        • HK Kommunal Hovedstaden
        • HK Service Hovedstaden
        • HK Stat Hovedstaden
      • HK Midt
        • HK Midt
        • Adresser og åbningstider
        • Lokale kurser og arrangementer
        • Ansatte og valgte formænd
        • Sektorer
        • Branchesektioner
        • Seniorklubber
      • MidtVest
        • MidtVest
        • Adresser og åbningstider
        • Lokale kurser og arrangementer
        • Få en personlig karrieresnak
        • Lokale medlemsfordele
        • HK Jobbørs MidtVest
        • Ansatte i HK MidtVest
        • Seniorklubber i HK MidtVest
      • Nordjylland
        • Nordjylland
        • Adresser og åbningstider
        • Lokale kurser og arrangementer
        • Ansatte og valgte formænd
        • Sektorer og lokalråd
        • Ungdom og seniorer
        • Klubber og netværk
        • Lokal presse
        • Om HK Nordjylland
      • Sjælland
        • Sjælland
        • Forside
        • Adresser og åbningstider
        • Faglige sektorer
        • HK Ungdom Sjælland
        • JobBørs Sjælland
        • Kurser og efteruddannelse
        • Lokale arrangementer
        • Om HK Sjælland
        • Seniorklubber
      • Sydjylland
        • Sydjylland
        • Forside
        • Adresser og åbningstider
        • Lokale kurser og arrangementer
        • Ansatte og formænd
        • Sektorer
        • Seniorklubber
        • Arbejdsskader
        • Jobbørs Sydjylland
      • Østjylland
        • Østjylland
        • Forside
        • Kontakt HK Østjylland
        • Kurser og arrangementer
        • Jobsøgning og karriere
        • Arbejdsmiljø og fleksjob
        • Pressekontakt
        • Om HK Østjylland
        • Faglige sektorer
        • Klubber og foreninger
    • Sektorer
      • Sektorer
      • Sektorer
      • HK Handel
        • HK Handel
        • HK Handels bestyrelse
        • Medarbejdere
        • OK Mærkeordning
        • TR Persondata
      • HK Kommunal
        • HK Kommunal
        • Om HK Kommunal
        • Bestyrelse
        • Sekretariatet
        • Tillidsvalgte
        • Kommunalbladet
        • Fag og netværk
      • HK Privat
        • HK Privat
        • Om HK Privat
        • Den grafiske gruppe
        • Industrigruppen
        • Organisationsgruppen
        • Servicegruppen
        • Sundhedsgruppen
        • Luftfart
        • Netværk
        • Feriehuse
        • HK Privatbladet
      • HK Stat
        • HK Stat
        • Om HK Stat
        • HK Statbladet
        • I form til fremtiden
        • Tillidsvalgt i HK Stat
    • Landsforeninger m.m.
      • Landsforeninger m.m.
      • Landsforeninger m.m.
      • Dansk Laborant-Forening
        • Dansk Laborant-Forening
        • Om DL-F
        • Annoncer og kurser
        • Arbejdsmiljø
        • Laboranten
        • Pjecer
        • Praktikant
        • Studerende
      • DL, Lægesekretærer
      • HK/ABL
        • HK/ABL
        • Jobprofiler
        • OM HK/ABL
      • HK grafisk kommunikation
        • HK grafisk kommunikation
        • Om HK grafisk kommunikation
        • Vedtægter
        • Prisfastsætning
        • Medieaftalerne
        • Ophavsret
        • VISDA
      • HK Seniorer Danmark
      • Samdata
        • Samdata
        • Samdata\HK’s bestyrelse
        • Samdata Magasinet
        • Podcast
        • Forbliv attraktiv
        • Jobjagt
        • Under uddannelse
        • Online kurser
        • Om Samdata
      • HK Ungdom
    • Job i HK
      • Job i HK
      • Job i HK
      • Ledige stillinger
      • HK som arbejdsplads
        • HK som arbejdsplads
        • Kristian Sørensen
        • Anton Gramstrup Larsen
      • Bliv elev i HK
    • Politik
      • Politik
      • Politik
      • HK mener
        • HK mener
        • HK om efteruddannelse
        • HK om stress
        • HK om beskæftigelsesindsatsen
        • HK om ligestilling
        • HK om seksuel chikane
        • HK om EU
        • HK om FN's verdensmål
        • HK om klima
        • Se alle emner
      • Politiske blogs
      • Kongresser i HK
    • Presse
      • Presse
      • Presse
      • Pressekontakter
      • Pressemeddelelser og materialer
    • Kontakt HK
English
MIT HK
Log ind PANE HEADLINE

Log ind med MitID & NemID

Du kan altid logge ind med MitID eller NemID. Hvis du ønsker at oprette eller ændre din personlige adgangskode til HK kræver det login med MitID eller NemID.
Log ind Problemer med login med MitID eller NemID?

Log ind med HK-adgangskode

For at kunne benytte en personlig adgangskode til HK, skal du først oprette en ved at logge ind med NemID. Herefter kan du benytte adgangskoden, hver gang du logger ind.
Problemer med login med adgangskode?

Fejl på Login Med NemID

Du kan i øjeblikket ikke logge ind med NemID på Mit HK , det skyldes en fejl hos NemID.
Du kan logge ind med brugernavn/adgangskode, hvis du tidligere har oprette en, eller du kan anvende MitID

 

Få hjælp til login

NemID eller MitID virker ikke. Hvad gør jeg? Så skal du kontakte supporten hos NemID eller MitID, da HK desværre ikke kan hjælpe dig i den situation.

Få support hos NemID

Få support hos MitID

Skal jeg altid logge ind med NemID eller MitID?
Nej, kun første gang du logger på Mit HK. Herefter kan du lave din egen HK-adgangskode.

Kan jeg nøjes med at bruge mit NemID eller MitID?
Ja, det kan du godt.

Problemer med
log ind


Min HK-adgangskode virker ikke (er blevet låst)
Det er kun dig selv, der kan oprette en HK-adgangskode. Hvis din adgang er låst, skal du logge ind med NemID og herefter selv oprette din HK-adgangskode under 'Ny adgangskode'  på Mit HK.


Jeg har glemt min HK-adgangskode
Log ind med NemID, hvorefter du kan oprette en ny HK-adgangskode under 'Ny adgangskode' på Mit HK.


Det er første gang, jeg logger på Mit HK
Så har du ikke en HK-adgangskode endnu. Du skal først logge ind med NemID, og herefter kan du oprette din egen HK-adgangskode.


Skal jeg altid logge ind med NemID?

Nej, kun første gang du logger på Mit HK. Herefter kan du oprette din egen HK-adgangskode.


Kan jeg nøjes med at bruge mit NemID?

Ja, det kan du godt.


Jeg har  tekniske problemer med at logge ind
Oplever du tekniske problemer med at logge ind, kan du ringe på: 4437 1563 i åbningstiden, som er 6.00-24.00

English

Do you want information in English? Visit our English website.
GO TO OUR ENGLISH SITE

Ring til HK's fagforening

Når du har spørgsmål til ansættelsesvilkår, kontingent, efterlønsbidrag og medlemskab samt samtaler i Job og Vejledning.

7011 4545

Lørdag Lukket
Søndag Lukket
Mandag 8.00-17.00
Tirsdag 8.00-17.00
Onsdag 8.00-17.00
Torsdag 8.00-17.00

Skal vi ringe dig op?

Bestil et opkald, så ringer vi til dig i det ønskede tidsrum

Bestil opkald

Ring til HK's a-kasse

Når du har spørgsmål til dagpenge, feriedagpenge, efterløn, jobsøgning i EØS og selvstændig virksomhed

7010 6789

Lørdag Lukket
Søndag Lukket
Mandag 8.00-17.00
Tirsdag 9.00-17.00
Onsdag 8.00-17.00
Torsdag 8.00-17.00

Skal vi ringe dig op?

Bestil et opkald, så ringer vi til dig i det ønskede tidsrum

Bestil opkald

Chat med en rådgiver

Vi sidder klar ved chatten alle hverdage

Lørdag Lukket
Søndag Lukket
Mandag 8.00-17.00
Tirsdag 8.00-17.00
Onsdag 8.00-17.00
Torsdag 8.00-17.00

Husk, at du også altid er velkommen til at skrive til os

Oplever du tekniske problemer med hjemmesiden ring: 4437 1563 - åben: 6.00-24.00

  1. Råd & støtte
  2. Arbejdsmiljø
  3. Psykisk arbejdsmiljø
  4. Mobning på arbejdspladsen
  • Hvad er mobning?
  • Forebyg mobning
  • Bliver du mobbet?
  • Bliver din kollega mobbet?
  • Mobber du?
  • Leder og mobning
  • Links: Mere om mobning

Mobning på arbejdspladsen

Hvert år udsættes ca. 12 procent af alle medarbejdere for mobning på arbejdspladsen. Det viser undersøgelsen ”Arbejdsmiljø og helbred i Danmark, 2012” fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø.

Mobning kan ske på alle arbejdspladser og er ikke afgrænset til særlige faggrupper. Ligesom det heller ikke er særlige faggrupper, som mobber.

Selvom I ikke oplever mobning på jeres arbejdsplads, er det vigtigt at forebygge for at gøre arbejdspladsen mere modstandsdygtig over for mobning i fremtiden.

Undersøgelser fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø viser, at det har en positiv effekt, når virksomheden sætter fokus på mobning.

Mobning rammer individuelt, men skal løses i fællesskab på arbejdspladsen. Arbejdsgiveren har ifølge arbejdsmiljøloven pligt til at sikre, at arbejdet ikke medfører fysisk eller psykisk helbredsforringelse som følge af mobning, herunder seksuel chikane.

Bliver du mobbet, eller oplever du andre blive mobbet? Så kan du finde hjælp her på siden. Du er også altid velkommen til at kontakte din lokale HK-afdeling på 7011 4545.

Hvad er mobning?

Mobning er ikke enkeltstående skænderier og uoverensstemmelser. For at der er tale om mobning, skal det være krænkende handlinger, der sker gentagne gange.

Arbejdstilsynet definerer mobning sådan:

”Der er tale om mobning, når en eller flere personer regelmæssigt og over længere tid – eller gentagne gange på grov vis – udsætter en eller flere andre personer for krænkende handlinger, som vedkommende opfatter som sårende eller nedværdigende. Der er først tale om mobning, når den eller de personer, det går ud over, ikke er i stand til at forsvare sig effektivt imod dem”.

Hvordan foregår mobning?

Der er en række typiske måder, en mobber reagerer på over for sit offer. Her kan du se nogle af dem.

  • Bagtalelse eller bagvaskelse og sladder. Omtaler offeret eller hans/hendes familie nedsættende og spreder forudfattede meninger. Ofte usandheder eller løgne.  
  • Nedgørelse. Nedgør offeret eller dennes arbejdsindsats i grove vendinger, typisk når andre er til stede.  
  • Manglende tillid. Giver udtryk for manglende tillid til, at offeret kan gøre noget som helst rigtigt.  
  • Groft sprogbrug. Er grov i munden både i valg af ord og toneleje.  
  • Fejlagtig information. Tilbageholder vigtig information eller giver fejlagtig information i spørgsmål, som har betydning for offerets arbejdsopgaver.  
  • Sabotage. Saboterer offerets arbejde eller gør det vanskeligt. F.eks. ved, at papirer eller andet bliver skadet eller forsvinder.  
  • Tilsidesættelse. Tilsidesætter offeret i forbindelse med løntillæg, avancement eller fordeling af opgaver. 
  • Forfølgelse. Truer fysisk eller psykisk. Kommer med hadefulde bemærkninger eller laver telefon- og mailterror. 
  • Overdreven kontrol. Spionerer mod offeret eller udsætter offeret for overdreven kontrol.  
  • Ud på et sidespor. Kører efterhånden offeret ud på et arbejdsmæssigt sidespor ved løbende at fritage ham/hende for gode og interessante opgaver.  
  • For svære arbejdsopgaver. Kræver, at offeret løser for mange eller for svære opgaver, som han/hun ikke har de fornødne forudsætninger for at løse.  
  • Uforklarlige indgreb. Inddrager fordele uden begrundelse eller foretager uforklarlige omplaceringer.

Hvilke konsekvenser har mobning?

Konsekvenser for mobbeofferet
Mobning kan få store personlige konsekvenser for mobbeofferet. Da mobning sker over længere tid, kommer reaktionerne hos mobbeofferet heller ikke fra den ene dag til den anden. Men i takt med, at den mobbede over tid gradvist udsættes for negative handlinger, får vedkommende det dårligere og dårligere. Det kan til sidst resultere i, at vedkommende sygemelder sig. 

Som kollega, leder eller medlem af AMO (arbejdsmiljøorganisationen) bør man være opmærksom, hvis en medarbejder viser disse reaktioner – de kan være tegn på, at personen er udsat for mobning:

  • Nervøsitet, usikkerhed og uro
  • Irritabel og aggressiv
  • Hovedpine, muskelsmerter og maveproblemer
  • Søvnproblemer, angst og depression
  • Hukommelses- og koncentrationsbesvær
  • Personen isolerer sig fra det kollegiale fællesskab.

Konsekvenser for virksomheden
Virksomheden kan i høj grad mærke konsekvenserne af mobning på arbejdspladsen, da det ofte går ud over det psykiske arbejdsmiljø. Det kan føre til faldende effektivitet og produktivitet. Mobning kan også have den konsekvens, at personer, der mobbes eller ser andre blive det, ikke orienterer ledelsen eller kolleger om for eksempel produktfejl eller uhensigtsmæssige beslutninger, de kender til. Det kommer meget an på virksomhedskulturen, og om der er en indbyrdes tillid.

Kilde: BAR Kontor og arbejdsmiljøweb.dk

Forebyg mobning

Det har vist sig, at virksomheder med mobning har 4 kendetegn sammenlignet med virksomheder, hvor der ikke er mobning.

  1. Flere rollekonflikter (oplevelse af modstridende krav eller værdier på arbejdspladsen)
  2. Mindre rolleklarhed (oplevelse af jobsituationen som uforudsigelig og uafklaret)
  3. En større arbejdsbyrde
  4. Mindre tilfredshed med ledelsen.

Øvrige kendetegn er et arbejdsmiljø, der er præget af:

  • Dårligt psykisk arbejdsmiljø
  • Øget sygefravær og personaleomsætning
  • Medarbejdere bakker ikke hinanden op og anerkender ikke hinandens kompetencer
  • Mange skjulte signaler og hentydninger medarbejderne imellem
  • Mangelfuld ledelse
  • Uklar organisering af arbejdet.

Arbejdspladser med en god virksomhedskultur er mere modstandsdygtige over for mobning. Det er derfor vigtigt for både ledelsen og medarbejderne at være bevidste om, hvad der understøtter en god virksomhedskultur. Alle har mulighed for at præge kulturen på arbejdspladsen.

På virksomhedsniveau kan I:

  • Sørge for god introduktion af nye medarbejdere – både fagligt og socialt
  • Give hinanden positiv feedback og anerkendelse
  • Udarbejde en mobbepolitik med hensigtserklæring, procedurer og handlemuligheder
  • Bevare fokus på at have et godt psykisk arbejdsmiljø
  • Løfte i flok og arbejde med gensidig tillid
  • Håndtere konflikter respektfuldt og professionelt
  • Sørge for respektfuld omgangstone og samarbejde.

På individniveau kan du:

  • Tale respektfuldt til andre
  • Undgå at bagtale dine kolleger
  • Bidrage til det gode samarbejde, også når der er travlt
  • Løse konflikter, inden de trapper op
  • Respektere, at dine kolleger ikke tænker og opfører sig som dig
  • Være en god rollemodel
  • Sige fra over for destruktiv sladder
  • Gribe ind, hvis du er vidne til mobning, enten direkte eller alternativt ved at informere din leder, AMO (arbejdsmiljøorganisationen), SU (samarbejdsudvalget) eller HR/personale 
  • Huske, at det er menneskeligt at fejle, det gælder også dine kolleger.

Virksomhedens arbejde mod mobning

Det er ledelsens ansvar at igangsætte aktiviteter imod mobning. Har I en AMO (arbejdsmiljøorganisation), kan I bruge den til at sætte mobning på dagsordenen. For både den lille og den store virksomhed kan I f.eks. på jeres årlige arbejdsmiljødrøftelse beslutte at have fokus på forebyggelse og håndtering af mobning i det kommende år. Ledelsen kan også beslutte at forebygge mobning, eller jeres APV (arbejdspladsvurdering) kan vise, at der er mobning på arbejdspladsen.

Arbejdsgiverens og lederens rolle
Arbejdsgiveren har ifølge arbejdsmiljøloven pligt til at sikre, at arbejdet ikke medfører fysisk eller psykisk helbredsforringelse som følge af mobning, herunder seksuel chikane. Dermed har arbejdsgiveren og lederen et særligt ansvar for at undgå, at mobning sker. Som arbejdsgiver og leder har man en stor rolle i forhold til at præge arbejdspladskulturen. Det er ikke ligegyldigt, hvilken adfærd ledelsen signalerer som acceptabel og uacceptabel på arbejdspladsen. Her gælder det også om selv at være en god rollemodel.

Ledelsen har en central indflydelse på, hvad der er muligt at igangsætte af forskellige initiativer og tiltag, der kan støtte op om forebyggelse og håndtering af mobning. Det kan f.eks. være at afsætte tid og ressourcer til at lære at håndtere konflikter eller afholde en workshop om god kommunikation både for ledere og ansatte.

Ledelsen kan også understøtte, at de retningslinjer, arbejdspladsen har besluttet for forebyggelse og håndtering af mobning, rent faktisk bliver fulgt og praktiseret.

Ledelsens forebyggende initiativer kan f.eks. være:

  • At sikre god og rettidig information til de ansatte
  • At sørge for, at de ansatte bliver oplært og instrueret
  • At afstemme forventninger til opgaveløsningen
  • At planlægge arbejdet, herunder omfang og ressourcer
  • At blive fortrolig med konfliktløsning og "den vanskelige samtale"
  • At sørge for, at ledere med personaleansvar har de nødvendige kompetencer.

I BAR Kontors vejledning ’Forebyg mobning’ kan du læse mere om, hvordan virksomheden eller arbejdsmiljøorganisationen kan sætte mobning på dagsordenen gennem f.eks. APV, konflikthåndtering, mobbepolitik, workshop om mobning og trivselsarbejde.

Kilde: BAR Kontor: Forebyg mobning

Bliver du mobbet? Få 10 gode råd

Det er hårdt at være udsat for mobning. Du kan føle skyld, og det kan være en uoverkommelig opgave at gøre noget ved situationen. Vær opmærksom på, at dine omgivelser typisk vil reagere ved at trække sig, hvilket kun gør din situation værre. 

  • 1

    Stol på, hvad du selv oplever og mærker. Vær opmærksom på, hvad der sker med dig fysisk og psykisk. Bliver du i tvivl, om det virkelig kan være rigtigt – så skriv dine oplevelser ned. 

  • 2

    Tal med mennesker, du stoler på. Inddrag flere til at bedømme situationen.

  • 3

    Reager hurtigt, når du oplever mobning. Sig fra over for mobberen – gerne, når der er kollegaer til stede. Det kræver mod og styrke, så du skal ikke vente, til det for alvor er gået ud over dit helbred og humør. 

  • 4

    Bliv ved med at se venner, dyrke fritidsinteresser osv. 

  • 5

    Hold modet oppe. Gør noget, der gør dig i godt humør.

  • 6

    Hold dig sund og rask. Husk motion og sund kost. Er du fysisk i god form, er du også sværere at ramme psykisk. 

  • 7

    Hvis du oplever at blive holdt udenfor, må du selv være opsøgende, selv om det kan være svært.  

  • 8

    Søg støtte og opbakning hos din tillidsrepræsentant, arbejdsmiljørepræsentant, din leder eller hos venner og kollegaer.  

  • 9

    Vær opmærksom på dit helbred. Søg læge, hvis du mærker problemer.  

  • 10

    Hvis intet hjælper, skal du overveje, om dette er arbejdspladsen, du vil bruge dit liv på.  

Kilde: Arbejdsmiljøweb.dk og BAR Kontor: Forebyg mobning

Bliver du mobbet?

Du er altid velkommen til at kontakte din lokale HK-afdeling på 7011 4545.

Bliver din kollega mobbet? Få 10 gode råd til kollegerne

Hvis du opdager, at der foregår mobning på din arbejdsplads, er det vigtigt at handle med det samme – uanset din rolle i virksomheden. Ellers accepterer du stiltiende det, der foregår, og medvirker til, at mobningen får lov at fortsætte. At gøre noget kan også være at gå videre til en leder eller en kollega, som kan sætte en stopper for mobningen.

10 gode råd til kollegerne:

En vigtig gruppe er de såkaldte ”vidner”. De, som ser andre blive udsat for gentagne bagtalelser, negative kommentarer, at nogen altid lades i stikken eller modarbejdes.

  • 1

    Vær særlig opmærksomme på mobning, når der etableres nye teams eller selvstyrende grupper på arbejdspladsen.

  • 2

    Sørg for tid og plads til oplæring og samarbejde. En ny gruppe får sommetider ”behov” for at finde sig en syndebuk, hvis tingene ikke helt kører efter planen.

  • 3

    Det er vigtigt, at man oplever at høre til i en gruppe. Sørg for god introduktion til nye kolleger.

  • 4

    Glem ikke hinanden, selv om der er travlt.

  • 5

    Tænk over, hvordan I kan bruge og hjælpe hinanden.

  • 6

    Giv hinanden feedback og anerkendelse. Ris og ros.

  • 7

    Lær hinandens ressourcer og stærke sider at kende.

  • 8

    Løft i flok. Uanset faglig baggrund er alle nødvendige for at kunne udføre arbejdsopgaverne.

  • 9

    Gensidig tillid er en nødvendighed. En god start er selv at vise tillid.

  • 10

    Husk, det er menneskeligt at fejle. Det gælder også for dine kolleger.

Kilde: Arbejdsmiljøweb.dk og BAR Kontor: Forebyg mobning 
Sæt fokus på vidnerne til mobning med branchearbejdsmiljørådenes værktøj "Grib ind – godt kollegaskab uden mobning’" 

Oplever du mobning på din arbejdsplads?

Du er altid velkommen til at kontakte din lokale HK-afdeling på 7011 4545.

Mobber du?

Det er ikke ens for alle, hvornår noget opleves som sårende eller nedværdigende. 

For at det ikke fører til mobning, er det derfor vigtigt at være bevidst om ens egen adfærd og kollegers tilkendegivelser om, hvordan ens handlinger opleves.

Vær derfor opmærksom på:

  • Prøv at se situationer fra andres synsvinkler.
  • Spørg, hvordan din kommunikation og adfærd opfattes og virker på andre.
  • Hvis du føler, der er et samarbejdsproblem, så gå i konstruktiv dialog.
  • Lyt til andre og respekter, at andre har en anden holdning og mening.
  • Lær om konflikthåndtering og god kommunikation.
Kilde: BAR Kontor: Forebyg mobning 

Er du i tvivl, om du er med til at mobbe?

Du er altid velkommen til at kontakte din lokale HK-afdeling på 7011 4545.

Leder og mobning: 10 gode råd

Som leder har du et særligt ansvar for, at der ikke foregår mobning på arbejdspladsen. Du er en rollemodel for, hvordan I omgås hinanden. Du skal være opmærksom på, at du kan blive misforstået og opfattet som mobber.

  • 1

    Vær en god rollemodel. Den måde, du behandler andre på, kan inspirere medarbejdere til at gøre det samme. Undgå selv at mobbe, og beskyt potentielle ofre. Vis medarbejderne, at du ikke accepterer mobning.

  • 2

    Vær med til at etablere en personalepolitik, der forhindrer mobning. Eller følg op på den, I har.

  • 3

    Kortlæg det psykiske arbejdsmiljø i APV'en, og sørg for at følge op på evt. problemer.

  • 4

    Vær åben i medarbejdersamtalen, og lyt efter signaler på mobning. Tag det altid alvorligt, hvis en medarbejder føler sig dårligt behandlet og vælger at fortælle om det.

  • 5

    Lyt til både ofret og mobberen. Drag ikke forhastede slutninger. Forsøg at skabe en dialog mellem parterne.

  • 6

    Gør passive vidner aktive, og få mobberen til at holde op.

  • 7

    Grib aktivt ind, hvis du registrerer mobning. Du er medansvarlig, hvis du bare lader det ske.

  • 8

    Find enkle og praktiske løsninger.

  • 9

    Vis medarbejderne, at de kan komme til dig, hvis de får problemer med mobning. Skab kontakt til andre personer i virksomheden, som den mobbede kan kontakte og få hjælp fra.

  • 10

    Vær opmærksom på, at du kan blive misforstået – og selv opfattet som mobber.

Kilde: Arbejdsmiljøweb.dk og BAR Kontor: Forebyg mobning   

Er du leder og oplever mobning?

Du finder mange værktøjer her på siden til at håndtere mobning, f.eks. BAR Kontors "Forebyg mobning" 

Du er også altid velkommen til at kontakte din lokale HK-afdeling på 7011 4545.

Links: Læs mere om mobning

Grib ind - Godt kollegaskab uden mobning
Sæt fokus på vidnerne til mobning med Branchearbejdsmiljørådenes værktøj.

Værktøjer om mobning
Se branchearbejdsmiljørådenes værktøjer om mobning og chikane (Linket er udløbet pr 28/1 2021)

BAR Kontors vejledning
Se BAR Kontors vejledning til at forebygge mobning og håndtere mobning

BAR Kontors dialogværktøj
Se BAR Kontors dialogværktøj om mobning

Videncenter for Arbejdsmiljø
Se Videncenter for Arbejdsmiljøs værktøjer til at forebygge mobning  

Trustpilot
OK logo HK en OK fagforening

Mest besøgte indhold på HK.DK

Fagforening

  • Alt om din løn
  • Er du blevet opsagt?
  • Skal du holde ferie?
  • Regler om arbejdstid
  • Alt om overenskomster

A-kasse

  • Læs breve fra HK
  • Find blanketter
  • Udfyld udbetalings-/dagpengekort
  • Se udbetalingsperioder
  • Søg feriedagpenge

Bliv medlem

  • Læs om kontante rabatter og fordele
  • Se alt det du får med et medlemskab
bliv medlem

Kontakt HK

Ring til HK
Fagforening

Når du har spørgsmål til ansættelsesvilkår, kontingent, efterlønsbidrag og medlemskab samt samtaler i Job og Vejledning.
7011 4545
Lørdag Lukket
Søndag Lukket
Mandag 8.00-17.00
Tirsdag 8.00-17.00
Onsdag 8.00-17.00
Torsdag 8.00-17.00
Bestil opkald

Ring til
HK's A-Kasse

Når du har spørgsmål til dagpenge, feriedagpenge, efterløn, jobsøgning i EØS og selvstændig virksomhed.
7010 6789
Lørdag Lukket
Søndag Lukket
Mandag 8.00-17.00
Tirsdag 9.00-17.00
Onsdag 8.00-17.00
Torsdag 8.00-17.00
Bestil opkald

Chat med en
rådgiver

Du kan chatte med os, når du har brug for gode råd, vejledning eller har spørgsmål til dit medlemskab.
Lørdag Lukket
Søndag Lukket
Mandag 8.00-17.00
Tirsdag 8.00-17.00
Onsdag 8.00-17.00
Torsdag 8.00-17.00

Find din
lokalafdeling

HK har lokalafdelinger over hele landet, så vi er altid tæt på.
Find afdeling
Husk, at du også altid er velkommen til at skrive til os

Bliv medlem

Stå stærkere i dit arbejdsliv

bliv medlem
  • Privatlivspolitik
  • Cookies
  • Skærmdeling
  • Få Læst teksten op

Log ind som medlem

Log ind med NemID
Du kan altid bruge dit NemID til at logge ind på HK.dk. Hvis det er første gang du logger ind, skal du altid bruge dit NemID

log ind