Arbejdsmiljøkonsulent Karen Brøndsholm. Foto: Tom Ingvardsen
De fleste har i deres arbejdslivet haft perioder med højt tempo og mange krav. Det er ikke et problem, hvis man samtidig oplever, at travlheden giver mening, at ledelsen er opmærksom på det, og at travle perioder afløses af roligere perioder.
Alligevel oplever mange at få stress. Er presset langvarigt og højt, kan det føre til alvorlig sygdom.
- Stress er en naturlig reaktion, når der bliver krævet mere af os, end vi kan håndtere. Er en kollega udsat for langvarig ubalance mellem krav og ressourcer, kan det få alvorlige konsekvenser for deres arbejdsevne og trivsel. Det kan i værste fald føre til langvarig sygemelding, siger arbejdsmiljøkonsulent i HK Kommunal, Karen Brøndsholm.
Det skal du holde øje med som AMR
Det er ikke altid let at se, hvis en kollega er på vej til at få stress. Oftest er det noget, der udvikler sig over tid, og det kan være svært at stykke de enkelte symptomer sammen til et helhedsbillede.
Hold derfor særligt øje med:
- Psykiske symptomer
- Fysiske symptomer
- Adfærdsmæssige symptomer
Kilde: Marie Kingston og Malene Friis Andersen “Stop Stress - Håndbog for ledere”.
- Oversigten kan du som arbejdsmiljørepræsentant vise til din kollega og bruge som udgangspunkt for en samtale om de symptomer, vedkommende oplever, siger Karen Brøndsholm og fortsætter:
- Som arbejdsmiljørepræsentant føler man ofte et særligt ansvar, hvis man ikke har set tegnene i tide. Selv om det kan være svært at tage en samtale om stress med sine kolleger, er det vigtigt at gøre, hvis man har en mistanke om noget. Hellere en gang for meget end en for lidt, siger hun
Involver jeres ledelse
Har din kollega tegn på stress, er det vigtigt, at I går videre med det, så hverken kollegaen eller du står alene med det.
- Det er vigtigt, at der bliver handlet hurtigt. Som arbejdsmiljørepræsentant skal du i fællesskab sammen med leder og evt. også tillidsrepræsentant finde ud af, hvad der kan gøres i den konkrete situation. Det er et fælles ansvar at sørge for et sundt og sikkert arbejdsmiljø, og det er ikke noget, du skal håndtere alene, siger hun.
Hvad kan du gøre for at øge trivslen?
Ny hybridkonference for AMR: Sammen eller alene?
redskaber til tillidsvalgte
Stress - nej tak!
Hvordan ser stress ud? Hvad skal du være opmærksom på hos kollegerne og dig selv? Hvilke håndtag har du at holde i, når skaden er sket?
Tag HK’s onlinekursus for tillidsvalgte Stress – Nej tak.
Få hjælp til at tage svære samtaler
HK har en række kurser for dig som tillidsvalgt. Her kan du bl.a. få kurser i kommunikation og coaching, som særligt er rettet til dig, som skal tage svære samtaler med kollegerne.
Se mere her.