- HK ønsker, at du får den bedst mulige barselsorlov. Samtidig ønsker vi at klæde dig bedst muligt på i forhold til din tilbagevenden til arbejdsmarkedet. Så derfor holder vi en række barselscaféer hen over året, fortæller Inger Stranddorf, afdelingsformand for HK MidtVest.
Den første barselscafé var åben mandag 6. februar i HK-Huset i Herning, hvor faglig chef Jeanette Hahnemann fra HK Hovedstaden gennemgik barselsreglerne.
Bagefter var der oplæg ved Kristina Damgaard, psykoterapeut, stresscoach, supervisor og underviser, der blandt andet fortalte om hjertemeditation og, hvordan meditationen kan forebygge og reducere stress – til gavn for både mor og baby.
Psykoterapeut og stresscoach Kristina Damgaard fortalte om hjertemeditation.
Styr på reglerne
To af deltagerne var Louise Thomsen og Line Kristensen, begge 30 år.
Louise venter sit andet barn, en lille dreng. Hun er til daglig salgsbackup hos en privat virksomhed i Herning.
- Jeg blev opmærksom på caféen via et opslag på Facebook, og jeg synes, det har været supergodt. De nye barselsregler kan være lidt svære at få styr på, og så har jeg nok følt mig lidt presset på det sidste. Så indslaget omkring mental sundhed passede mig rigtigt godt. Som gravid er man ekstra udsat, så jeg vil prøve at bruge meditations-teknikkerne, fortæller hun.
Line Kristensen og Louise Thomsen fik masser af input med hjem fra barselscaféen.
Stop for tankemylder
Også Line, der er ansat i regnskabsafdelingen hos Midt- og Vestjyllands Politi i Holstebro og venter sit første barn, også en dreng, var glad for at være mødt op i barselscaféen.
- Det var min tillidsrepræsentant, der kom med en flyer for arrangementet, og jeg ville gerne have lidt mere viden om de forskellige typer orlov, hvilken rækkefølge man skal tage dem i, og hvad der kan flyttes. Og det, føler jeg, at jeg har fået, forklarer hun.
- Jeg kan godt gå at spekulere lidt vel meget. Nu er det jo mit første barn, jeg venter, og hverdagen med barn bliver en helt anden. Så programdelen med den mentale sundhed var rigtig fin. Det var godt at få nogle teknikker til, hvordan man stopper tankemylderet, beretter hun.
Meld dig til
Der er barselscafé i HK-Huset i Herning igen den 8. maj, 4. september og 4. december 2023 fra kl. 9.00-13.00.
Alle er velkomne, både mor, far, medmor, medfar – og selvfølgelig baby.
