5 minutters øvelser om dagen kan løsne op for spændinger og smerte i kroppen.

Du kan let udvikle smerter i nakke, skuldre, ryg og håndled, hvis du sidder meget ned og arbejder foran skærm.

Derfor har BFA Kontor udviklet et nyt koncept: Den digitale arbejdsmiljøkalender. Hver dag byder på en ny video med 5 minutters øvelser til at løsne op for stivhed i kroppen. De små øvelser styrker kroppen og give fornyet energi.

Du kan med fordel oprette dagens øvelse som en gentagen begivenhed i din kalender, hvor du bruger 5 minutter på at passe på din krop. Indsæt følgende link i kalenderen: https://bfakontor.dk/pas-paa-kroppen/dagens-oevelse.

Udfør evt. øvelserne sammen med dine kolleger, så I er flere, der får gavn af dem.

Hvad er BFA Kontor?

I BFA Kontor samarbejder arbejdsmarkedets parter for at sikre et godt arbejdsmiljø på kontorarbejdspladser inden for det privat område. Branchefællesskabet har til formål at medvirke ved løsning af sikkerheds- og sundhedsspørgsmål og derved understøtte arbejdsmiljøindsatsen i virksomheder inden for det private kontor- og administrationsområde.
Kilde: bfakontor.dk