Du er nu logget ud

MIT HK

Log ind

Log ind med NemID

Du kan altid logge ind med dit NemID. Hvis du ønsker at oprette eller ændre din personlige adgangskode til HK kræver det login med NemID.

Log ind med NemID Problemer med login med NemID?

Log ind med HK-adgangskode

For at kunne benytte en personlig adgangskode til HK, skal du først oprette en ved at logge ind med NemID. Herefter kan du benytte adgangskoden, hver gang du logger ind.

Problemer med login med adgangskode?

Problemer med

NemID-login

Mit NemID virker ikke
Så skal du kontakte NemIDs support for hjælp . Generelt skal du altid kontakte NemID, hvis du har problemer med dit NemID.

Tjek fx NemID support og kontakt

Skal jeg altid logge ind med NemID?
Nej, kun første gang du logger på Mit HK. Herefter kan du lave din egen HK-adgangskode.

Kan jeg nøjes med at bruge mit NemID?
Ja, det kan du godt.

Problemer med
log ind

Min HK-adgangskode virker ikke (er blevet låst)
Det er kun dig selv, der kan oprette en HK-adgangskode. Hvis din adgang er låst, skal du logge ind med NemID og herefter selv oprette din HK-adgangskode under 'Ny adgangskode' på Mit HK.

Jeg har glemt min HK-adgangskode
Log ind med NemID, hvorefter du kan oprette en ny HK-adgangskode under 'Ny adgangskode' på Mit HK.

Det er første gang, jeg logger på Mit HK
Så har du ikke en HK-adgangskode endnu. Du skal først logge ind med NemID, og herefter kan du oprette din egen HK-adgangskode.

Skal jeg altid logge ind med NemID?
Nej, kun første gang du logger på Mit HK. Herefter kan du oprette din egen HK-adgangskode.

Kan jeg nøjes med at bruge mit NemID?
Ja, det kan du godt.

Lokale ydelser

Stress - nej tak!

Stress – nej tak! er et tilbud, der skal hjælpe medlemmer af HK Østjylland med at forebygge stress.

Hver dag er 17.000 sygemeldt på grund af dårligt psykisk arbejdsmiljø.

Bliv medlem af HK

Stress er den største udfordring

HK Østjylland har sat stress på dagsordenen. Med Stress - nej tak! hjælper vi medlemmerne med at forebygge stress.

- Stress – nej tak! skal øge vores medlemmers viden om, hvad stress er, hvordan det kan opstå og hvordan de undgår at blive stresset. Som faglig organisation har vi en pligt til at hjælpe vores medlemmer med at sikre et godt og sundt arbejdsliv, siger formand for HK Østjylland, Jesper Thorup.

AFTAL MØDE OM STRESS - NEJ TAK!

Stress – nej tak! er udviklet af HK Østjylland i samarbejde med coach- og konsulentfirmaet Bladbjerg Kibsgaard og består af et oplæg samt værktøjer, som medlemmerne kan benytte i deres privatliv eller på jobbet, når de arbejder med stress-forebyggelse. Oplægget kan holdes enten på arbejdspladsen eller når medlemmerne er samlet i andre sammenhænge. Stress- nej tak! kan bookes af alle medlemmer af HK Østjylland.

Hvis du ønsker et oplæg på din arbejdsplads, så kontakt din tillidsrepræsentant eller arbejdsmiljørepræsentant, eller send os en mail på oestjylland@hk.dk

Du kan også deltage i åbne arrangementer i lokalområdet. Hold øje med kursuskalenderen.

Hent Stress - nej tak!.pdf

Hvad koster Stress på din arbejdsplads?

Hent regneark

Stress - nej tak! Aarhus Universitet

På Aarhus Universitet havde de brug for nogle konkrete værktøjer til at arbejde med stressforebyggelse. Det fik de med HK's Stress - nej tak! Hør Helle Colding Seiersen fortælle om hendes oplevelse med Stress-nej tak!

3 gode råd om stress

Få 3 gode råd om stress, hvis du føler dig overbelastet.

Stress varer ikke evigt

Man kan sagtens komme sig over en stresssygemelding. Faktisk kan man komme sig så godt, at man bliver en meget bedre medarbejder og kollega. HK Østjylland hjælper alle medlemmer med råd og vejledning om, hvordan stress kan forebygges og tilbyder simple værktøjer, som du og dine kollegaer kan bruge på arbejdspladsen.

Sommerferie uden stress

Vi kan alle blive ramt af en travl hverdag. Men for at undgå, at overbelastning udvikler sig til stress, skal du sørge for at give din hjerne en pause. Eksempelvis i sommerferien. Få ekspertens råd til en sommerferie uden stress.

Hvornår bliver stress farligt?

Hvornår bliver stress farligt? Hør eksperten fortælle, hvad du skal være opmærksom på, så du undgår at blive syg af stress.

Livshjulet

Gå en tur i dit livshjul og find de områder, hvor du er belastet lige nu. Så kan du nemlig skrue ned for belastningen på andre områder og dermed undgå at blive syg af stress.

Slet og ret

Stress er overbelastning. Du kan ikke undgå at blive stresset fra tid til anden. Men du kan undgå at blive syg af stress, hvis du sletter alt det, der ikke er strengt nødvendigt i din kalender - både på arbejdet og privat.

SOS Signaler om stress

Hvordan kan andre se på dig, at du er stresset? Lær dine signaler at kende, så andre kan stoppe dig, inden du bliver syg af stress.

Bliv en god antistress kollega

Har du en kollega, der er på vej til at blive syg af stress? Så sig det til vedkommende. Måske har vedkommende endnu ikke selv erkendt det.

Kontrolcirklen

Går du rundt og bliver stresset over alt det, du alligevel ikke har indflydelse på? Brug i stedet din energi på det, du faktisk kan gøre noget ved. Så undgår du at blive syg af stress.

Myter om stress

Der er mange myter om stress. Men mange af dem er ikke sande. Stress er overbelastning, der kan ramme alle. Lad os få aflivet myterne.

Tal åbent om stress

Vi kan ikke undgå at blive stressede fra tid til anden. Men hvis vi tør tale åbent om det, når vi er pressede enten på jobbet eller i privatlivet, så kan vi undgå rigtig mange sygemeldinger.

DU FÅR GODE RÅD OG FAGLIG HJÆLP – NÅR DU ER I JOB

Vi er eksperter i dine vilkår på jobbet – for hver arbejdsplads har sin egen kontaktperson og faglige medarbejder hos HK. Hun kender de unikke vilkår, som lige præcis jeres arbejdsplads har. Og så kender hun dit fag. Derfor er du garanteret kompetent og professionel rådgivning, uanset om det handler om løn, stress, arbejdsmiljø eller spørgsmål om overenskomst. Du er altid velkommen til at kontakte dine lokale afdeling for at få råd og vejledning.

Se det du får som HK-medlem

Find din lokale afdeling