Lokale ydelser

Stress - nej tak!

Stress – nej tak! er et tilbud, der skal hjælpe medlemmer af HK Østjylland med at forebygge stress.

Hver dag er 17.000 sygemeldt på grund af dårligt psykisk arbejdsmiljø.

Bliv medlem af HK

Stress er den største udfordring

HK Østjylland har sat stress på dagsordenen. Med Stress - nej tak! hjælper vi medlemmerne med at forebygge stress. 

- Stress – nej tak! skal øge vores medlemmers viden om, hvad stress er, hvordan det kan opstå og hvordan de undgår at blive stresset. Som faglig organisation har vi en pligt til at hjælpe vores medlemmer med at sikre et godt og sundt arbejdsliv, siger formand for HK Østjylland, Jesper Thorup.

Aftal møde om Stress - nej tak!

 

Stress – nej tak! er udviklet af HK Østjylland i samarbejde med coach- og konsulentfirmaet Bladbjerg Kibsgaard og består af et oplæg samt værktøjer, som medlemmerne kan benytte i deres privatliv eller på jobbet, når de arbejder med stress-forebyggelse. Oplægget kan holdes enten på arbejdspladsen eller når medlemmerne er samlet i andre sammenhænge. Stress- nej tak! kan bookes af alle medlemmer af HK Østjylland.

Hvis du ønsker et oplæg på din arbejdsplads, så kontakt din tillidsrepræsentant eller arbejdsmiljørepræsentant, eller send os en mail på oestjylland@hk.dk

Hent Stress - nej tak!.pdf

Hvad koster stress på din arbejdsplads?

Få gode råd om stress

Få gode råd om stress fra eksperterne

Stress - nej tak! Aarhus Universitet

På Aarhus Universitet havde de brug for nogle konkrete værktøjer til at arbejde med stressforebyggelse. Det fik de med HK's Stress - nej tak!  Hør Helle Colding Seiersen fortælle om hendes oplevelse med Stress-nej tak!

3 gode råd om stress

Få 3 gode råd om stress, hvis du føler dig overbelastet.

Stress varer ikke evigt

Man kan sagtens komme sig over en stresssygemelding. Faktisk kan man komme sig så godt, at man bliver en meget bedre medarbejder og kollega. HK Østjylland hjælper alle medlemmer med råd og vejledning om, hvordan stress kan forebygges og tilbyder simple værktøjer, som du og dine kollegaer kan bruge på arbejdspladsen.

Sommerferie uden stress

Vi kan alle blive ramt af en travl hverdag. Men for at undgå, at overbelastning udvikler sig til stress, skal du sørge for at give din hjerne en pause. Eksempelvis i sommerferien. Få ekspertens råd til en sommerferie uden stress.

Hvornår bliver stress farligt?

Hvornår bliver stress farligt? Hør eksperten fortælle, hvad du skal være opmærksom på, så du undgår at blive syg af stress.

Livshjulet

Gå en tur i dit livshjul og find de områder, hvor du er belastet lige nu. Så kan du nemlig skrue ned for belastningen på andre områder og dermed undgå at blive syg af stress.

Slet og ret

Stress er overbelastning. Du kan ikke undgå at blive stresset fra tid til anden. Men du kan undgå at blive syg af stress, hvis du sletter alt det, der ikke er strengt nødvendigt i din kalender - både på arbejdet og privat.

SOS Signaler om stress

Hvordan kan andre se på dig, at du er stresset? Lær dine signaler at kende, så andre kan stoppe dig, inden du bliver syg af stress.

Bliv en god antistress kollega

Har du en kollega, der er på vej til at blive syg af stress? Så sig det til vedkommende. Måske har vedkommende endnu ikke selv erkendt det.

Kontrolcirklen

Går du rundt og bliver stresset over alt det, du alligevel ikke har indflydelse på? Brug i stedet din energi på det, du faktisk kan gøre noget ved. Så undgår du at blive syg af stress.

Myter om stress

Der er mange myter om stress. Men mange af dem er ikke sande. Stress er overbelastning, der kan ramme alle. Lad os få aflivet myterne.

Tal åbent om stress

Vi kan ikke undgå at blive stressede fra tid til anden. Men hvis vi tør tale åbent om det, når vi er pressede enten på jobbet eller i privatlivet, så kan vi undgå rigtig mange sygemeldinger.