Mit HK
Log ind
Log ind med MitID
Du kan altid logge ind med MitID . Hvis du ønsker at oprette eller ændre din personlige adgangskode til HK kræver det login med MitID.
Log ind med HK-adgangskode
For at kunne benytte en personlig adgangskode til HK, skal du først oprette en ved at logge ind med MitID. Herefter kan du benytte adgangskoden, hver gang du logger ind.
Få hjælp til login
MitID virker ikke. Hvad gør jeg?
Hvis du prøver at logge ind med en Apple-enhed, kan du først prøve at rydde din historik. Sådan gør du: Gå ind i Indstillinger > Vælg Safari > Ryd historik – webstedsdata
Hvis det ikke hjælper, kan du kontakte supporten hos MitID, da HK desværre ikke kan hjælpe dig i den situation.
Få support hos MitID
Skal jeg altid logge ind med MitID?
Nej, kun første gang du logger på Mit HK. Herefter kan du lave din egen HK-adgangskode.
Kan jeg nøjes med at bruge MitID?
Ja, det kan du godt.
Problemer med
log ind
Min HK-adgangskode virker ikke
(er blevet låst)
Det er kun dig selv, der kan oprette en HK-adgangskode. Hvis din adgang er låst, skal du logge ind med MitID og herefter selv oprette din HK-adgangskode under 'Ny adgangskode' på Mit HK.
Jeg har glemt min HK-adgangskode
Log ind med MitID, hvorefter du kan oprette en ny HK-adgangskode under 'Ny adgangskode' på Mit HK.
Første gang jeg logger på Mit HK
Du har ikke en HK-adgangskode endnu, og skal derfor først logge ind med MitID. Herefter kan du oprette din egen HK-adgangskode.
Skal jeg altid logge ind med MitID?
Nej, kun første gang du logger på Mit HK. Herefter kan du oprette din egen HK-adgangskode.
Kan jeg nøjes med at bruge MitID?
Ja, det kan du godt.
Jeg har tekniske problemer med at logge ind
Oplever du tekniske problemer med at logge ind, kan du skrive til vores it-support via formularen her: Skriv til HK
English
Do you want information in English? Visit our English website.
Symptomer på stress
Stress kan have alvorlige konsekvenser for dig og dit helbred. Her får du et overblik over fysiske, psykiske og adfærdsmæssige tegn på stress.
Få rådgivning & hjælp af os
Vi er klar til at hjælpe dig, hvis du har tegn på stress, overvejer at sygemelde dig eller har brug for gode råd til at komme tilbage på jobbet efter en sygemelding. Vi kan også give gode råd om forebyggelse af stress og meget mere. Ring til os på 7011 4545.
Symptomerne på stress varierer fra person til person, men er du stresset, vil du typisk opleve flere af disse symptomer:
Fysiske symptomer:
- Hovedpine
- Søvnforstyrrelse
- Kolde hænder og fødder
- Svimmelhed
-
Mavesmerter
-
Hjertebanken
-
Forhøjet blodtryk
Psykiske symptomer:
- Svært ved at koncentrere sig
- Hukommelsessvigt
- Indlæringsvanskeligheder
- Diffus utilpashed
- Træthed, ulyst
- Følelse af uoverkommelighed
- Nedtrykthed, lav selvfølelse
- Let til tårer
- Rastløshed
- Angst
- Depression
Stress påvirker hjernens evne til at koncentrere sig, huske og bevare overblikket. Mange oplever derfor, at de ikke fungerer på samme måde som normalt, når de har stress. Symptomerne er ofte midlertidige og bliver som regel mindre, når belastningen reduceres.
Adfærdsmæssige symptomer:
- Ændrede spisevaner
- Øget forbrug af alkohol og tobak
- Svært ved at falde i søvn
- Svært ved at sove igennem
- Flere konflikter
- Social isolering
Det kan være en god idé at holde øje med de symptomer, du oplever mest. Hvis de bliver værre eller begynder at fylde mere i hverdagen, er det et tegn på, at du bør reagere og søge hjælp.
Har du brug for at vise symptomerne på stress til en kollega eller chef? Hent og print PDF med tegn på stress.
Kilde: Stop Stress af Malene Friis Andersen og Marie Kingston (Forlaget KLIM, 2026)
Test dig selv: Er du stresset?
Stress kommer oftest gradvist. Er du i tvivl, om travlhed er ved at udvikle sig til stress, kan du teste dig selv ved at svare på nogle enkle spørgsmål.
Gå til lægen, hvis du oplever symptomer på stress. Mange stresssymptomer kan ligne symptomer fra andre sygdomme, og derfor er det vigtigt at få lægens vurdering.
Prøv HK's stresstest.
